你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处攀登，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬头看时，都能看到希望。
登山对于我们来说，从来都不只是为了美丽的风景，更是对自己的一次挑战，它让我们明白，生活有很多的精彩。这里虽然攀登难度比较小，但四姑娘山二峰的风景绝不逊色，途中你会进入海子沟，亲身经历原始的高原风光，体验嘉绒藏族文化。登上二峰之后，你可以看到近在咫尺的幺妹峰，你可以观赏云海，若是运气好的，还能看到佛光。 

 “四姑娘山”
“第二个姑娘”
“中国最美的雪山之一”
“世界上著名的高峰之一” 

 它是一座海拔5276的山峰” 

四姑娘山雄峻奇异的山峰，鬼斧神工的地貌，丰富独特的景观，被誉为东方圣山，使她成为观光者的胜地、登山者的天堂、徒步人的迷宫、摄影家的乐园。 

●四姑娘山风景区：世界自然遗产、国家AAAA级旅游景区、国家级风景名胜区、国家地质公园、国家级自然保护区，四川大熊猫栖息地世界遗产，全国十大登山名山。
●四姑娘山风景区位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内，属青藏高原邛崃山脉，由四座绵延不断的山峰组成，从幺姑娘山（幺妹峰）、三姑娘山、二姑娘山到大姑娘山，其中幺姑娘山海拔6250米，为四川省第二高峰。四座山峰长年冰雪覆盖，因幺妹身材最为苗条，素有蜀山之后、东方阿尔卑斯山之称，与“蜀山之王”贡嘎山遥遥相望。 

我们常年组织四姑娘山各条不同难度的攀登山峰，徒步穿越路线，独具特色的摄影路线，中低海拔亲子露营活动，我们从 小生长在四姑娘山这片独具高原美景的地方，打小自爱高海拔岩壁山峰打猎，一年四季在高海拔地方采药为生，自80年代我们协助日本 意大利 法国登山队在四姑娘山地区进行山峰攀登提供强有力的后备保障，经过多年国内的户外不断成熟我们也不断成长发展成至今的专业攀登服务理念，先后参加过国内登山协会，著名登山教练的培训， 

一、免费赠送60万户外保险

二、6人以上全程跟拍摄影

三、烧烤晚会

四、赠送四姑娘山纪念品

五、一站式登山服务，安全专业，提供装备租赁服务

各位队友陆续抵达成都，机场或火车站前往酒店的路线，可以使用手机地图导航或咨询领队。如果您的时间比较宽裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。（温馨提示：集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全

D1：成都-57km-都江堰-30km-映秀-65km-卧龙-94km-日隆

茶店子客运站门口附近，专车经国家级风景区都江堰，沿岷江而上，沿途欣赏岷江河谷风光。经5.12汶川地震震中映秀，观地震遗址，之后沿303省道，抵达卧龙午餐，卧龙在曾是国宝大熊猫繁育基地。午餐后沿卧龙峡谷而上。翻越海拔 4532 米的巴朗山，观巴朗山的草甸，领略巴朗山的雄奇自然风光，天气好还可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。
住宿：日隆民居
餐饮：日隆晚餐（含）
需时：全程约需5.5小时
海拔：成都540米  日隆镇海拔3100米。

D2：日隆-3km-锅庄坪-6km-打尖包-9km-二峰大本营C1 

今天可能相对强度大一点，根据自己的选择徒步或骑马（自费），总长16km.
    早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮.经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,大槽,约7个小时到达二峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林为主，在营地可以清晰的看到我们的登顶路线，下午安排一些适应性训练。这段路需要一定耐力，建议体力不好的队员提前联系马匹以便保存体力（费用自理）。
看点：四姑娘全景、高山草甸、高山灌木、牦牛群
住宿：大本营露营
餐饮：早（含）、路餐、营地餐（含）
需时：徒步约7—10小时
海拔：日隆镇3100米，营地海拔4400米

D3：大本营-7km-登顶-26km-返回日隆
今天也是最重要一天。
  凌晨2点起床,2：30出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好3个小时左右可以到达顶峰.庆祝留念后小心下撤,约需2个小时到达营地,下午返回日隆庆功(可能到日隆有点晚,这一天徒步时间超过10时,体力不支者需在出发告之领队,我们会为你们联系马匹,骑马下山)，在日隆吃过晚餐后，
看点：顶峰观景
住宿：日隆藏家
餐饮：营地早餐（含）、路餐、晚餐（含）
需时：营地-顶峰约3.5小时，下撤至营地2小时，营地-日隆约5小时。
海拔：营地4200米，顶峰5276米，。

D4：日隆-卧龙-映秀 -成都

早上四姑娘山吃过早餐（含）后，一路沿着川西线，熊猫大道，沿途欣赏巴山云海，四姑娘山观景台看四姑娘山全景，全程180公里,经成灌高速公路，全程大约需要4小时。下午大概3点左右到达成都。 

摄影硬件                          
单反、快门线、广角大光圈镜头、三脚架。
广角至少得18mm,;光圈F2.8（光污染一般）或F4（光污染较少）。最好带上遮光罩，因为不装镜头容易产生雾水，尤其是在天气冷的时候。                                 
环境：无云少云，天空清澈，光污染少，无月亮。                                  

拍摄步骤                                
1、自动对焦对到星空,如果不能自动对焦,调到手动对焦模式,对焦到无穷远。
2、感光度一般用6400，能拍出星星的质感，甚至能把银河拍出来。
3、至于曝光，只要准确就行，不用长时间曝光。
●四姑娘山二峰海拔5276米，其外形酷似珠穆朗玛峰，因其挑战难度适中、攀登周期长、风险性低、体验感强且无需技术装备而成为了很多驴友的五千米雪山攀登首选。 

费用包含

四姑娘山户外中心注册管理费、成都到日隆往返车费、日隆镇吃住费、上下山装备马匹驮 运、门票、登山管理费、环境资源费、营地费、公用食品、共用物资、高山协作、领队费、装备磨损、管理费。（费用不含个人装备、个人骑马及其它非统一活动行程中费用）备注: 上下山需骑马者请事先告知向导或领队。 

我们为你准备

1.【救生用具】： 小刀、指南针、哨子  
2.【公用装备】：高压锅等主要厨具，营灯，绳子，小铲子，大刀，火柴，对讲机、炉头  
3.【药物准备】：
(1) 跌打外伤药／(2) 防蚊叮虫咬咬／(3) 发烧感冒药／(4) 喉痛药／(5) 肠胃药 ／(6) 高反药(7) 消肺炎／(8) 消炎药
ps：个人常用药请自备（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量） 

 报名要求
个人要求：身体好，无重大病史，有安全意识，有团队协作精神者。
个人装备：登山杖或冰镐、-15度羽绒睡袋或-12度睡袋+抓绒睡袋，帐篷、根据季节有所变动睡袋温标，防潮垫、背包（女40L，男50L）、登山鞋、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣裤、快干内衣、雪套、墨镜、防水手套、多双袜子、防寒帽、唇膏、防晒霜(HP30以上)、头灯、个人餐具等技术装备全套。自备两顿路餐（干粮）及其它个人偏好食品。（个人装备有需要可以与我们领队协商）
四姑娘山协作队提供公共装备：
高山帐篷、气垫、防潮垫安全带、安全帽。
上升器、扁带、主锁、快挂、抓结、主绳、路绳、炊具、对讲机高山专用厨房帐篷、桌子、椅子、套锅、高压锅、高原专用大炉头、气罐等
公共药包及急救包：
跌打类：（云南白药、红花油、麝香虎骨膏、创可贴）；
应急类：（氧气瓶、芬必得、头疼粉、肌甘片、高山急救药、碘酒、纱布、绑带、 体温计）。
液体：生理盐水，葡萄糖氯化纳 其它药品请根据个人情况自备 
温馨提示：如队员带自己常用药一定提前告知协作，并在药盒明显处写上服用方法。以备不时之须。

本次活动1人成团，如果有一、二峰连登或一、二、三峰连登及其它活动要求的，我们将为您量身打造。
2、组织方提供高山集体装备和营地饮食，个人可不需要自备高山器材装备，这对初次登山的朋友来说，可以节省不小的开支。
3、活动期间将为活动参加者讲解登山知识。
4、提倡休闲登山，活动前后骑马上下；对于体力一般，但耐力较强的人都能登顶；高山厨师专业服务，按照登山队标准安排饮食，登山期间饮食费用包括在内；身体不适者，组织中途安全下撤。