天下无双胜境，世界第一仙山”说的就是老君山，老君山是道教圣地，老子曾在此归隐修炼，老君山原名景室山 ，位于十三朝古都 洛阳 的 栾川县 县城东南三千米处。八百里 伏牛山脉 的 主峰 ，玉皇顶海拔2217米， 距今已有两千多年人文历史，是道教中历史最长的山脉。

 "一山有四季，十里不同天。君山北麓冰未消，伊水之阳花艳艳"，老君山位于古都洛阳的栾川县县城，是国家AAAAA级旅游景区，景色很美！

龙门石窟开凿于公元1781年至1853年,历时72年,由吴来清、杨汝兰、杨际泰三人分三阶段组织众多石匠开凿，是整个龙门石窟之精粹所在。在入口处有一圆柱石坊，上书"龙门"二字，并刻有"元宝"，据说能保佑人发财发达，吉祥如意，所以游人都喜欢用手摸一下。

河南省洛阳栾川老君山·鸡冠洞旅游区由老君山景区和鸡冠洞景区组成，鸡冠洞位于河南省洛阳市栾川县，秦岭余脉伏牛山支脉鸡冠山的半山腰上，海拔1021米。鸡冠洞是一处大型的石灰岩溶洞，喀斯特岩溶地貌，鸡冠洞长达5600米，供观赏长度1800余米，观赏面积2.3万平方米。此类洞穴在北方少见，被誉为北国第一洞府。

洛阳白马寺：“天下第一寺”、“中国第一古刹”，迄今1900余年 ，自东汉明帝时，随着佛教传入中国，并在洛阳建立了中国历史上第一座官办寺院后，中国的佛教历史也就从洛阳开始了。

洛邑古城位于河南省洛阳市老城区，现为国家AAA级景区。景区包含文峰塔、河南府文庙、妥灵宫、四眼井、金元古城墙遗址等多个历史时期保护建筑，并以唐、宋、元、明、清、民国各时期建筑风格为建设主基调，以历史文化为基础结合旅游、餐饮、住宿、娱乐等综合业态，综合建设成为集文化、旅游、商业、休闲、度假为一体的历史文化古城。

11月15日晚上的火车16日一早到达洛阳，大巴车到火车站接人后立马走行程，二天的行程安排景点：老君山、白马寺、龙门石窟、鸡冠洞、晚上观洛邑古城、丽景门夜景，充实不赶，行程根据实际情况合理安排，17号晚上的火车返回南京，周一早上到南京，不影响上班，也可以不看夜景，坐16号下午的高铁返回，晚上10点就到达南京。

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注意事项：

1、请大家遵守时间，服从统一安排，过时不候。

2、请做好防雨防晒措施，饮用水自备。

3、请穿着舒适的登山鞋、带登山杖、护膝、登山包等户外登山用品

4、活动中如感觉身体不适、或体能不支请立即停下休息。

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。