标签: 徒步 大五台 朝台 顺朝

📷有人说，这一生，一定要去一次五台山。听一回晨钟暮鼓，翻几页佛家经典，烧几柱虔 诚清香，拜一次佛法无边五台山。朝台就像一次修行，星夜兼程听风沐雨，路程很苦吃住从简，回过头看却很值得。自上月底风雨八台，上周一日顺带下撤，此次目的走完全程。 . 凌晨快一点从鸿门岩出发，下东台和两位大佬开跑，到达山神庙后停留，选择等小伙伴同行。到达护银沟吃早餐，上南台用杖耗时一小时，漫长的机耕路到达西台牌坊，龙队买好的西瓜呲溜完，乘风折返西台，经中台、澡浴池、北台，下坡一路小跑到终点。 . 🧐路线：鸿门岩-东台-南台-西台-中台-北台-鸿门岩，为环穿路线。路程约68公里，高度爬升约3500米，主要为水泥路、机耕路、草甸路、土路。难度系数为中级，徒步耗时16±4小时。 . 五台山打卡深度游玩两日逆，拉练找虐可以一日顺，目前走过夏大五、冬大五、两日、一日、八台，完整的计划轨迹、实走轨迹见主页专辑"大五台"。其中一日顺的时间上，如果经常徒步，可按照16-22小时评估，如果全程越野跑，可按照10-16小时评估。以下经验分享，依次为路况、装备、切路、下撤和坐车。 . 👣路况上，机耕路、水泥路占大多数，土路主要是东台-护银沟、宽滩-南台，以及磅礴的高山草甸。补给上，各台早中晚饭点有斋饭、可挂单，赶得上了就吃一顿，途径的大部分村庄可补给、住宿，途径部分寺庙可挂单，以下仅供参考： . 0-17km东台-护银沟段，鸿门岩0、东台顶2(斋饭+洗手间)、山神庙8、护银沟/静音寺17(餐馆+超市+洗手间)，主要是土路、草甸路，较为轻松； . 17-28km护银沟-南台段，护银沟17、黄土咀21(餐馆+超市)、宽滩25(超市+农家院+厕所)、南台(斋饭+小摊+洗手间)，到宽滩前是水泥路，而后大爬升到南台顶； . 28-45km南台-吉祥寺段，南台28、大南庄34(农家院+厕所)、金阁寺35(小摊)、狮子窝40(斋饭+超市+挂单)、吉祥寺45(斋饭+小摊+洗手间+挂单)，主要是机耕路，绕行莲花禅寺段是土路； . 45-56km吉祥寺-澡浴池段，吉祥寺45、西台牌坊48(小摊)、西台折返49(斋饭)、中台53(斋饭)、澡浴池56(斋饭、饮料)，主要是机耕路，也可走草甸； . 56-68km澡浴池-鸿门岩段，澡浴池56、北台59(斋饭、饮料)、华北屋脊60、法云寺64、鸿门岩68(餐馆、住宿、打车)。 . 👕装备上，个人以越野跑强装穿搭，也可以日常徒步包，加上足量的水和食物，以及应对大风降雨天气，五台山海拔高容易小气候，七八级大风很常见，另外应对身体长距离可能的不适，以下仅供参考： . 衣服：短袖、短裤，防风衣(晚上)，越野鞋、徒步袜，遮阳帽、冰袖、头巾(防风)，登山杖(上坡)，10L背越野包 . 水和食物：士力架×4，猪肉脯×1、果泥×1、坚果包×3、咸菜×1(约等于两顿简餐，徒步中可能赶斋饭)，0.5L水袋×2、一瓶饮料(可直接装宝矿力)，小包纸巾×1，湿巾片×3，垃圾袋×3，能量胶×3、葡萄糖×1、盐丸×3 . 装备和应急：手台(续航16h)、头灯(续航4h)，1w充电宝、数据线(至少够充2次手机)，保暖衣物、雨衣、腿套(强装)，保温毯、暖宝宝(应急) . 药物：云南白药，葡萄糖，盐丸，胃药，医疗包，布洛芬(止疼) . 其他：身份证、现金 . 车程：零食、瓶装水，备用鞋袜、2w充电宝、数据线，剃须刀，备换衣物 . 👣切路，大五台可以适当切路，部分村庄适合作为下撤或住宿点，以下仅供参考： . 宽滩村，可以不上南台，走水泥路直达大南庄，少爬升800m、少走7km，节省时间和体力； . 南台，可以不上古南台(折返)，少爬升100m、少走3km； . 西台牌坊，可以不上西台(折返)，少爬升200m、少走3km； . 吉祥寺(慎重)，可以从吉祥寺直上中台，少走5km，但爬升较陡、走的人少。 . 🚗下撤和坐车，曾经打了十几个电话，总结了下大致情况： . 1.十分建议在山下村庄该下撤下撤，山顶打车真的是很难搞，比如进西门前，在吉祥寺是500； . 2.朝台车，但不灵活，澡浴池100，南台西台80，北台不去，白天一般都有，具体上下班时间看天气； . 3.基本都是包车700-800一车，因为私家车不让进景区； . 4.可以尝试联系寺庙，师傅经常下山采购，如果能搭便车是最好的，约等于免费； . 5.有师傅提到，早上7点前、没有稽查，包车会相对便宜； . 6.有多个师父提到叫救援队免费，但是没打通，此为下策、除非意外受伤，110给的建议也是坐朝台车。 ⚠️五台山小气候多变，山脊毫无遮蔽，西台和北台常年大风，雨雪大雾天气风险徒增，冬天可低至-40度。出行前要充分评估天气，徒步中及时关注天气变化，官网救援电话 0350-6543110，轨迹终点标注了应急下撤联系方式。带足必要装备和应急物品，各路大佬们切勿轻视，体能并不能对抗天气，该下撤下撤安全第一。 🉑轨迹上标注了路口和村庄，图片是为了让你熟悉路况。如果缩小查看时觉得太密集，可以在标注点管理中批量删除，留下地名、岔口等重要标注。 展开

32个标注点 收起 展开

• 鸿门岩

  0km

  2024-06-22 00:43:36

• 鸿门岩

  67.9km

  2024-06-22 19:14:07