深圳湾及福田红树林湿地
已迎来今年首批南迁候鸟
每年10月至次年5月
是大批候鸟到深圳越冬或迁徙途中暂歇的季节


深圳湾公园滨海休闲带规划有12个不同主题公园，本次徒步经过约8个。
1、起点：深圳湾公园地铁站D2口（9号线）往海边走三十米右侧（西边）的椰树林下，19:00出发（18:50-19:00集合签到）；
2、终点：登良地铁站C口（2号线），正常21:00到达，21:10活动结束。
3、公益活动，无费用，免责，欢迎热爱运动身体健康人士参加。计划每周五晚适宜天气发起此项活动。
4、活动属于日常锻炼，小雨阵雨照常进行，一人成行。如遇中雨大雨等天气或特殊事件，在活动群宣布取消活动。
5、践行全民健身，亲近自然，绿色低碳理念。
6、请自行购买户外保险，保障身体健康安全。
7、报名请任选一个方式：“海鲸户外”公众号临时群、两步路或梅索**），最终人数是三者的组合。

忙碌了一周，让我们乘海风开启愉快的周末。

全程7.8公里，计划两小时完成

深圳湾公园地铁站D2出口（9号线）19:00出发，经海韵公园、白鹭坡、北湾鹭港、小沙山、大运会火炬塔、流花山公园、人才公园，到达目的地登良地铁站C口（2号线），约21:10结束活动。沿途有公共饮用水补给点和卫生间（红树林、白鹭坡、北湾鹭港、人才公园、求贤阁等）。

风景指数：五星*****
深圳湾公园是中美联合设计的一处滨水休闲带景观，集休闲娱乐、健身运动、观光旅游、体验自然等多功能活动的区域，也是展现深圳现代滨海城市魅力和形象的标志。

梅索（领队），微信：meirsau

本活动属于免费

活动为日常锻炼，坚持恒久远，一人成行，一般小雨阵雨也正常进行，欢迎新老朋友参加。
如遇中雨大雨等天气或特殊节假日，则在活动群里宣布取消活动（加领队微信可以拉进活动群）。

1、运动鞋、雨具(有备无患)、手机（充电宝），头灯/电筒(可不带，有路灯)。
 2、自己需要的物品。
 3、 0.5升以上饮用水/运动饮料（沿途也有公共饮用水）。

对讲机，GPS，公共药包

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

 2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

 3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

 4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

 5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

 6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

 7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。 

 8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

 二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

 三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

 四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。