梵净山(Mount Fanjing)，原名"三山谷"，位于贵州省铜仁市，得名于"梵天净土"。梵净山曾荣膺2008年度和2009年度的"中国十大避暑名山"，与山西五台山、浙江普陀山、四川峨眉山、安徽九华山齐名的中国第五大佛教名山。

梵净山是武陵山脉的主峰，也是武陵山脉的标志。位于贵州省东北部的铜仁地区，主峰红云金顶海拔2336米，最高峰凤凰山海拔2572米。梵净山山门距铜仁市80公里，距省会贵阳460公里。

佛顶山景区又名白华顶、菩萨顶，为普陀山之主山。山分支脉，分别向南、北、东伸延，主峰海拔291.3米，从远处眺望，诸峰若拱，峰顶垒垒如杯瓢，覆于积水之上。上海到普陀山佛顶山旅游，可登佛顶山高踞峰顶，那里视野可望千里，是观日出的最好去处。

对活动目的进行简单的介绍

          

     户外标准强度

梵净山及十大非著名山佛顶山之行程路线计划：

10日凌晨3点深圳－怀化10日晚19.50到达怀化站。－住店，找7座面包车次日

11号早上5点前出发，经包茂速－杭瑞高速－松从高速－长湾花鼓下高速-9点半左右到达上山起点印江县木黄镇鼓铜坡村附近平索村（全程240公里4小时）上梵净山，经历9小时左右从1000Ｍ海拔到2500Ｍ左右。晚上18点左右到达山顶客栈住下.（万宝岩　索道附近。佛教研究院）。

12日早上5.30起床早上看日出云海。今天游景区，下午从棉絮岭下护国寺－到印江县大园址村，17点左右，，（找车,采购当晚煮食物及早餐第二天中午餐）经杭瑞高速-江都高速19点半左右到达石阡县的扶堰村全程121公里用时2小时15分。农民家吃住（农村信用社对面家阿姨电话18311855396。确认不是本人），。

13日早上6点出发经历7ＫＭ机耕道（可以包农用车）到九叉树，从750Ｍ海拔到1800Ｍ左右估计用时13小时到全程的3/4处佛顶山庄老板电话15185551088下山有5ＫＭ机耕道可叫农用车。在晚上19点到达终点孙家园村海拔760Ｍ。至此约13小时左右。再有3ＫＭ到马溪乡有吃住老板15985548391（15185639043）。找车，找店吃住（极可能没有吃住）。14号早上6点出发经新道高速-沪昆高速-包茂高速-怀化南站。全程351公里用时4时30分。12点前到达怀华吃饭休整返家。

风光无限，可能有雪景

   

观天 13430511277。群号：63751613 

    活动对讲机频率：400.800hz 

     

本活动属于AA

 梵净山及十大非著名山佛顶山之行程路线计划：深圳－怀化19.50－住店，找7座面包车次日11号早上5点前出发，经包茂速－杭瑞高速松从高速－长湾花鼓下高速-9点半左右到达上山起点鼓铜坡村附近（全程240公里）。经历9小时左右从1000Ｍ海拔到2400Ｍ左右。晚上18.30左右到达山顶客栈.12日早上5.30起床早上看日出云海。游景区，下午从棉絮岭下护国寺，到团龙村17点左右找车，包车经杭瑞高速-江都高速19点半左右到达石阡县的架枧沟村全程121公里用时2小时15分。找一农民家吃住（可能没有吃住），。13日早上6点出发经历从750Ｍ海拔到1800Ｍ左右估计用时13小时在晚上19点到达终点孙家园村海拔760Ｍ。找车，找店吃住（可能没有吃住）。14号早上6点出发经新道高速-沪昆高速-包茂高速-怀化南站。全程351公里用时4时30分。12点前到达怀华吃饭休整返家 

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

   

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。