十一假期八天，从成都集合，一车四人（最好两男俩女），自驾格聂南线，主打一个自由快乐，希望多些宽容耐心，欢迎天南海北的朋友报名。

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；
我们一起看日出日落，所以有部分轻度徒步路线，尽量控制在三小时以下，有高反的朋友可以营地等我们。计划中8天时间有4天时间开车达6小时，部分路段为非铺装路面，有高反+晕车的朋友谨慎跟行。

9月29号：早7点成都集合开始-天全服务区-泸定县-康定市，晚上住康定。

9月30号：康定-折多山-冷嘎措-子梅垭口-贡嘎镇。晚上住贡嘎镇。

10月1号：贡嘎镇-鱼子西-格底拉姆-塔公草原-墨石公园-雅江县。

10月2号：雅江县-长青春科尔寺-理塘-格聂镇-下则通村-格聂之眼-格聂镇，晚上住格聂镇。

10月3号：格聂镇-则巴村-格木村-巴塘。晚上住巴塘。

10月4号：巴塘-措普沟-姊妹湖-毛娅大草原-雅江县。

10月5号：雅江县-康定，晚上住康定。

10月6号: 康定- 成都，晚上11点半前还车。

【风景指数】★★★☆☆
格聂之眼 冷谷寺 措普沟 夯达营地 天路十八弯观景台 姊妹湖 毛垭大草原 然日卡温泉 ++沿路的风景，只要不是很远，咱都想去都能去。

微信号：**

简称：爱阳光

本活动属于AA，费用包含但不限于：租车费用，油费，高速过路费，景点门票，住宿费用，聚餐费用。

用餐和住宿自己灵活安排。夜间不行车（无论时间多紧张），会携带帐篷，满足最低的住宿要求，以防长时间堵车。本活动根据当地天气灵活安排，遇到恶劣天气或自然灾害，活动延期或终止，以团队安全为主。

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。