三清山一日游（驴友徒步路线，不要门票）

注:也可以按自己多余的行程，山上待一晚（住宿自己安排，重装也行），两天一夜

（可参考行程周五晚高铁到上饶，住一晚，周六早上出发三清山，山顶住一晚，周日中午下山，周日晚上火车回去，周一到广州）

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；
全程23公里左右，计划一日完成

（下来可坐缆车）

三清山一日游大致行程:

6.2晚上入住上饶站附近酒店，

6.3早上吃早餐，6点半上饶候车区集合

（乘坐景区高铁往返专线）

高铁候车区——三清山，早班车6.48-8.03（前往三清山）

8点半整理装备，准备前往登山口上山

预计3小时越过户外路线，进入景区

即11点半，到达景区，

剩余时间，可以参考景区路线图，游玩

计划看完日落下山，晚上下到山脚

山脚民宿住一晚，

第二天6.4早上回上饶（乘坐景区高铁往返专线）

早上7点起床吃早餐，回上饶早班车时间:8.27——9.42

10点抵达上饶站，

结束三清山一日游，自由解散

【风景指数】★★★☆☆

图文来源网络

阿沫

全程往返公交17*2+民宿+缆车（自由选择）

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。