高明观海意万千 

                          茶山遥望与天连

                          禅城岂无登高处

                          一上皂幕气象宏

                          五色云间是彩虹

                          嵯峨掩映古道中

                          三堡坑中石如玉

                          七瓮川流八音响

                          鹤邑昆仑为首山

                          石丛狮象马耳现

       一首七律已道尽禅鹤百公里的景观与走向，你能参透其中几许？

       3月24日周五下午14：30，广佛地铁魁奇路地铁站D出口集中出发，这次计划用不到两天半的时间完成禅鹤百公里，去程回程均为公交接驳。行程暴虐，穿越形式是轻量化重装（需要露营），不是越野跑，也不会住店，没有百公里重装穿越或百公里越野跑经验者切勿报名。

       百公里狼群这次的新猎物是怎样一条线路？ 行程100公里，累计爬升5000米，标准百公里的配置。所有玄机已在上面的七律中提及，这次我就不再详细说明了，有兴趣的可以研究本帖轨迹自己端详一下：

       禅鹤百公里，是百公里狼群，继成功穿越从径百公里、蠕虫百公里、罗浮百公里、花都百公里及东莞百公里后，又一条群狼响起冲锋号角的百公里量级新线路。一次连贯走通，是对你意志力的一种巨大考验，也是一项史无前例的挑战！两天半时间怎么个走法？纳个投名状，进狼群细聊🐺。

       以下是禅鹤百公里开发者三次实地探路所得：

     

       本次活动，首选百公里狼群的小伙伴作为第一梯队成员。其他人有兴趣想参加的，请先与组织者微信沟通进群资格。没我微信的请加：14749364897

       行程安排为2023年3月24日（周五）下午14:30，于魁奇路地铁站D出口集合转公交至徒步起点。线路终点，是鹤山境内，同样是公交接驳地铁返回广州。

【强度指数】★★★★★

【难度指数】★★★★★

【风景指数】★★★★★
全程两天两夜100公里，累计爬升达5000米。详见本帖轨迹。

行程暴虐，非喜勿报。

        具体线路见本帖轨迹。

联系方式：

领队开乐石  ，没有加我微信的朋友请加微信（14749364897）后申请入队。既然需要加微信，证明我不认识你，为对其他队友负责，请申请入队的同时举证你有足够的能力胜任本次活动。非诚勿扰。

       本活动纯AA约伴非盈利，公交接驳费用各人自理，行程起终点将尽力安排公交、地铁接驳；全程单兵作战不集中开炉腐败，沿路餐食费用自理。参加活动必须强制购买保险(至少户外助手免费保险)，没保险请自行离队。

       要求有百公里重装穿越或百公里越野跑体能，如何结合路况及补给点做到背负轻量化报名进群后具体沟通，此外，身份证、少量现金随身携带。

       若遇道路城市管控要求或大雨雷电天气，领队有权取消或更改行程安排。

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝），全套露营装备。

2. 药品重点携带自己所指定需要的特殊药品、物品便可，领队会携带公共药包，具体药品可见以下公共装备中的说明。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

北斗海聊，对讲机（10人以上配双对讲），GPS，30米伞绳，线锯，急救毯，生命吸管，压缩饼干，20升防水袋，冰袋，能量胶，宝矿力粉，公共药包（含风油精，止血贴，云南白药气雾剂，季德胜蛇药，简易蛇毒真空吸取器，碘伏消毒棒，双氧水，高锰酸钾水溶片，万花油，消毒卫生棉，绷带，思密达，正气丸，正气水，十滴水，暖宝宝，自发热包，退热贴，探热针，感冒通，百服宁，散利痛，排酸丸，盐丸，口服补液盐散）。

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。