青山，又称屯门山，是位于香港屯门区的一座山峰，海拔583米。青山亦同时是屯门的旧称。青山古称杯渡山，因杯渡禅师曾驻该处而得名，后来也因屯门军镇的设立得名屯门山。另外，青山的英文名为“Castle Peak”（堡垒山），因其山峰形如堡垒之故。

在青山山顶的视野非常广阔，能一览屯门元朗天水围，天气好的时候甚至连深圳、机场和香港岛都看得见，是香港西部最高的山，因外形尖锐，道路陡峭且多碎石，被列为香港三尖之一。从青山到良景邨的路上，还会途径菠萝山，被称为“屯门的后花园”。

鸡公岭原名圭角山或挂角山，由两个山峰组成，包括海拔585米的主峰（又称为大罗天或大挂），以及其西海拔374米的副峰（又称为鸡公山、金鸡岭或小挂）。

 

该山山体广阔，而其东、北和西方都没有比它高的山，所以从元朗和上水等地都可清楚望见。站在山上，可鸟瞰元朗平原和米埔一带的乡郊景色。

 

虽然山岭属于郊野公园范围，但没有任何郊游设施。路径除了没有维修之外，更因为非法越野电自行车活动而变得打滑，所以只宜有经验的远足者前往。

 

 

【集合时间】2月3日（周六）8:30

【集合地点】深圳湾口岸

【行程安排】

D1（周六）：重装青山之杯灵双渡   晚上于河背营地露营

路线强度：全程约13公里，累计爬升约900米

D2（周天）：早饭后，重装鸡公岭后回深

路线强度：全程约8公里，累计爬升约600米

 备注：可选择其中一条线路，当天返回深圳亦可

【线路级别】   ***，以梧桐山（**）为准 

【对讲频率】   频率：453.800

【费用预算】  AA制

【活动召集人】藏木  微信号：18575567267，加微信详聊，敲门暗号：青山

【领队经验】 走过尼泊尔ACT，年宝玉则，香港四大远足径，船底顶，武功山等，但此路线第一次走，我们倡导人人都是领队，户外自助原则，自己做好攻略（报名需谨慎）！

 

【个人装备及食品】

1、装备要求：

（1）必备：45~75L背包、背包罩、帐篷、防潮垫、5-10°睡袋、登山鞋/徒步鞋、头灯、速干衣裤、冲锋衣裤等保暖衣物、换洗衣物、雨具、个人碗筷、个人证件；

（2）选带：太阳帽、手套、登山杖、冰袖、多功能头巾、手机（带好充电宝和数据线）、防晒霜、洗漱用品（毛巾、牙刷、牙膏、拖鞋等）、垃圾袋；

（3）药品（有即带上）：十滴水、风油精、跌打药、消毒水、云南白药、创可贴、驱蚊药、蛇药等。  

2、食物

自备2顿午餐、应急粮一份，零食若干，水/功能饮料1L以上，周六晚餐和周天早餐公共开火；

3、药品：蛇药、创可贴、云南白药、驱蚊药、消毒水及其他药品

 

【公共装备】

炉头套锅、对讲机（频率453.800）、地图、指北针、GPS、医药箱，有的请带上。 

 

【参加活动要求】

1、有一定户外徒步经历者优先，非诚勿扰；

2、技多不压身，特殊技能者优先确认，如摄影师、作业贴能手等

3、具有良好的户外经历和经验，听从领队安排。

4、装备必须按要求准备，为自己也为队员，请自觉。

5、遵守背靠背原则，不玩个人主义。

6、我们倡导每人都是领队，提前熟悉路线。

7、如遇大雨等恶劣天气，活动延期，具体等待通知。

   

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。