TMB作为世界公认的徒步路线，其极致的风景对山地旅行爱好者有着绝对的吸引力。雪山、湖泊、峡谷、草甸、冰川、瀑布，立体的山地景观组合毫不重复，徒步的每一天都有新的惊喜在路上。深入阿尔卑斯腹地的环绕勃朗峰，是条历史悠久的经典环山步道，不但可以攀越群山跨过山谷，沿途横越法国、意大利及瑞士，感受到不同国家间的风俗，以及来自欧洲独有的美食以及人文体验。所以总体来说徒步难度较小，危险度很低，无需经过训练也可以去徒步。

【强度指数】★★★★☆☆； 【难度指数】★★★☆☆；

初步行程：

D1 Chamonx（霞慕尼）- Les Houches 980m-Col de Voza 1650m（有饮用水源）-Glacier de Bionnassay 1760m-Col de Tricot 2120m-Auberge du truc(特吕克旅馆）全程约16.7公里，7小时

D2  Refuge du Truc-Les Contamines Montjoie 1164m（3.5公里，1H)-Notre Dame de la Gorge 1210m(天主教堂 3.8公里 1小时，可坐公交）-Rerude La  Balme(4.3公里，1小时20分）-Lacs Jovet 2174m（看湖观景台2.9公里 1小时30分钟）-Rerude La  Balme（住宿 2.9公里 1小时30分钟，全程17.4公里，约7小时。

D3 Rerude La Balme-Col de la Croix du Bonhomm（5.4公里，2小时8分钟）-)- Rerude de Mottets(7.4公里，2小时30分钟）全程12.8公里，约5小时

D4 Rerude de Mottets-Col de la Seigne 2512m(塞涅山口4.4公里,2小时）-Rifugio Elisabetta 2195m(3公里，1小时）- -Gite le Randonneur du Mont Blanc ( 1900 m ，11公里，3小时30分钟） 全程18.4公里，约7小时

D5 Gite le Randonneur du Mont Blanc-Courmayeur(6.6公里，约2小时，闲逛2小时）-Hôtel Lavachey （8.7公里，2小30分钟），全程15.3公里，约6小时

D6 Hôtel Lavachey  - Rifugio Elena 2054m （6.0公里，2小时）- Grand col Ferret 2537m（0.5公里，） -Le Clou巴士站（7公里） -- Champex-Lac（20公里，公交车，约3小时）1460m，全程34.6公里，其中徒步13.5公里，公交20公里）

D7 Champex-Lac1460m - Arpette 1630m（2.2公里，40分钟） - Fenêtre d'Arpette 2671m - Chalet du Glac-1583m - Trient 1297m -Refuge Le Peuty(1.2公里，17分钟）走支线全程18.3公里，7小时

D8  Refuge Le Peuty - Col de Balme 2191m（ 巴尔姆山口4公里，1小时,30分钟） - Lac Blanc（白湖 2352m，10.7公里，4小时）全程14.7公里，约6小时）

D 9 Lac Blanc 2352m - L'Index 2595m -  Chamonx（霞慕尼）全程9.3公里，约3小

线路全程约157公里，其中徒步约135公里，计划徒步9天。由于7月是此线路的旺季季节，高山木屋要提前4~6个月预订，所以最迟要在2月前确定人员。本线路是境外线路，需要签证才可以前往，拒签会有一定的经济损失。

关键景点介绍（请配图）

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活动说明：本活动属于AA

路线情况（风险评估）

1. 天气风险：如遇大雪不能通行或者存在较大风险我们会调整线路，安全第一，请大家做好线路调整的心理准备。

2.本次路线是徒步，穿越，翻线路，途遇山川、雪山、河流、激流、野兽等等的可能，需要报名参加的人员在思想上能认识到自己要应对怎样的环境

3.参加活动人员必须购买户外保险

4.全程线路本人未走过，有可能迷路或原路返回报名慎重，欢迎识路者。

队员要求:

1. 性格随和，听从团队决议，因身体原因接受劝退方案

2. 身体健康，必须有5000米以上高原徒步经验(轻装即可)

3. 会简单的英文

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。