重装徒步哈巴雪山  户外露营  登顶海拔5396米

团队总共5人  本人领队（拥有一定的户外经验）

提供团队收尾人员 对讲机  

【强度指数】★★☆☆☆ 【难度指数】★★☆ ☆☆；

例如：全程20公里 计划3天

哈巴村-大本营-5396

【风景指数】★★★★☆ 

领队：陈

电话：15721114443（微信同号）

本活动属于AA

如在途中发生高反 个人及时下撤  请勿影响团队里剩下人的攀登 但是出于安全考虑 会选出一个人领你下撤到不高反的海拔

1.硬壳冲锋衣-速干衣-抓绒保暖衣

2.冲锋裤-压缩速干裤

3.充电宝2w毫安

4.徒步雨衣（一次性雨衣不建议）

5.头灯x2

6.药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

7.食物（压缩饼干50克、泡面4袋、水2升、士力架x5）及自己需要的食物。 

8.帐篷（无苛刻要求，建议四季帐，不建议公园帐，杂牌帐篷）。

9.睡袋舒适温标在-5度～-8度（户外最重要的装备之一，杂牌勿用）。

10.睡垫

11.炉具（碗）

对讲机/GPS

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。