麦径远征，百里群巅，吞吐香江。

望惊涛拍岸，千岛竞秀。青峰霞径，东西连嶂。

灵猴怪彘，横生野趣，山海卧龙世无双。

长空外，正飞云十段，鸟鸣山冈。

港百如此多娇，引无数山友竟思量。

恰口岸放关，千里追梦。携友穿渡，负重寻芳。

疾行百里，长风破浪，三日望尽百年廊。

凯旋处，酬山河壮志，负伤何妨！

——《沁园春 · 麦径》

癸卯年农历二月十六 （公历3月6）启程麦径，历时三日，与友重装穿越，虽伤其髀，不良于行，但仍坚持走完，无虞归来。遣词一首，聊表敬畏。

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前因

港百之行，起于一月底。某个暖阳在背的午后。满队群里突然说想组织去麦里浩径百公里三天重装，这个提议，瞬间像烟花炸开了深空。一倡百和，应者云集。

三年疫情，一朝解封。个个都按耐不住那颗出关远征的心。一日功夫，就拉了二三十个意向队友。

路线确实很是诱惑，几年前休闲跟过一二段后，念念不忘。但对当时的我来说，实力有点不允许。正当我反复斗争深思熟虑鼓起勇气决定说跟上，变态a说三日太长了，不如两日越野搞完，变态b说带个Bivy一日速穿吧…….

盒盒，你以为我会惊得下巴脱臼 吓得屁滚尿流？

NoNo 常混迹于这些非我族类猛禽之中，早己练就气定神闲泰山崩于前而面不改色的麻木之躯。

你强任你强，我该躺还是躺。

当然，后路照常还是要留的。——下撤，或者单兵多走一天。但既然去了还是想三天挑战完成。

于是趁距出发还有一个月的时间，主动去刷了好几座山，包括负重30斤一日火龙线24km，3个半小时穿长木线18km，一日速穿鹏水线32km（https://www.2bulu.com/community/gotohuatinfo.htm?id=75525796）平常偶尔还跑步加强下。感觉提前透支了一年的运动量。

                    『麦径的前世今生』

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玩户外圈都知道，香港有四大径，麦里浩径、凤凰径、港岛径、卫奕信径，而麦里浩径以其百里山海风光秀丽独占鳌头，并于2016年被评为全球二十条最佳行山径之一。

麦径由前港督麦里浩命名而来。启用于1979年10月26日，是香港最早启用的一条长途远足线。全长100公里，分为十段，以西贡北潭涌为起点，穿越全港西贡东、西贡西、马鞍山、狮子山、金山、城门、大帽山及大榄八个野郊公园，横跨香港特区大部分地区，至屯门为终点。一路风景优美，涵盖丛林，溪涧，岸线，山岭…，适合重装露营，也适合拉练毅行。

                        「行前规划」

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因为此次队员较多，也无人全程走过麦径。且又是三天重装，为了让我们行走无忧，全员顺利完成。满队竟然提前一个礼拜独自去踩线，背着帐篷物资不到两天时间就把百公里给刷了。详细的记录了轨迹，确定营地，标注各个行程要点，以及物资的采买计划。

感激涕零。

古有关羽为兄弟千里走单骑，今有满神为队友solo赴麦径。请收下我们来自底层队员的膝盖。

（这是满队提前一周独自去麦径，帮我们踩线整理的轨迹图文纯攻略，有需要的驴友可以去参考：https://www.2bulu.com/community/gotohuatinfo.htm?id=75534880

从广州到香港，飞机，轮船，火车，大巴，均可，最方便的还是火车，可以选择广州南转深圳北到西九龙，跟直达时间差不多，但价格便宜了70元。

麦径的起点在西贡的北谭涌，终点在屯门。

根据满队为我们踩线的攻略，屯门刚好有一班13:30的大巴上站点，所以我们都决定回程的时候坐大巴。

然后全体队员中午12点前到达终点，吃个午餐直接走几步去上大巴。

西九龙离麦径起点坐公交地铁的话，得两个小时的接驳（屯马线--专线小巴1A—九巴94路），如果人多建议打的去起点，香港有5人的士，4人的士，费用大概200～300之间。

出行照例称重。重装女子最后的底线和倔强，辜负了满哥苦口婆心千叮万嘱的要我们精简物资。

                          人来人往 摩肩擦踵的关口

•抵港前记得提早在手机上填报出境资料，出关时截图出示即可

行程

🚄 2023·3·6 16：02 抵港

⏰ 18：00 到达麦径起点 ～21：00浪茄湾营地

🏃‍♀️徒步第一段：：10km  爬升    600

途经：北潭路--万宜凹--万宜西坝--万宜东坝

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原本的计划是第二天一早才出发，考虑营地和回程问题。决定夜袭2小时去浪茄湾扎营。

全员15人，今天出发分两批，第一批6人上午坐大巴，提前去市区腐败购物，第二批9人下午坐火车，直接到起点开始夜袭营地。

第一批队员：文哥 修行 南郭 大海 时光 满（从左往右）

第二批队员：钊 豪戈 小鹏 本人 小羊 虫二 sam 东 （从左往右）大峰（前蹲）

这块起点牌摆拍了好长时间，结果发现竟然没有人拍到单独的起点牌照。

                   第一段大部分都是这样的水泥路缓坡

大伙在起点补给了路餐，整理了下餐食，我们几个从广州打包了汉堡，准备今晚一个，明早一个，解决两餐。

提前批他们到营地早，可以开炉腐败。我们晚出发的到营地太晚就随便对付一口了。

6点多开始出发，11公里左右，本想着慢摇三个小时。结果东哥来一句：一个半小时能到营地。

我和小羊对视一眼，默默的把卡在喉咙的鸡块吞了下去。

东、虫二、豪戈都是第一次认识爬山，实力不清楚，不过眼看这架势，又一卷王无疑。

前面几公里都是沿着水泥路缓行上坡，本想着迎着夕阳好好感受风，感受路，感受光的涤荡，感受一起“春游”的欢歌笑语。结果不知道谁先跑起来了，一个个你追我赶。刚拿出手机拍个照的功夫，一抬头尾灯都看不到，大神们练了移行大法似的，瞬息千里。

独留我一人瞠乎其后，哀呼其跑无人性。

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麦径起点第一个标注点

麦径100公里，分为十段，200个这样的标注牌，平均500m一个。全程只要跟着这个标注牌走，就不会迷路了。文哥据说本要把200个标注牌拍全，只漏了9个没拍到。优秀的集卡者！！

前队提前经过的万宜水库，在下午3点的阳光照耀下，比天空更蓝。

                      提前出发的前队五人

大概行走两三公里左右，万宜水库如期而至。映入眼帘的一大片蔚蓝，沿着公路和湖水、岩石、山体一路蜿蜒伸展，夕阳渡上一层薄薄的金色，迎风漫步，如被拥抱在温柔与静谧的慈悲之中。

万宜水库是香港储水量最大的水库，由东坝和西坝组成。东坝的破边洲一带有奇异的六角柱状凝灰岩围绕，以及巨大锚形石防波堤，别具特色，气势非凡。

当然，最喜欢的是比天空还蓝的湖水。明明都是蓝，却有了明显的分界线，一半轻盈，一半深邃。

湖水本无忧，因风而皱。漾起的层层縠纹，像蓝色的绸缎，丝滑如我此刻的心情。

你们跑吧，跑吧，姐我要停下来，玩转云霄、黄昏、大道 ，栏杆拍遍，春山风里看日落，日落春山听风声。

人生没有目的，只有过程，所谓的终极目的都是虚无。比起终点的胜利，我还是更想要沿途的装逼，哦不，风景，风景！

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                           摆拍装一个

              莫道桑榆晚 为霞尚满天

                             日落大道

要集齐200个标距注的文哥，望向远方的背影有一丢丢忧郁鸭

     晚霞渐渐隐没了天空，用背影定格了时光

再摆拍装一个，就喜欢又酷又帅的范儿

           来一个温柔型的迎风漫步，踏月寻星。

日暮时分，月从江上白。

刚刚还泾渭分明的海天，此刻因为暮色的降临而暧昧不明，唯有清冷的月光兀自艳绝。

以Sam哥为首的一帮拍照绝缘体，已经早早冲向营地了。留下我和大峰，小羊，小鹏四人贪恋这日暮月升缱绻时刻，行摄无度，挥霍时光。

今晚的月亮真是又圆又亮，头灯都可以省了。

水光潋滟，月白风清，

好久没有这样踩着月色吹吹风了。行走在公路上，两旁的湖水波光粼粼，如果说下午阳光里的波纹像闪闪金子，那么此刻月光下的湖面就像碎银点点。发达了发达了，今夕腰缠十万贯，明朝骑鹤下扬州。（哎呀，最近想钱想出幻觉来了）

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夜晚睡在马路旁的牛儿

当黑夜完全覆盖，才发现已经停留了快半个小时。抬头看大峰和小羊也不见影踪了。收起手机，整理背包，全力冲速。

万宜东坝经过时已是晚上8点了，啥也没看到。只有远处的城市夜景和跟着一起奔跑的月亮，成为那晚记忆的碎片。

一路小跑几公里追上了大峰和小羊，四人大概9点左右到达营地，结果临近终点时，才想起满队说要在营地前一公里左右打水上来，浪茄湾营地没有水源。虽然晚上我们这拨人不开炉腐败，但是洗漱烧水还是需要的。

但是夜黑山崎，来回快2公里的阶梯爬升，实在是不想动了，没一个人愿意跑回去打水，宁愿不洗漱了。

好在后队钊哥他们两打了两袋水，然后提前批到营地的满队他们也有水源多，旁边还有大海，实在不行，跳海里刷一圈。

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满队说祝今晚与野猪同乐🙄，你去乐，你去，我才不要🤔

提前批到营地的这队人马，已经腐败得差不多了。没想到我们到营地还能蹭到几块牛腩和红酒。感谢感谢。

满队说如果不是被野猪抢了几斤牛腩，还能给我们多留几块。唉，这个大冤种野猪，着实可恶，晚上还得把所有食物另外分装出来挂树上，不然夜里会被野猪拱。

之前看有人说帐篷都被野猪割成了破布，赶紧把帐篷从边缘挪到了营地中间，这样要拱应该先拱他们的哈哈哈哈🤓

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大峰

小羊

                            浪茄F4

吃完喝足，到沙滩上浪一浪。月圆之夜，星辰稀疏，但并不妨碍我们仰望星空，举灯与天相接。

夜里风大浪大，海边行走要穿拖鞋，或者赤脚，这里沙子特别细腻，跟婴儿皮肤一样丝滑。

可能因为晚上喝了钊哥的黑茶，枕边又都是海浪声和风声，间或担心野猪夜袭，营地的沙土帐篷钉扎不稳，几次起来重扎钉子，直到凌晨**点才睡着。在充气睡垫上辗转反侧，咿呀作响，不知隔壁的是否也被我吵到难眠。

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                               【今晚我的爬山数据】

⚠️第1段行程10.2km，难度系数：🌟

终点交通：      在东坝乘新界的士; 建议继续前行第二段，经浪茄、西湾山至西湾亭，需时大约2 小时，然后乘私人小巴29R返回西贡。

没有补给，有旱厕，烧烤炉。绝佳的露营地。

Day1

              📍山海同行的苦与乐

 ▪️2023·3·7

🚶‍♀️总行程：31km.  爬升：1900m

「2段、3段、4段一半」

考虑到营地水源和食材购买问题，今日行程分为两部分：

第一部分：浪茄湾营地-西湾山-西湾-咸田湾-文苑士多-赤径口石滩-大浪村-北潭凹营地-北潭凹- 牛耳石山-嶂上营地-西沙路营地-水浪窝营地

早上6点准时出发，徒步约23公里，爬升1300，前队5人提前到企岭下烧烤场（水浪窝营地附近），留一人看包，其他4人坐车去西贡码头采买腐败食物。后队全体4点前到达，6点腐败结束。

第二部分：水浪窝营地- 昂平营地

徒步里程8公里，爬升约600米，计划用时3小时。

腐败完下午6点出发，夜袭昂平营地，附近有溪流水源取水点（也要提前一公里左右打水），晚上约9点到达昂平营地。

        全程唯一的一张大合照，乌漆嘛黑，也认不清谁是谁

                    披一身朝霞上路

     日出还在天边踟蹰，我们已经要奔赴山海

                      半江瑟瑟半江红

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早上闹钟5点起来，虽两眼混沌，但状态还不错。麻利的收拾帐篷，洗漱完毕。

因为怕水不够，早上趿着拖鞋去海边舀了一杯水漱口，咸得我嘴巴发苦，多么痛的领悟。

吃了两个鸡蛋，一杯燕麦果粒，6点准时出发。

浪了一整晚的海平面，此刻晨风轻拂，涛声幽幽，仿佛也还挣扎在睡梦中。

日出未至，朝霞已现，一半在天空，一半在水中。  平分霞色，却又你中有我。

今天行程不算太虐，规定时间到达应该不成问题。所以没想着太赶。

前队几人一拍完集体照，就拔腿不见人了。看在你们要提前为我们买菜开炉的份上，我就不口诛笔伐了。甚至还要夸赞一番：能力越大，责任越大，你们任道重远啊，以后开炉腐败都承包了吧。

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                 今晨的快乐，是咸鸭蛋给的

半山腰视野

               举头红日近，回首白云低

                 日出江上红，春来满山绿

披一身朝霞，攀上半山腰，与初升的红日撞了个满怀。

不知是唱起了个《红日》的开头，众人接起，歌声飘荡在山野，崎岖的坡路似乎也没那么难走了。

2段有13公里，经西湾山，西村，咸田湾，赤径，大浪村，到北谭凹为终点。爬升不大，比较容易，水泥路和土坡路的结合，所以平路或者下坡大家都忍不住小跑起来了。这段路也是整个麦径的精华段，值得慢摇欣赏。

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西湾山观景台

一路沿着西湾山攀升，不时回头俯瞰山海莽莽。与山海同行，与驴友相伴，其乐无穷。

尼采说：切勿留在平原！ 切勿登临极巅！ 于半高处看世界， 世界最显精彩。

山底太喧闹，山顶不胜寒。人生需要留白小满，将暮未暮，将满未满，或者刚刚好才算最好的状态。

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绕过西湾村就是咸田湾了，这里好像是有士多，茶座什么的，不过好像都没有开。当然水源补给还是有的。附近还有一些农田菜园，村子里人烟不多，幽静质朴，恬淡自足。

风吹三月，人间理想，莫过于有一所房子，面朝大海，春暖花开。做条咸鱼，对一张琴，一溪云，一壶茶。

这一段路都有很清晰的路标，村落，不用看轨迹也能顺利抵达。毕竟一二段精华段走的人最多，更加成熟。

麦径全段无住宿，惟一的白普理堂青旅在二段的赤径码头。当年轻装走一二段加塔门，就是入住这里。

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钊哥还是很会摆poss的

面朝大海的小羊

蓝色是忧郁的，贩卖孤独

阳光是明媚的，chu售希望

一个浪潮拍上来，沙滩的字和我们的足迹终将被吞没在大海的裹挟里。

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清阳曜灵，和风容与，早晨的海风熏得人舒爽。

咸田湾的浪很大，水清沙幼，在这里停留了很长时间拍照，飞无人机。过了这个海滩，后面就再也没有了。不要错过。

这个世界很小，我们就这样不期而遇，这个世界很大，分开就再难遇见。

咸田湾的礁石很适合凸造型，嶙峋迥异，一半在水中泅渡，一半在风里守望。

海风遒劲，把海浪一道道的推向礁石，此长彼消，像呼吸和心跳一样自然。任凭溅起的水花湿了鞋脚，和礁石一起感知涤荡，卷起千堆雪。

海是可触碰的天，克莱茵蓝的海面，无垠辽阔。阳光渲染了万顷碧波，沉麟竞跃，如佛光洗礼。突然也好想站在礁石上振臂一呼：“神啊，请赐我力量，让我变成富婆吧！”。

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跟随小鹏、小羊一起放无人机在沙滩上小跑，细腻的沙子和泡沫冲刷之间，将我们的足迹冲淡，好像我们都从不曾来过。

大海包容了一切，正义、污垢、溃败、荣誉、灵魂、誓言、谎言…，古今多少事，付与潮起潮落间。

山不让尘，川不辞盈，山川如是，人亦然。

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心情郁闷的时候，咱不能像梁朝伟那般随时飞去伦敦喂鸽子，但好歹还能像许魏一样：每一次难过的时候，就独自看一看大海。

而且我还不用“独自”，感谢一路行山看海的小伙伴们！

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         追浪的少年

刚出生没多久的小牛牛

过了北谭凹，第二段就要结束了

赤径湾的蓝与绿

第二段末有免费的直饮水补给，冰冰凉凉很好喝。

然后还有自助贩卖机，里面只有饮料。8块到10块左右，用八达通刷卡，或者支付宝也可以扫。但不是每个自助机都能用支付宝，大部分还是八达通比较多。

从广州打包来的汉堡包，带它来看麦径风光。它表示死而无憾。

11点多，我们才到了第二段末。赶紧掏出路餐，大块朵颐。

这是漂洋过海从家里带出来的自制柠檬百香果酱，用保温杯装好放冰箱急冻过后拿出来的，倒出来还是冰凉冰凉的。一口柠檬茶，一口汉堡包，对于饥肠辘辘的我们来说，不要太香。

生活不仅需要点甜头，还要吃肉肉。

行山之乐，唯美食美景不可辜负。把眼睛留给风光，把体重留给美食。

让我们红尘作伴，吃得白白胖胖。

麦径全程的每一段都有这个指引木牌。

⚠️麦径二段13km  难度系数🌟🌟，但是可能第一天体力好，风景优美，所以并没有觉得多难。甚至很多路段都是负重小跑。整个路段，就是山径，石级，还有水泥路的交驳，一路沿着山腰攀升，沿途遮阴少，要做好防晒。

终点交通：九巴 94，96R 或 城巴 698R

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休息了半个小时，近12点出发第三段。回头看，跟我们差不多同行的钊哥、修行、豪戈貌似还在慢悠悠的煮面喝茶，唉，人家这才叫享受爬山。

第三段沿公路旁的石级而上，刚开始有一段爬升。要攀上牛耳石山，画眉山，鸡公山，途中既可眺望赤径口，亦能观摩西贡海，以及在远方耸峙的蚺蛇尖。最后一段沿山径下降至企岭下烧烤场。

远眺西贡海，观摩赤径湾

             俯仰天地间，山川岁月长

中午热浪袭来，而且这段路暴晒多。爬升还是有点吃力的，要翻过几道山。据说大峰最怕这种天热暴晒，果然确实平日里威猛先生的他，此刻上坡也只能一步步攀爬。而我左腿偏偏不知何故隐约感到牵扯的疼了，以为过一会就好，结果越来越严重，下坡不能弯曲用力，最后几公里，只能一步步挪。

苦了他们三个人，一路等我，最后一段下山路，有树荫，本来他们可以一早飞奔去营地的。

我们四人3点左右才抵达，前队满哥、sam他们四个11点多就到了，而且已经采买好海鲜食材和饮料啤酒回来，准备开炉了。

赶紧找大海哥要了正骨水刮腿，又找小羊拿了云南白药喷，希望趁休息的这段时间能恢复。

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等最后一队，钊哥和豪戈4点左右到达，刚好开炉腐败。

红酒 ，啤酒，饮料，丰盛而新鲜的食材，硕大的花螺和海虾，下锅之前还在蹦跶。感谢满队Sam哥他们几十里加急，让我们吃上了如此丰盛的海底捞。

不能为你上天揽九月，却可为己下海捞鱼丸。

每开一道菜，个个犹如饿虎下山。哈哈

人生苦乐参半，享乐唯有干饭。

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高端的食材往往只需要最简单的烹饪

        烹螺脍鱼且为乐，会须一饮三百杯，

        大海兄，南郭生，将进酒哇，杯莫停。

        人生得意须尽欢，醉卧山顶君莫劝。

⚠️第三段末的企岭和下烧烤场（水浪窝营地），有洗手间🚻，直饮水，自助售卖机，可以在这里洗头洗澡，不过都是冷水。

▪️这段路10km左右，难度🌟🌟🌟  终点交通：九巴99，299

吃饱喝足，晚上6点出发，开始第四段，夜袭昂平营地。8公里，爬升600。前半段由一段水泥公路拐入山径，然后沿着蜿蜒起伏的石级路不断攀升，途遇马鞍山之南嵴，穿行在城市与山林之间，于昂平高原的山脊上，看香港市区的繁华与喧嚣。可惜我们路过已是晚上，只能看璀璨的灯火，不然这里飞无人机肯定出大片。

我拖着残腿自然还是尾队，今天由文哥这个专业领队押后，安全感给足。太难得了，终于兑现了一回当尾队的承诺。

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沿途围着香港夜景蜿蜒上升山丘

好喜欢这张照片，很有意境，不记得谁拍的了。

昂平营地的扎营

9点左右到达昂平营地，这里也没有水源，要提前一公里左右打水上来。再次感谢前队先锋发扬强者精神，为我们提水上营地。

搭好帐篷，晚上继续擦药，看着微肿的腿，忧心忡忡，不知道明天能否好起来，如果不行的话，可能要下撤。因为明天行程才是最虐的，39公里，2100爬升。一想到这，心情和腿一起瑟瑟发抖。

小白的单日最长距离也只走过24公里1000多爬升的，而且还是一日制，腿还是正常的情况下。真是初生牛犊不怕虎，又逢损友坑人苦。

满哥回来后又忽悠我五广，还特意设了个腐败鸿门宴，才刚下桌就拉我进群。这～～～

反正，以后满哥的线，我只挑腐败的跟🤔

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昂平营地是一个大草坡平台，晚上风很大，比浪茄湾冷一些，g400的睡袋刚刚好。Sam哥他们在外面喊我吃零食夜宵，而躲在被窝里犹豫要不要吃一颗布洛芬😭。又听大峰说不要吃，吃了不知道自己的身体状况，遂弃之。

发了个朋友圈，迷迷糊糊一点多睡去，睡前祈祷明日朝阳蓬勃崭新如初，愿苦旅随风，愿酸涩成酒，愿明天有开心的胃和欢蹦的腿。

          3.7我的行程轨迹，刷新自己的纪录

Day2

  📍昨天有多蹦达，今日就有多崩溃

                 

▫️2023.3.8

🏃‍♀️总行程39km  爬升2100m

（4段末、5段、6段、7段、8段）

昂平营地-茅坪-基维尔营地-大老山-沙田坳道-狮子亭-风雨亭-大埔公路-九龙水库大坝-金山公园-上城门水库大坝-草山-铅矿坳营地-大帽山-扶轮公园营地

今日行程过长，须4::30起床。5：30出发。早上收帐篷才发现全是露水，湿答答的，重量又加升了。

经过几个小时的休整，腿似乎复原不少，心中不免窃喜，这状态今日应该无需下撤了。竟然走路带风还想强跟前队，哪知帅不过三秒，没走几公里就打回原形，腿又开始抽风了。

偏偏又极其犯困，睡眠不足，一路哈欠连连。跟小鹏强行找话聊，说我在贡嘎也是这样困到眼睛睁不开，边走边睡，真是历史重现，如果是我一个人，估计也跟在贡嘎一样，在路边倒地就睡。

4段末和5段感觉无缝对接，没看到明显的交界。4段末是没有公交的，沿山径续走到5段起点大老山的基维尔营地（基维尔营地封闭，需提前预约），再接沙田坳道。一路在林荫中行走，天气很舒爽，只不过我的状态太低迷，这段我感觉是走得最艰辛的。

高处俯瞰香港九龙市区的石屎森林

从山径下来沿着沙田坳道走，这条路据说和卫奕信径第四段重叠，左边是整个香港九龙区的高楼大厦。一幢幢楼宇像巍峨的巨人，直插云霄。密密麻麻，错落林立，高空俯瞰，俨然一座被绿色包围的水泥森林。

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香港是一座岛屿城市，人口密度高土地资源稀缺，顶着世界最密集的天际线，也承受了世界最沉重的房价负担，但即便如此，依然保持着全港绿地覆盖化80%，23个郊野公园面积覆盖39%，我们现在走的麦径，就已经涵盖了8大野郊公园。

金山银山，不及绿水青山。有限的资源，要无限循环。

继续下坡，再回望一眼。每一扇窗都是一个家，希望我们的肉体和灵魂都有一个具体的可安置的家。

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沿着公路直行到了交岔口，这里有士多，公厕，但是可能我们到的时间太早，士多没有开门。这里记得要看清轨迹或者路牌，我们几队人都拐错弯了。应该沿马路转角处右拐上山径，往狮子山方向爬升。

狮子山的爬升还是有点大的，特别是石阶太多，对我的伤腿是个灾难。上坡还好一点，下坡只要弯曲多了几度，就会扯着疼，只能尽量伸直腿，一步一个台阶的挪。想想昨天的得瑟狂奔，看看今天的萎靡熊样，造孽啊！这就是实力不够，强行起飞的后果。

哭死～～

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这段路真的感觉走了好长好长，水都快喝完了，还一直看不到段尾。途中尾队的钊哥也飞速向前跑了，他说今天状态突然特别好，还有跟他一起的豪戈据说在士多那下撤了，他一个人开始起飞。羡慕呀～

目前就剩我和小鹏在尾队慢摇，心塞呀～

中午快一点才艰难走到这个5段末的补给点，赶紧把包里的帐篷拿出来晒，翻出山之厨准备午餐，买了一瓶可乐。

结果喝了一口，就有三四只猴子围了上来，偏生小鹏又去上大号了。惶恐中我立马操起登山仗，左右开弓声厉喝，一人独战众妖猴。可怜我身单力薄，又中妖猴的声东击西调虎离山之计，一眨眼，我的山之厨米饭就壮烈牺牲裹了妖猴的腹。然而还不罢休，虎视眈眈盯着我的可乐欲发起第二轮进攻，好在此时有行人路过，其他猴子散去，独留一只不死心的，跃跃欲试，你进， 它退；你息，它进。来回拉扯，真是把我给气的眦牙咧嘴，把它的祖宗至尊宝都要骂出来了。直恨手里没飞刀，千里取尔首级。

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猛call小鹏一顿，才慢悠悠的出来了。他的可乐要不是帮他塞包里去，估计也要阵亡了😭。赶紧收拾东西逃离战场，打不过，还跑不过吗。 撤～～

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 钊哥听闻我战败妖猴狼狈逃窜之事迹，心怀怜悯，在前方几百米水库亭子里，备好粮草接应我，一碗面条二两汤，革命友谊不能忘。感谢雪中送碳的钊哥留的这碗面，让元气大伤的我，又可以重振旗鼓继续干坡。

劲道的面条，加前一晚的牛腩汁加辣鱼仔，太香了。平常不喜面食的人，都胃口大开，狼吞虎咽。

⚠️第5段全长10.6km  难度系数🌟🌟🌟

注意猴子和野猪。

终点交通：  72号巴士前往九龙或大埔，81号巴士前往佐敦或沙田，或 86B巴士前往美孚或沙田

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一瘸一拐苍凉的背影

           看看小白是怎么被大佬拉爆的😭

这壮硕矫健的身姿，一看就是个猴王

6段是整个行程最轻松的，水泥马路直走4.6km就结束了。这段马路简直就是花果山2.0，猕猴成群，或上窜下跳，或搔首弄姿，或慵懒躺平，或互捉虱子。但有一点是如出一辙的，饥渴难耐，嗷嗷待哺，手上不能拿任何东西，不然就会被群猴虎视眈眈跟一路，伺机作案。

⚠️第六段难度系数最低 🌟 4.6km

大埔公路--九龙水塘--金山--城门水塘—城门烧烤场，城门水塘亦可扎营，但还是要夜晚再低调行事。

终点交通：从终点行走约十五分钟至西面主坝(菠萝坝)乘搭82号小巴至荃湾离开。

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走到这个水库的时候，我在群里骗大伙，说腿残走不动已经下撤回广州了，小鹏也在一旁神助攻。大家都差点信了，除了满哥似信非信哈哈。

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其实有那么一瞬间想过跟豪戈一样下撤的，腿疼，速度实在太慢了。特别是还在5段狮子山的时候，就听前队四人说已经到了8段起点，那时才不到12点。

5段末的时候，又听小羊，大峰，修行在7段起点了，时光、东他们也到了城门水塘。而我2点才从6段开始出发，6、7、8段加起来那得爬到什么时候啊，特别是8段，听前队先锋说他们都要3.5小时，我已经不敢想象我到底要多久才能到营地。

可我终究是不甘心。是因为飘洋过海来一趟不容易吗？

是为了征服麦径百公里的成就感吗？是沿途绝美丰富的美景让我不舍吗？

或许让我坚持走下去最大的动力，是大伙说晚上准备蛋糕帮我们庆祝3.8女神节😭。

咬咬牙，走吧走吧，哪怕走到凌晨又何妨，人生难得一回犟。

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远眺第七段的针山，高耸入云，直插苍穹。

高空俯瞰城门水塘蜿蜒的曲线风光

第七段跟第五段一样，甚是奔溃。主要因为跟预想差距太大，因为看轨迹只有6.2km，以为跟6段差不多，殊不知差了几个等级。翻过一座座山头，走过一段段水泥路、山径、石级，怎么都走不到头的感觉真的很内耗。

而且相比前面几段坡度更陡，需耗更多体力，又全程暴晒。麦径三天徒步，我全程都没有戴过面巾手套，回去一个月都白不回来了。

讲真的，撇开那些爬山媛，网红控，真正深入玩户外的妹子啊，真没几个肤白貌美，除了大长腿。

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回头看看日落西山，犹如我此刻Down down的心情。

跛着脚，步履蹒跚地走到7段末，已经是晚上6点半了，天色渐暗，8段木牌的字依稀可见。休整补给一番，又喷了点小羊的云南白药，再贴了几张撕隆巴斯，希望能抗过最后第8段终极大boss的暴虐。

⚠️第7段总长6.2km，难度🌟🌟🌟

主要经过城门水塘、针山、草山、铅矿坳。铅矿坳处分支三条，分别可上登大帽山，下走大埔碗窰及左走通往城门道。

▫️终点交通：     没有！！但可选择：

(1) 向北走，沿卫奕信径第七段步行至大埔乘火车离开(约1-1.5小时)

(2) 向南走，沿林务车路返回城门水塘菠萝坝(约2小时)。

▫️有自助饮料机，厕所，水源补给。

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8段大帽山的士多补给，这里东西比较多，除了饮料，有一些裹腹主食。但是6点半就关门了。而我6点半还没开始上山😭

6点40左右开始第8段爬升，天开始彻底进入黑暗，好在此夜星晴，前路仍依稀可辩，害怕行路时间过长，电量不足，我和小鹏头灯交替着开。手机也彻底放进背包，不需要拍了。

群里已知前队满、sam、大海、南郭四人于下午3点到达扶轮营地，并已采买物资腐败完一餐了。时光，东，虫二，也相续抵达，小羊、大峰、文哥、修行、也上了大帽山顶，马上下公路到营地，而我们漫漫长夜路才刚刚开始😭。

虽然有了心理准备，但是看着隔了无数个山头的大帽顶灯塔，明明近在眼前，却如此难以企及。于黑暗中摸索，翻过了一个坡以为到了，结果还有一个坡，未知的爬升才是最绝望的坡。

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大帽顶从天边远远的一个亮点，到眼前渐渐放大的具体轮廓，其间隔了青山隐隐水迢迢，手脚并攀泪飘飘。

终于到了，激动的心颤抖的手，掏出手机锁重楼，只要上了大帽顶，下去全程走马路就快了。

殊不知高兴得太少，水泥路下坡才是磨难的开始。

可能也由于徒步时间过长，体力消耗太大，全身酸痛，重装下坡硬面路压得腿越来越疼，这段路不断调试步伐，换了N种下坡方式，最后2公里换上了拖鞋，怎么都不得劲。眼泪在黑夜打转，愣是给憋回去了。估计要是小鹏不在，我一人约摸得放声哭上几声。

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其实慢慢走还是可以的，主要是心急，想早点到营地。特别是最后一公里，每走一步都想骂娘，境由心生，今天一路心情都不大好，痛感让我一路口吐芬芳😭，记得还怼了小鹏几次，可怜了这娃儿，好人难当啊，以后再有机会一起爬山，别跟着了，且让我一人怼天怼地怼空气吧。

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队友提前到拍的扶轮营地

摇曳的烛火，照亮了黑夜，也照亮了心情。

树叶 小羊 我，今晚俗称三朵金花

晚上10点，我们最后两个人终于挪到营地了。

累得一句话都不想多说，好半天才缓过来。辛苦大家准备了这么多的火锅食材，还等我们一起吃。

感谢前队打车去市区为我们准备的蛋糕🎂，感谢所有男神们为我们女队员庆祝女神节快乐。崩溃与感动迸发的热泪盈框，成功和心酸酿成的喜极而泣。身上的酸痛似乎也没那么难受了。

印象中，还从没有过过三八节。所以这注定是个难忘的，应载入游记史册的三八。🤭

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扶轮营地位置不是很大，适合自立帐。塔帐就要搭下面一点。这里也有厕所，自助饮料机，直饮水，不怕冷的话，可以在这里洗个冷水澡。

吃完东西钻进帐篷又是快2点了，明天又要6点出发。

对于一个一天不睡够8小时就心理压力超过身体压力的我来说，真的太难受了。

唉，要是工作有这么拼命，早就富贵发达了，还用得着求神求佛求泉下的奶奶吗。😭

晚上照常借了大海哥的正骨水擦拭，再贴上几片膏药，虽不知明日能否有好转，但明天行程较轻松，这好歹是个心理安慰。

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本想两天严重缺觉，晚上应该能深度睡上两三个小时，结果这个营地人多嘈杂，有其他腐败的人半夜还在大声讲话，以及飙车党轰隆隆的胎噪音，搅得人心烦意燥。

     3.8我的行程轨迹，又一次突破自身极限了

⚠️第8段长9.7km 难度系数：🌟🌟🌟

终点交通：   巴士路线51号往荃湾或锦田。

主要难度在于大帽山爬升那一段，还有如果白天全程暴晒，要经过一些巨石坡。从大帽山下来都是迂回的下坡路，记得不要走原来的转山老路，一直沿着荃锦公路就能走到扶轮营地。

Day3

     路虽远，行必达

▪️2023.3.9

🏃‍♀️行程21km  爬升不到400

（9段 10段）

扶轮公园营地-莲花山-荃锦营地-元荃古道-田夫仔营地-吉庆桥-大棠枫香林-老青山村－屯门

揉着朦胧浮肿的睡眼，6点多收拾完毕出发。

今天全程有三分之二都是水泥路，建议大家带上拖鞋。保护脚底没那么容易起水泡。

今天的腿和昨天状态差不多，依然是扛过了两三公里后，下坡又开始出故障了。眼看着一个个队友从我身边飞奔而去，而我依然是需要乌龟一样挪，甚至陡一点的坡还需要倒退着走，心急如焚，却又无可奈何，只能望路兴叹：

唉，这么好的路，小跑一段该多爽啊！

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更遑论道路两旁高大的枫香树，绿影婆娑，沿着蜿蜒曲折的公路，一直铺垫到天的边际。

春夏交替的三月，风是轻的，光是柔的，树海起伏，满眼苍cui，偶尔辞树的几枚落叶飘旋，不曾有萧瑟的忧思，有的是春天流动的美。

好吧，我承认，境由心生，今天心情确实不错，望万物有灵，看人间皆善。

还有几个小时，就能完成麦径全程百公里，谁说不是件高兴的事儿呢？

若无烦事挂心头，皆是人间好时节嘛。

📷

九段的田夫仔营地附近，只有这一个无人售卖士多，再要买饮料，就得到终点屯门了。有需要的可以在这里购买，记得自备零钱，放在柜台上即可

越野单车径有很多人骑行

九段的公路两旁植被是最多最茂盛的，相思树、枫香树、山稔，白楸，还有很多不知名的植物，构成了一段延绵的林荫大道，沿途还有一些木制坐椅可供休息。如果不是赶时间，真想在这睡一觉，伴着风清鸟鸣，花影扶疏。

⚠️这里有多段路程和越野单车径重合，还偶尔有货车，需注意避让。

无酒不行山的大海哥，一大早就干上了

感谢这几天给的药水，让我能坚持走完。

这帮神兽10点多就走到终点了，群里不时播报行程轨迹。不过我和小鹏为了省电，都开了飞行模式，群里满队一直@我们，语音通话也没打通😂，估计有点急了。更可恨的是我对讲机竟然早上嫌太吵关了，结果一直忘记它的存在了。要反思。

⚠️第9段6.3km 难度系数：🌟

终点交通：  没有，须行走约1.5小时经元荃古道及清快塘村到达深井。

寻春须是先春早，看花莫待花枝老

百草回芽的三月初，不要错过行山好时节。

            💐心中种满鲜花，才不会被杂草覆盖。

感谢小羊给我的云南白药，让我一路喷到了终点。

▫️10段有4公里左右的山径石级需要爬升，从田夫仔营地出马路沿着大揽涌水塘方向行走，在标距柱M177处转进左方山径。这段路爬升不大，但是有点暴晒，麦径山上的植被，几乎都低矮灌木，很少有成荫的大树遮翳，所以炎热的夏季不大适合来，容易中暑。

穿过山径后转接林务车道，然后下降到水坝，再继续沿着指示牌，就到了麦径的屯门健身道，这里开始人多了起来，健身设施更完善，大部分都是香港市民来休闲散步或者健身。

有踢键子的，打羽毛球的，做俯卧撑的，下棋的…全民健身，积极向上，一副海晏河清，岁月静好的模样。

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从稀稀疏疏的冷清，走进人来人往的喧嚣，背着重重的包，满身尘埃，狼狈不堪，跟落荒乞丐似的。低头瞧瞧自己瘸了一路的腿，暗想着，会不会从此后也要加入他们的行列，变身公园党了。

江湖还没有留下我的传说，我就要退出江湖了吗。

📷

接近终点两公里左右，有个小水龙头，可以洗头洗澡。虽不免偶有行人驻足回首，但乞丐的优点就是，可以洗得目中无人😄。

希望的木牌

看到这个牌子，终点就近在咫尺了

只需再走五六百米台阶就到了——是的，终点猝不及防的几百米下坡加料大餐，又快把我整崩溃了。因为左腿受伤，后面几天的行程都是右腿着重发力，搞得现在右腿也岌岌可危颤抖不已，可怜的右腿，它承受了它不应该承受的生命之重。

左腿行拖沓 ，右腿頻趔趄

两腿蹒跚走， 安能辨我哪腿残。

📷

11:40 终于到了屯门终点。看到这个标牌，长长舒了一口气。百里“长征”终于走完。

松懈下来，全身酸痛，肩膀，手肘、后腰、腿，还有两边臀部盆骨，统统都在向大脑发出绝命的哀嚎。

辛苦它们了，一路背着27斤的负重，忍受超出自身的压力，长时间的运转，超长路程，超长待机。回去好好给它检修做个大保健😭。

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其实中途小鹏有问过我，要不要帮忙分担背一些东西，我委婉拒绝了。人家跟在尾队已经很不错了，不想再麻烦和欠人情太多。况且我还没惨到寸步难行的地步，真的完全走不了，还是人命要紧。😭

📷

前队终点大合照。少了我和修行、小鹏。

大峰9点40就跑下来了，其他人也10:00多就到了。而我们下来近12点，差距太远了😭

         🐻 熊出没，请注意（5只白熊战队）

                    3.9日我的行程轨迹

               我的3天百公里总行程轨迹

▫️第10段15.6km 难度系数：🌟🌟

终点交通：屯门市区有多条公交和地铁可供选择。

我们一点左右在终点附近的金记冰室吃完午饭，直接在屯门的中旅大巴站点买13:35的票上车回广州，非常便捷。关注“中旅巴士”，注册会员，还有减免优惠。

从香港屯门吃了个午餐，到广州回到家吃晚餐，中间只隔了60rmb的车马费😍，这操作要扣一波666。

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从6号晚上18:00起点出发，到9号中午12点前终点结束，不到3天的行程，一起圆满的刷完了百公里麦径。

从白天走到黑夜，从黑夜走到白天；从迂回起伏的东岸荒野，到西岸蜿蜒曲折的河谷和水塘；从负重奔跑的得瑟放飞，到腿残志坚的砥砺爬行，其间多少山川海海，心历路程，都汇成了这 满屏攻略帖，一把辛酸泪。你们就且看且点赞吧🤭

Ps: 想看三天重装麦径全程的视频大片，可以进我主页动态里面，文件太大，上传不方便。另：视频照片许多由队友们提供，已难以辨认出自谁手。不作细分，只言感谢哈🙏

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📚补充几点：

▪️麦径最适合徒步季节是11至次年4月，其他季节容易潮湿闷热。

▪️防晒一定要做好。物理加化学防晒。宽檐帽，墨镜，面巾，防晒4小时抹一次。我累的啥也不弄，回头黑了几个度的感觉

▪️香港四大宝：野猪、猕猴、蛇、牛，生态环境保护好，露营注意安全，尽量在合法营地露营。有些营地需提前预定。

▪️野猪受法律保护，不要轻易去招惹和激怒，如果遇袭，能躲则躲，及时联系渔护署或者报警。如发生意外，也可将标距柱的编号，以短讯发送至50222，搜救队伍便可参考有关资料搜寻失踪者。

▫️通行：出关有自助机可扫码购买八达通，也可某宝提前购买。八达通可通勤可商场便利店支付，方便。

▫️兑币：可以在内地兑，也可以去到关口再兑。还可以使用内地银行卡在关口自助机上取港币，但是手续费比较高。

▫️网络：可以某宝买电话流量卡，也可以不换号直接打电话开通港澳漫游。或者支付宝上单买境外流量。

▫️炉具：可自带内地扁气罐过关，亦可香港买长气罐，但是一定要记得带上转接头。

▫️如果电子设备要充电，还记得带上充电转接头。