活动时间30日晚21点至5日晚23点。参考 路线1：天门沟1天（轻），大布焦窝顶大草坡大环线2天（负重）。韶关大塘镇汤溪温泉。韶关大丹霞穿越2天（轻装）. 参考路线2：龙斗峰1天（轻装）+韶关始兴红沙漠+韶关大塘镇汤溪温泉1天.韶关大丹霞穿越2天（负重）。        

（1－3天负重穿越尽量不负重徙步。

参考 路线1：天门沟 1天），大布焦窝顶大草坡大环线2天（轻装）。韶关大塘镇汤溪。韶关大丹霞穿越2天（轻装）. 参考路线2：龙斗峰1天（轻装）+韶关始兴红沙漠+韶关大塘镇汤溪温泉1天.韶关大丹霞穿越2天（负重）。        

关键景点介绍（请配图）

       

观天 13430511277。群号：63751613 

    活动对讲机频率：400.800hz 

纯AA制

活动限制7人，

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好备用电池）。 帽子，头巾2，眼镜 ，快干衣服穿1套，带2套 ，羽绒服（抓绒衣）1 登山靴。厚袜子穿1带2，泳衣1套。  帐篷，防潮垫 ，睡袋（羽绒+毛巾被），护膝。 雨衣。登山杖两根，头灯灯，充电宝，手机，4L水。两个早餐干粮，和一午餐干粮，保温杯，碗筷。 

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的指挥，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

   

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。