9公里左右，爬升550左右，体力不好，恐高勿报勿报！！！纯属非盈利户外爱好结伴自助活动，自愿报名参加，结伴而行 任何风险责任自担，环保出行，只留脚印 ，（报名仔细阅读活动发布内容，量力而报，带手台，能一起走，，包车出行费用aa均摊，活动前两天中午12点后退出，不满员a车费，满员无替补a车费，迟到超过5分钟不等a车费，（小包轻装，防滑手套薄款手掌面带颗粒，户外登山鞋低帮的，必须穿戴，高帮鞋拒绝）如人数达不到包车标准，或改自驾拼车，领队根据个人户外经历等，有挑选队员的权利，敬请大家理解谅解

【风景指数】★★★☆☆

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注意当天天气预报，穿合适衣服鞋帽，报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）户外保险，自购，自兑

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包、登山杖、头灯，手台，手套、垃圾袋、帽子、手机，带好充电宝，

2. 药品（云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、饮用水 1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

【报名条件】

没有任何影响活动的；高低血压.糖尿、心脏病.突然晕倒经历等隐疾病患、出发后参与者即表示认同本贴所有内容及免责声明

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请将活动信息和联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

【免责声明】

1.活动具有一定的风险性，参加者应结合活动强度、危险程度，根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。 凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿。
2.参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，组织者和活动平台均不承担任何法律和经济责任。
3.一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。

4、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

5、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

6、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

7、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。