肇庆百公里（以下简称“肇百”），一条穿越肇庆鼎湖、端州、高要三区连绵山脉的百公里线路，鼎湖山老鼎、鸡笼山、北岭、七星岩、将Jun山、羚羊岭、羚羊峡古道、羚羊峡古栈道森林公园、烂柯仙景均全数囊括其中。这个端午，让我们无惧烈日的炙烤，一起问鼎肇百群山！

       行程暴虐，穿越形式是轻量化重装（需要露营），不是越野跑，也不会住店，没有百公里重装穿越或百公里越野跑经验者切勿报名。

       这次计划用近三天的时间来完成肇百挑战，广州出发的小伙伴，去回程均为广州南站集中动车接驳公交的交通形式。6月21日周三端午假期前夜19：15于广州南站地铁B出口集中，后一起乘坐19：43出发的D3632列车（票价26元，6月7日上午10点开售抢票）前往肇庆东站，出火车站后转乘204路车至徒步起点水坑一公交站。回程也请先订票购置6月24日晚20：15分于肇庆东站发车的D3761（票价26元，6月10日下午14点开售抢票）的动车回广州南站。端午假期可能会一票难求，建议掐准时间点先抢票，即使临时行程有变，改签或退票的费用也不贵（因为本身票价就不贵）。

       百公里狼群这次的新猎物是怎样一条线路？ 行程114公里，累计爬升6180多米，线路走向可见下图：

       肇百，是百公里狼群，继成功穿越从径百公里、蠕虫百公里、罗浮百公里、花都百公里、东莞百公里及禅鹤百公里后，又一条群狼响起冲锋号角的百公里量级新线路。一次连贯走通，是对你意志力的一种巨大考验，也是一项史无前例的挑战！近三天的时间怎么个走法？纳个投名状，进狼群细聊🐺。

       以下是肇百开发者三次实地探路所得：

   

     

      本次活动，首选百公里狼群的小伙伴作为第一梯队成员。其他人有兴趣想参加的，请先与组织者微信沟通进群资格。没我微信的请加：14749364897

【强度指数】★★★★★

【难度指数】★★★★★

【风景指数】★★★★★
全程三天三夜114公里，累计爬升达6180多米。详见本帖轨迹。

行程暴虐，非喜勿报。

        具体线路见本帖轨迹。

联系方式：

领队开乐石  ，没有加我微信的朋友请加微信（14749364897）后申请入队。既然需要加微信，证明我不认识你，为对其他队友负责，请申请入队的同时举证你有足够的能力胜任本次活动。非诚勿扰。

       本活动纯AA约伴非盈利，公交接驳费用各人自理，行程起终点将尽力安排公交、地铁接驳；全程单兵作战不集中开炉腐败，沿路餐食费用自理。参加活动必须强制购买保险(至少户外助手免费保险)，没保险请自行离队。

       要求有百公里重装穿越或百公里越野跑体能，如何结合路况及补给点做到背负轻量化报名进群后具体沟通，此外，身份证、少量现金随身携带。

       若遇道路城市管控要求或大雨雷电天气，领队有权取消或更改行程安排。

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝），全套露营装备。

2. 药品重点携带自己所指定需要的特殊药品、物品便可，领队会携带公共药包，具体药品可见以下公共装备中的说明。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

北斗海聊，对讲机（10人以上配双对讲），GPS，30米伞绳，线锯，急救毯，生命吸管，压缩饼干，20升防水袋，冰袋，能量胶，宝矿力粉，公共药包（含风油精，止血贴，云南白药气雾剂，季德胜蛇药，简易蛇毒真空吸取器，碘伏消毒棒，双氧水，高锰酸钾水溶片，万花油，消毒卫生棉，绷带，思密达，正气丸，正气水，十滴水，暖宝宝，自发热包，退热贴，探热针，感冒通，百服宁，散利痛，排酸丸，盐丸，口服补液盐散）。

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。