四姑娘山被称作东方的阿尔卑斯

我们的从长坪沟进,毕棚沟出

一次性将两个景点串联起来

即长坪沟穿越毕棚沟,简称长穿毕

也被誉为"中国十大经典徒步路线"

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；
例如：全程36公里，历时四天完成

Ｄ1 成都集合

D2 成都-映秀-卧龙大熊猫繁育研究基地-巴郎山-四姑娘山镇

D3 四姑娘山镇-喇嘛寺-枯树滩-木骡子营地

Ｄ4 木骡子营地-水打坝-叉子沟尾营地

Ｄ5 叉子沟尾营地-垭口-磐羊湖-毕棚沟景区-成都

【风景指数】🌟🌟🌟🌟🌟

沿四姑娘山东北部的长坪沟前进

翻过海拔4668米的垭口

走进四姑娘山北麓理县境内的毕棚沟

全长 36 公里,历时4天

一场行走于森林和雪山的盛宴

领队：野行山涧。电话：18384193251（微信同号）

本活动属于AA

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

👖下身：冲锋裤+速干裤（如果是冬季登山还需要抓绒裤）

🕶 头部：速干帽、保暖帽、魔术头巾或者面罩、墨镜或者雪镜

✋🏻手部：夏季厚手套；雪季防水保暖羽绒手套+抓绒手套

🦵🏻 脚部：夏季一般登山鞋中高帮都可不下雨低帮也行；雪季中高帮防水登山鞋+保暖厚袜子（羊毛袜最少2双）+雪套+冰爪，登山鞋记得买大一码，方便穿多层保暖袜

🍖干粮：自带少量路餐：能量棒、巧克力、士力架、面包，水果、牛肉干等方便携带的食品

🎒背包：  小背包( 20L-30L)在随身携带必备干粮和水；

💊 药品：感冒药、止泻药、止痛药

🌻日用品：雨衣、保温水壶、防晒霜、洗漱用品、充电宝

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。