速度很慢的户外爱好者约伴，户外大神绕道。

如果想参加活动，请花几分钟耐心的仔细的看一遍约伴活动帖，看清楚了，再考虑是否报名。

【风景指数】★★★☆☆ 
关键景点介绍：1951年，当年的港英政府出于保安理由，在香港新界北部边境设立禁区，其中包括北区的沙头角市、沙头角乡郊、罗湖、文锦渡、打鼓岭和元朗落马洲。包括香港居民在内，出入边境禁区均需出示禁区通行证，俗称“禁区纸”。因此，边境禁区无疑是香港最神秘的地方。香港新界北部的边境禁区，从2012年2月15日零时零分开始解封部分范围，禁区的神秘面纱亦随之揭开。

我们今天行走的是其中的一段：从落马洲口岸到上水地铁站。这一带的山头基本上没有树木，只有草丛。行走在山脊，一侧是高楼大厦热闹非凡的深圳，一侧是静谧的香港山村，鱼塘。

图片来源网络，感谢原创。不做商业用途，如有侵权，联系删除。

参考攻略：https://m.mafengwo.cn/i/10671586.html?mfw_chid=3281-5922893

集合时间：2023年5月1日9:30（周一）

集合地点：落马洲口岸垂直电梯旁

活动路线：落马洲口岸～下湾渔民新村～落马洲警署三岔口～边防线山脊线～大石磨～信义新村～马草垄村～罗太豆花～石上河～上水地铁站，全程约10公里，计划6小时30分完成。大部分土路，部分水泥路，最高海拔189米。山脊线没有树荫，暴晒，请做好防晒。有一段低矮灌木丛，请穿长衣长裤。前面约6公里的山路没有补给点，进入村里有补给点。

*建议9:00之前到达福田口岸。请在过关之前：兑换港币，健康申报。

*集合时必须：吃完早餐，准备好午餐，带至少1.5L水，充值八达通，已上厕所。

*提醒：准时出发不等人！哪怕是迟到1秒钟都不会等！迟到视为自动退出本次活动，自行安排其他行程或回家。

9:30 落马洲口岸垂直电梯旁集合、点名。

9:30~10:00 坐小巴75或九巴B1，到达下湾渔民新村。

10:00~16:30 落马洲口岸～下湾渔民新村～落马洲警署三岔口～边防线山脊线～大石磨～信义新村～马草垄村～罗太豆花～石上河～上水地铁站。下山之后可能在罗太豆花休息，吃小有名气的豆腐花。（以前13港币一个人任吃，只收现金，不知道现在价格。）

16:30 到达终点上水地铁站。集合点名，人到齐队伍解散。自行坐车返回深圳。中途提前下撤请在微信群告知。

*过关回到深圳后，请在活动微信群发消息：已经安全返回深圳。

*部分路段约伴人第一次走，跟着两步路轨迹走，存在找路可能，介意请勿报名。

*如果下雨或其它原因，活动可能取消，或改走其它路线。

*香港户外路线，约伴人走过：麦理浩径全程100公里，港岛径全程50公里，卫奕信径3～10段、凤凰径2段、元荃古道、东澳古道、龙虾湾、破边洲～粮船湾、梧桐寨、大榄涌水塘单车径、鸡公岭、大刀屻、鹿颈～荔枝窝、边防线、深水湾～浅水湾～赤柱、梅窝～愉景湾、塔门、东平洲、东龙洲、马屎洲、厦门湾、蒲台岛、南丫岛、长洲岛、坪洲……

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆

全程10公里左右，计划6小时30分完成，10点开始，16点30分结束。

*本队伍是游山玩水、欣赏风景、拍照、享受大自然的慢摇队，一路走走停停，多次休息。

*嫌弃我们队伍速度慢的不要报名。体能很强、速度很快、喜欢单飞的人、跑山的大神……不要报名。

【坐车路线】

去香港爬山：

小巴75往新田：落马洲铁路站总站～潘屋村  1站  5.3港币

或

小巴75往元朗：落马洲铁路站总站～潘屋村  1站  8.3港币

或

九巴B1：落马洲铁路站总站～下湾渔民新村  2站  13.9港币

自行返回深圳，坐车路线参考：

东铁线—往罗湖/落马洲：上水～罗湖/落马洲  1站 25.1港币

或

城巴B7：上水（宝运路）～香园围口岸（莲塘） 9.3港币

或

九巴79K：上水总站～打鼓岭（松园下） 香园围口岸  6.4港币

*来回车费约12.9港币～39港币，建议八达通充值39港币以上。

*港铁可以刷八达通、支付宝乘车码、微信乘车码、港币现金。

*巴士可以刷八达通、港币现金。部分巴士可以刷支付宝乘车码。

*小巴只可以刷八达通、港币现金。

本活动属于个人约伴，无任何商业目的，无任何费用。

自行购买境外（香港）户外旅游保险。

参加活动报名流程：1、两步路报名（需提供真实姓名和电话，紧急联系人和电话，以备紧急情况下使用）；2、扫码进微信群；3、告知两步路用户名；4、约伴人确认报名，报名成功。16人满员，组织能力有限不超员。

【参加活动要求】

1、身体健康，没有感染新冠病毒或者已经完全康复，没有感染甲流或者已经完全康复，没有感冒、发烧、喉咙疼、头疼、身体疼、咳嗽、身体乏力、心跳加快等症状。

2、年龄：18～60岁。60岁以上需要有经常爬山的经历；18岁以下，请勿报名。

3、从未爬过山的户外小白，请勿报名。

4、超过3个月未运动的人，请勿报名。

5、有心脏病、心肌炎、高血压、低血糖……等疾病，不适合爬山的人，请勿报名。

6、活动前一天晚上熬夜、失眠、饮酒 ，以及身体有任何不适状况，请退出活动。

7、出发前请必须吃早餐。不吃早餐空腹爬山，请退出活动。

【我们队伍的活动规则】

1、约伴人不负责保障每个人的人身安全。户外有风险，自甘风险原则，自愿参加，责任自负，风险自担。

2、约伴人非专业领队，非专业户外组织。活动纯属个人约伴，没有领队，没有收队，没有人陪同下撤，需要有自行下撤能力。要求会看路线轨迹，不会看路线轨迹请跟紧约伴人。

3、约伴人有选择约伴成员的自由。16人满员，不超员。不接收空降。不接收私带他人参加。未被确认报名，请勿空降。

4、随时可以退出活动，退出活动请告知约伴人，退出微信群，退出两步路报名。

5、不可以迟到。准时出发不等人。迟到视为自动退出本次活动，自行安排其他行程或回家。

6、户外活动过程中，请勿抽烟，请勿饮酒。

7、一般走计划的路线，如果天气下雨，或者道路被封闭等各种原因，约伴人可能改走其它路线。

8、我们是慢摇队，纵情于山水田园间，享受爬山的乐趣，摄影的乐趣，不追求速度，不追求距离。队伍中途会多次休息，拍照，欣赏风景。速度快的请等一下后面的队友，尽量保证前后距离不超过500米。

9、我们约伴组织成的临时队伍，大家要互帮互助，一起出发，一起到达终点，不可以单飞，到达终点集合点名，全部人到齐，队伍解散。

10、我们会在起点、终点、中途指定的几个地点，清点人数。如果你的速度太快，一路单飞不等人，每次清点人数都不在。将谢绝参加我们的队伍以后的活动。

11、因为天气等各种原因，活动有可能取消。如果取消活动，将在微信活动群通知，请留意群消息。

12、如果有聚餐活动，自愿参加，费用AA（包括小孩），酒不参与AA。参加聚餐的人员必须身体健康，无乙肝等传染疾病。（活动结束是否聚餐？不知道，爬完山再说。）

【去香港户外注意事项】

1、两步路报名必须提供真实姓名和电话，紧急联系人和电话，以备紧急情况下使用。否则不确认报名。

2、港澳通行证有效期内香港签注。签注是一签多行，本周一到活动当日没去过香港。

3、开通手机香港漫游，购买香港流量包（移动/联通/电信的流量包、支付宝境外流量包、无忧行、华为天际通等），或者购买香港电话卡。

4、八达通，并充值来回车费39港币以上。提醒：香港地铁站可以买八达通。长期未使用的八达通，需要去地铁站找客服激活。

6、香港地铁和部分巴士可以使用支付宝香港乘车码支付。开通方法：打开支付宝，左上角地址切换为香港，打开“出行”，开通或使用香港乘车码。提醒：香港地铁的紫色闸机才可以刷支付宝香港乘车码。

7、准备至少200港币现金，以备不时之需。香港未实现全部手机支付，大部分的士只能付现金，部分店铺只能付现金。

8、请自行在深圳的各大银行或者关口兑换港币（需身份证）。请勿找队友借港币或兑换港币，以免产生经济纠纷。

9、请在集合前提前购买水和午餐。香港的户外路线，起点基本没有店铺可以买水和午餐。

10、请遵守香港的法律法规。提醒：禁烟区吸烟罚款1500港币以上。乱抛垃圾罚款1500港币以上。

11、香港紧急求助电话(火警、报警、急救)：999。

12、建议购买境外（香港）户外旅游保险。

以下情况一律拉黑，谢绝参加我们队伍的活动：

1、不仔细看两步路约伴活动帖。

2、不开通手机香港漫游，导致失踪联系不上。

3、不兑换港币，找队友借港币或兑换港币。

4、不吃早餐空腹爬山。

5、口岸集合点名时，没有水和午餐。

6、迟到超过2次，放飞机超过5次。

7、带其他人空降队伍。

8、一路单飞不等人。

9、提前下撤不告知约伴人。

【天气预报】

大致多云，22～25℃。（香港天文台2023年4月28日更新）

1、1.5L以上饮用水，500ML运动饮料。自带午餐：如蛋糕、面包、八宝粥、鸡翅、鸡爪、榨菜、奶糖、巧克力、牛肉干、水果等。（集合之前准备好。）

2、登山鞋或运动鞋、登山杖、双肩背包、雨伞或雨衣、垃圾袋、防晒帽、防晒霜、头灯、手机、手机充电宝。（部分路段灌木丛很深，切记穿长衣长裤。）

3、药品如防蚊水、无比滴、花露水、创可贴、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、蛇药等，以及自己需要的特殊药品。

无

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。