三水线是深圳户外人的毕业线，它是众所周知的自虐线，沿途有挑战无风景。吸引无数人一次又一次来的主要原因，还是那句话----你来或不来，山，就在那里。

         三水线有个美丽的神话，女娲补天金木水火土五色神石，被调皮的大鹏打翻，化为金龟村、三杆笔、水祖坑、火烧天、土地庙五处，从此以后就有了大鹏岛，有了三水线；

        三水线的金、木、水、火、土五行对应的人性的贪、嗔、痴、慢、疑五种心会使人造作恶业，像毒药会妨碍人的修行，故称为五毒，行过三水，就像去除我们体的五毒，更加利于我们的修行

        但108座山头是真的，累计爬升2500米也是真的，三水线就像玄幻小说开头的那块资质测试石，你有没有天赋，是否自律养成了运动的习惯，未来可不可以成为大神，穿越一次三水线，一切答案都会揭晓。

 

关于路线和挑战难度

以标准线正穿为例：

        三水线的入口在深圳与惠州交界的老坝光村附近，一路爬升至①三杆笔（海拔568米），该段路程耗时不长，但急速爬升体力消耗巨大，强烈建议保持节奏，避免爆缸劝退。然后数十分钟到达休息点②电塔，该位置是经典三水线与白沙湾三水线的交汇处，可以休息一下，到达该位置大约走完2公里，完成了总路程的十分之一。继续越过几个大小山头到达三水线的最高点③大笔架山，该地标是深圳十峰之一，也是成成队长和各位大神经常涉足的地方。到达该位置大约走完4公里，完成总路程的五分之一。短时间休息后可一路下山到达④火烧天标识牌，注意这条路不要上山顶，往左上火烧天山顶是更虐的鹏水线，往右才是正确的三水线，到达该位置大约走完6公里，完成总路程的十分之三。第五个标志点是⑤土地庙，传统攻略中说土地庙是三水线的中点，其实不是，土地庙距出发点约8公里，走到这里完成了三水线的五分之二。划重点：土地庙是老胡供水点的最后一站，剩余12公里如果水不够，务必在这个位置补齐水。拜一拜土地公，希望世界和平新冠清零后，继续出发。

土地庙后又是爬升200米，经过漫长的上坡下坡上坡下坡上坡后，到达标志点⑥金龟村山（十二栋？），该位置需从土地庙行进5公里才能到达，相信我山路的5公里绝对不是早起晨跑30分钟那么轻松，对于萌新来说，保持节奏保持体力慢摇才是王道。到达金龟村已经完成总线路的三分之二（13公里），如果没有超过下午4点，那么你就可以继续朝第七个标志点⑦绝望坡发起冲锋，绝望坡位于15公里处，爬升基本没有难度，到达绝望坡已经完成四分之三，基本可以保证三水线可走完了。但要挑战8小时，仍需继续咬牙坚持。陆续经过田心山、白老石、不断的下坡下坡下坡后，到达第八个标识点⑧凉亭，凉亭位于第19公里处，到这里可以看见山下的水祖坑的村落了，最后到达⑨废弃泳池三水线终点第20公里处，如果时间未超过8小时，恭喜你，成功毕业了。

以上的挑战难度对于大神来说湿湿水，对于小白和萌新来说极为艰难。本人第二次走三水线的时候，走到第13公里处，真正体会到上天无路下地无门的感觉，咬牙10小时完成三水线，虽然已经过去大半年，个中艰难仍历历在目。

个人认为三水线的难度为五星，可否挑战标准如下：

星级	内容	可否挑战
一星	体重严重超标，从不运动，慢走半小时以上会出汗；	否
二星	体重超标，偶尔运动，跑步最长距离不能超过3公里；	否
三星	体重超标，有运动和爬山习惯，可以跑5公里或爬上梧桐山；	否
四星	有经常运动和爬山习惯，但不能630配速跑10公里，无半马经历，无阳台山大环、梧桐山双登，大鹏登山经历，未挑战过三水经验；	建议    不挑战
五星	保持每月登山习惯，可630配速跑10公里以上，有三水线或类似强度线路挑战经验，毅力较强。	组团挑战
六星以上	跑过全马，踏过十峰，三水东森银梅塘阳台山大环如后家庭院，四分配选手，户外达人等。	随意虐山

 

8小时三水线完赛时间分配

前提：户外严格听从领队指挥，做好攻略及挑战准备，包括但不限于：登山鞋、2升以上的水及运动饮料、午餐、登山杖、护膝、充电宝、二步路APP等；

以9点出发为例：

9:00    老坝光村     0.0公里

9:45    ①三杆笔     1.5公里     配速30分钟/公里

10:00   ②电塔       2.0公里     配速30分钟/公里

10:50   ③大笔架山   4.0公里     配速25分钟/公里

11:40   ④火烧天     6.0公里     配速25分钟/公里

12:20   ⑤土地庙     8.0公里     配速20分钟/公里

14:25   ⑥金龟村    13.0公里     配速25分钟/公里

15:20   ⑦绝望坡    15.0公里   配速27.5分钟/公里

16:40   ⑧凉亭      19.0公里     配速20分钟/公里

17:00   ⑨废弃泳池   20.0公里    配速20分钟/公里

敬畏自然，服从安排，安全第一，全体毕业；

【线路简介】常规路线

【线路级别】标准

【集合时间】2023/3/4 09:00癸涌中心（暂定）集合；过时不候，到时就出发，1分钟不多等。

【天气情况】请关注当天天气情况，如下雨活动取消或延期

【报名说明】

1、本帖报名后请悄悄个人资料给活动发起人，活动发起人保留选择队员和不做解释的权力。

报名格式：ID/性别/联系电话/户外经验/紧急联系人/紧急联系人电话/保单号

（注：本人承诺在不得到当事人允许的前提下，除本次活动需要外，不泄露以上任何信息给任何第三方。）

2、斤斤计较、过分娇气、毫无团队精神者、没有头灯和登山鞋的请勿报名。

3、自带午餐。

【特别申明】此线路山野地势复杂，不排除迷路风险，原则上不强穿，不逞能，遇难以掌控情况则原路返回。

【推荐装备】

1、个人装备（必备）：登山杖、防滑鞋、头盔、头灯（手电）、双肩背包、手机、求生哨、雨伞、；

2、服装：溯溪鞋或者军胶、登山鞋、户外衣裤、太阳帽、手套、毛巾；备换干衣服；

3、食品：自备（矿泉水最少每人携带2升以上、零食、水果等）

4、药品：防暑降温药、蛇药、创可贴、蚊怕水、个人特殊药品等 ；

5、其他：登山杖、垃圾袋、个人证件 ；

【活动费用】无。

【联系方式】深圳周末户外徒步群     联系人：阿山哥： 扫码加微信群

 【注意事项】

1、本次路线，为全程土路，障碍较多，容易扭到脚。

2、顾全大局，乐于助人，具备良好的团队意识和时间观念。认可独立自助为主、热情互助为辅的户外活动形式；

3.活动过程中，不得离开团队擅自单独行动，须至少二人以上同行。

4.个人装备必须符合要求，不负重。最好有山野知识，欢迎从大山出来的同学。

5、报名者需慎重报名，一旦报名确认后不得随意取消，活动过程中服从领队安排，无组织纪律者、率性随意报名者，请勿报名。

6、参加活动者请自备垃圾袋，注意环保并自觉爱护环境。

7、户外活动是一种高风险高危险的活动,报名人员必须具有自救能力.

8、活动前天晚上休息好，保持良好状态。

【可能遇到的危险】

1、 滑坠山崖、沟谷；

2、 被乱石或树木滚落击中；

3、 碰伤或扭伤手、脚；

4、 毒蛇、黄蜂侵扰；

5、 被人打劫的危险。

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。