桔钓沙位于广东省深圳市龙岗区南澳街道，三面青山相拥，是深圳市最美的沙滩之一。

沙滩很大，呈月牙状，长约1000米，宽大概有50米。这里的沙质特别好，沙粒很细很白，当地人为此把这个沙滩称为“银滩”。

海滩弥漫的温馨和浪漫是别的海滩难以企及的。海滩面积不是非常宽阔，但有洁白如银的细沙，蔚蓝眩目的海水，海滩旁是一丛高高大大、郁郁葱葱的树林，名字也特别怪，叫木麻黄。

跳跃在海岸边玲珑光滑的岩石间，听着海浪击石的声音，心底一片轻灵、空明。

偶尔一抬头，或许可以看到有一两个戴着遮阳帽的钓鱼爱好者，静静地守候着，你知道，他钓的不仅仅是鱼，还有那片安静和希望

【强度指数】★★

【难度指数】★★
例如：全程约6.5公里，计划5小时完成

【本次路况】

全程6.5公里，约5小时走完，大部分沿海边沙滩徒步和岩石攀爬，部分路段需要手脚并用攀爬通过，全程无补给，要求经常运动，有一定的户外经验，手脚协调能力强，无不适合高强度运动的伤病，10岁以上小孩如果经常运动体力好且大人能照顾好，也可以参加

【行程计划】

08:40集合完毕出发桔钓沙（车上自我介绍和表演才艺）

10:20到达徒步起点(下车地点有厕所)

10:30领队带热身

10:40开始沿着海岸线沙滩徒步

12:30在树荫下休息，可分享午餐干粮、水果

13:30起身继续徒步

16:00到达终点休整拍照游玩

17:00集合上车返程

18:30回到深圳市内

下车点依次为:丹竹头、白石龙、前海湾

【风景指数】★★★★★

名称；小卫

手机号∶19898847105

微信号∶z2467691086

本活动属于AA约伴

1.活动日期：10月22号周天

2.交通方式：包车来回(37-53座大巴车，根据报名人数安排车辆，)

3.出行通知：活动满 35人成行，如果人数不够成行，会至少提前一天通知活动取消并全额退款

4. 上车地点：

a.7：30前海湾地铁站B1出口 集合出发

b.8：00 白石龙地铁 B1 出口 集合出发

c.8：30 丹竹头地铁 B出口 集合出发

5.报名资格：限 18-55 周岁,身体健康，活动当日无伤病

6.有以下疾病者禁止报名：

1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者

2)高血压和脑血管疾病患者

3)心肌炎和其它心脏病患者

4)冠状动脉病患者和严重心率不齐者

5)血糖过高或过低的糖尿病患者

6)孕妇、癫痫及其他不适合运动的疾病患者

7).不合群难相处的小伙伴儿不建议参加活动

7.纪律要求：

① 安全：危险之地慎行，勿逞能，勿游泳，量力而行，勿乱食野生动植物。

②队形：不准走在头驴之前，前后队员尽量保持在 5 至 10 米的距离。

③同行：不要独行，尽量一起走，一起有说有笑。

④环保：参加者请自备垃圾袋，勿在沿途扔垃圾，所有垃圾请带回市区处理。

⑤团队：发挥团体精神，自助并互助，服从领队的合理安排，准时准点，勿拖拖拉拉。

⑥回家：平安下山后，返回途中，请在群里接龙已平安到家。

⑦健康∶发烧咳嗽身体不适者勿报名

⑧森林防火：禁止带火种进入森林

8.退改规则:活动不成行、组织方原因或其他不可抗力因素，全额退款。

活动已成行的前提下，个人原因不能参加而申请退款的，按以下规则退款

a.出发前 24 小时内申请退款，退 50%

b.出发前 12小时 内申请退款，不退款

1. 登山鞋防滑(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水 1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。