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梅里北坡是指梅里雪山北侧的群峰，由东向西顺次包含来日贡卡峰（6300米）、奶日顶卡峰（6379米）、芒框腊卡峰（6040米）、狮子座雪山（卡瓦格博Ⅱ峰6509米）。梅里北坡徒步路线以云南省迪庆州德钦县佛山乡亚贡村为起点，沿梅里雪山北坡一侧山麓徒步环行，近距离观赏雪山冰川美景，这条徒步路线也被称为“坡均徒步”。

南极洛，别称南姐洛、南几洛，位于云南省迪庆州维西县巴迪乡，属“三江并流”世界自然遗产地，平均海拔约3900米，兼具雪山、高山草甸、原始森林、瀑布等，以高山湖为主要景观著称。境内自然环境优美，植被茂盛、古木参天。由下而上，依次由天鹅湖、干湖、花湖、圆湖、中国湖、叶子湖、圣女湖、阴湖、阳湖、岛湖、梦湖等11个高山湖组成，山峰、湖泊、森林、野花与蓝天白云一起构成一幅美丽的山水画卷。

阿布吉措坐落在海拔 4200 左右的山坡上，三面雪山环绕，形似一滴露珠掉落在“莲花瓣”山体旁，是香格里拉的宝藏秘境。

【强度指数】★★★★☆

【难度指数】★★★★☆

徒步详细的行程安排:

D1(4/28）深圳-香格里拉

-早班飞机到香格里拉，包车或班车到亚贡村住宿。

D2（4/29）香格里拉-阿布吉措-香格里拉

-徒步18公里/8小时/爬升980米

D3 (4/30）香格里拉-亚贡村

D4 (5/01) 亚贡村-涨价营地-竹林营地-坡均营地（H4120米）

-徒步15公里/10小时；爬升：1100米

1）在竹林和阔叶林的共生的山间小道上，沿着河谷两岸一路爬升，中间有数个碎石横切路段，大约4小时左右到达涨价营地，即可看见雪山，继续前行1小时左右，可到到达竹林营地（9公里/5小时/爬升500米/H3550）。

2）继续沿着河谷前进，穿过一个大约3公里左右的原始森林路段后，梅里雪山北坡主要山峰群就已经展现在眼前，再经过一个废旧牛场，越过木桥，爬上山坡，奶日顶卡及其衍生冰川迎面而来。向着雪山继续前进，很快便可到达坡均营地（H4120米）。营地正面就是梅里雪山北坡，奶日顶卡冰川、奶日顶卡、芒框腊卡等北坡主要山峰一览无余。雪山冰川、白云蓝天、河流草甸，还有悠然惬意的牦牛群，搭建好帐篷后，可以前往奶日贡卡冰川附近游玩拍照。今日全程无信号。（6公里/5小时/爬升600米/H4120）

D5（05/02）坡均营地(H4120m)-次丁垭口(H4770m)-坡将营地(H4450m)

-徒步6公里/7小时；爬升600多米。

天气好可以拍摄梅里北坡日照金山。离开营地通过一个小牧场后开始爬垭口。先经过一段很陡的碎石坡，之后继续沿山体爬升，到达4500米的冰川谷遗迹腹地，绕过面前的侧碛垄，继续向上，到达次丁垭口——本次行程的难点之一。一路都可观赏到奶日顶卡冰川，途中可以多个角度拍摄冰川。垭口之后走Z字形，下降300多米，到达谷底，便是坡将上方营地，海拔4450米，身后便是滇藏交界的5200垭口，这里电信、移动有4G信号。

D6 （5/03）坡将营地-滇藏垭口(5200m)-坡将营地（H4450米）

-徒步9公里/6小时；爬升800多米。

海拔5200米的滇藏界垭口是全程最大的难点，不止是海拔高度，更是路况艰险，垭口两侧都没有明显路迹，行走要格外小心。一路爬升到达海拔4700m平台，稍作休息后继续爬升。卡瓦格博Ⅱ峰随着海拔爬升，逐渐露出视野，奶日顶卡冰川也再一次完全展现眼前。在滇藏分界垭口上可以一览梅里北坡风景，卡瓦格博Ⅱ峰也尽显眼前。垭口的另一侧便是西藏界，放眼望去，可看到西藏的木孔雪山。沿山脊向前，沿碎石路向右下方行走不远来到双湖。之后将原路返回坡将营地。

今天是此行中难度最大的一天，体能不好的朋友可以选择留在坡将营地，拍拍照放松一下。体能较好的可以去往滇藏界垭口欣赏梅里北坡极致的风光。

D7（5/04)坡将营地--亚贡村-巴迪乡

-徒步16公里/5小时；下降：750米

从营地出发，先经历一段100多米的缓慢上坡，之后便是一路向下到达达拉营地。这里景观极佳，感受堪比EBC。先经过一个废弃牛棚，一路在林间穿梭，下降至海拔2800米左右的幽谷，伴随着叮咚泉水一路向着亚贡方向前行，遥望梅里北坡，越行越远。随着海拔降低，植被越来越丰富，多样的阔叶林和高大的乔木以及野生竹林，越过几次木桥，最终出山来到亚贡村口，包车去巴迪乡住宿。

D8（5/05）巴迪乡-南极洛-巴迪乡

-徒步10公里/7小时/爬升600米

D9（5/06）巴迪乡-香格里拉-丽江（昆明）

-早班车或包车到香格里拉

-下午高铁到丽江或昆明

D10（5/07）丽江（昆明）-深圳

【风景指数】★★★★★ 

梅里北坡

南极洛

阿布吉措

确认后，加入临时微信活动群

本活动属于AA

山野长线徒步物资准备

1.帐篷/地布.

2.防潮垫

3.睡袋（负5度以下）

4.抓绒睡袋（建议）

5.户外雨衣

6.急救毯（建议）

7.炉头/套锅/挡风扳/打火机/打火石

8.高山气罐

9.保温水杯

10.碗筷

11.头灯/备用电池

12.手机/充电宝/数据线）

13.防水袋（装睡袋，衣服等）

14.大小登山包（有雨罩）

15.马驮用大包及垃圾袋

16.洗漱用品

衣物防护检查

1.登山鞋

2.冲缝衣裤

3.抓绒衣裤

4.薄羽绒服

5.保暖内衣

6.快干衣裤

7.帽/手套

8.雪套

9.登山杖

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。