春节（初二、三、四、五、六）轻装，

南太行徒步，看冰挂冰瀑。

1月29日大年初一下午，绿皮火车广州到郑州Z14，动车D36、D190、D90都可以，大年初一的飞机票也便宜。

大年初二郑州火车站集合包车出发去徒步起点。（初二少林寺野线走走，初三一早去双底村）

如果提前到郑州有时间可以去少林寺走走：

少林寺是河南中岳嵩山旅游的核心景区。三皇寨是嵩山世界地质公园、嵩山风景名胜区和嵩山国家森林公园的重要组成部分，是嵩山风景名胜区内一个以山岳自然风光为主的景区，位于嵩山少室山西麓，距登封市区15公里，北与少林寺景区连接交壁，总面积约35平方公里。三皇寨景区自然风光奇特，人文景观丰富，森林环境优美，主要人文景观有莲花寺、清微宫、安阳宫、三皇寺、盘古洞、玉皇庙等。

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；

详细的行程安排：

D0.1月29日，下午绿皮火车广州到郑州Z14，动车D36、D190、D90都可以，大年初一的飞机票也便宜。

D1.早上9：02到郑州站集合，然后包车。

D2.3.4.5行程待定，建群讨论。4号或5号晚上赶回郑州住宿或返程。

参考行程：

D1：双底村→马武寨→一线天→抱犊村，全程20公里。

D2：抱犊村→八里沟→西莲寺→锡崖沟→张沟，全程20.8公里。

D3：张沟→十字岭→天门→王莽岭→东庙华村，全程16公里。

D4：王莽岭→昆山挂壁公路→万仙山郭亮挂壁公路（绝壁长廊）→郭亮村。

【风景指数】★★★★★

领队：笨笨

手机**：**

本活动属于AA

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。