四天重装麦理浩径

【强度指数】★★★★☆ 【难度指数】★★★★☆；

（3月7日）坐K9017火车到深圳,开启我们快乐的行程。

第一天（3月8日）早上9:45到深圳,出关坐地铁到香港沙田,然后包车到北潭涌,宿营地西湾（15.8km）。路餐二个（早餐和中餐），晚餐大家自己做。

                  《徒步中途西湾-咸田湾有补给有士多店-有炒面-炒饭-公仔面，费用在50-60港币左右，请提前准备好饮用水-干粮。》

第二天（3月9日）早上6：30西湾出发，宿营地第四段的基维尔营地（31.3km），路餐一个（中餐），(宿营: 基维尔营地，取水不方便)

                  第三段嶂上有士多和营地，终点企领下有厕所，有自来水，第四段全程无补给。

第三天（3月10日）早上6：30 M102基维尔营地至荃锦公路，(宿营: 荃锦营地，31.1km)，路餐一个（中餐）

                   第5段狮子亭有士多，可以买水。第6段全程无补给，第7段全程无补给，第8段终点有士多可以补充食物和水。

第五四天（3月11日）早上7：00荃锦营地出发至M200终点，（21.9km）。预计最晚14：00结束，然后坐大巴回到沙田出关，买票各回各家。

                  第9段从大帽山顶下来大约2KM，路右边有小小溪水可补充。第十段起点田夫仔有两三处食店，可吃饭、补充水。

【风景指数】★★★☆☆
关键景点介绍（请配图）

领队称呼+手机号码/QQ/微信

本活动属于AA/免费/商业服务(三选一)，
收费￥

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。