蛇年白云山环线徒步画蛇，不上摩星岭，需自购白云山名胜风景区门票（5元/人），全程约18公里，累计爬升约800米，全程为慢摇的，平均时速为2.8~3.0公里/小时，不适合跑山的或者跑族。 注：徒步中，没有特殊情况请不要超过领队。大家要有团队精神，喜欢独自行动的没有集体观念的请不要参加此约伴徒步活动。 

强度一般，全程约18公里，累计爬升约800米，计划6.5小时完成，预计下午3点半左右走完。

徒步路线：月溪书院对出的云山北路（起点）~月溪书院~沐霞亭~将军坟~三晖亭~云山南路~泰源~景泰寺遗址~云寿路~云天北路~三棵榕树~龙虎岗~六角亭~叠翠湖~明珠湖~黄婆洞水库~梅花谷绕小圈（蛇眼睛 ）~梅林~上叠翠亭~黄婆洞水库大坝~西门茶园~云山北路~月溪书院对出的云山北路（终点）。

白云山名胜风景区，蛇年环线徒步画蛇

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本活动属于免费。

【早上8：45，月溪书院对出的云山北路集中（集中点距离萧岗地铁站A口约2.4公里；在白云山西门验票卡口往前直走约900米到集中点，在蜜蜂世界往前直走约200米到集中点），早上9:00准时出发，全程耗时约6.5小时，预计下午3点半左右走完】，【必须需穿防滑的徒步鞋或者越野跑鞋】，【中午路餐，自带午餐、饮用水】，【约伴徒步活动，请评估好自己的身体状况，量力而行，风险自负，请自行购买户外徒步意外保险】，【爱护大自然，维护山野的清洁，自己产生的不可降解的垃圾，自己准备好袋子装袋带走】，【徒步中，没有特殊情况请不要超过领队。大家要有团体精神，喜欢独自行动的没有集体观念的请不要参加约伴徒步活动】，【此约伴徒步活动为慢摇的，平均时速为2.8~3.0公里/小时，不适合跑山的或者跑族参加】，【体力不好或者赶时间办事的在白云山名胜风景区随时随地都可以下撤】。

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。