警示：本文通篇仅代表个人观点！

照片、视频：来源于个人拍摄以及本次同行队友拍摄

夏，蝉鸣，雨，闷热... ...

一段故事的开始总是那么的让人期待，然而途径故事的我们，经历后最终才知道结局的悲欢。

从三姐妹肥来已经有3天时间了，依然昏昏沉沉的，整个人像是散了架失了魂般，眼前一片迷茫，不知这户外往后的脚步要迈向何处了... ...，这或许是俺玩户外以来，最难以释怀的一次了！

也许不完美的才叫人生，有遗憾才会有期待，有期待才会有下一次的念念不忘... ...

雨果曾说：

"所谓活着的人，就是不断挑战的人

不断攀登命运险峰的人"

人生就像连绵不绝的山峰

每个山头都在等着你去挑战！

俺常常在想

对于自己热爱的东西

也应该根据个人实际条件勇敢的去尝试并挑战

这样才能获取经验突破自我

才能在实践中获得成长

所谓

“吃得苦中苦，方为人上人”

所以，死猪不怕开水烫

这个端午节假期

管它刮风下雨还是下刀子

俺们屁颠屁颠的去“挑战”神级大山了

其实，大东山三姐妹不是俺的执念，是Simon的！去年12月份他走过一次刀锋三姐妹，到T字路口体力耗尽后下撤，听说当时都是雨雾天气，留在记忆里的就是雾蒙蒙一片（偷笑），木有机会一睹三姐妹的芳容，最近其天天黑练（游泳、跑步）想要绝杀回去... ....。早在清明节假期俺就组过一次大东山三姐妹，但因为恶劣天气流产了，后来只要有人问周末去哪里，Simon就会回答：“大东山三姐妹（捂脸）”... ...

弘一法师说：

“执念太深，就会变成心魔，

不是毁掉自己，就是毁掉他人（白眼🙄）… …”

（来自百度图片）

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大东山-三姐妹啥概念

大东山

度娘：

“大东山属莽山的一部分，主要位于朝天镇的原始森林中，最高的山峰岩坑山海拔1604米，属广东省第三高山峰。大东山山峦深秀，溪流湍急，有雾海、奇峰、古松、秀木、温泉、瀑布等秀丽景色。但因为地貌绝大部分为花岗岩，山体高峻，沟壑陡削，登山有一定挑战。”

三姐妹

度娘：

“位于广东省清远连州市东北部，在石坑崆西面，有三座相拥而立的山峰，被称之为“三姊妹”，海拔1575米，与角苗岭南北相望，同属于南岭大东山山脉，顶部三座石峰，大小有别，丰姿各异，形似玉女，婷婷玉立，相传登上此峰的人会时来运转，鸿运当头，是登山爱好者的好去处。”

大东山-三姐妹，其实就是一条大东山、角苗岭、三姐妹几座山峰连穿的神级虐美穿越路线，正常起点为清远连州鹿子洞，终点为潭岭水库，全程52公里左右，爬升海拔约3200米，最高海拔1581米，重装一般人来说（请注意是“一般人”）需3天完成，全程路况不明朗，基本都是密林、竹林、树林、倒树、溯溪… …。

听说T字路口那段非常难走，想着最后一天大伙儿肯定归心似箭，俺们义无反顾选择了反穿（泪崩，还是正穿吧，一上来就上强度，友友们容易拉垮... ...）。

迷之天气

早在发帖时就已经留意过天气预报，看着天气蛮好的，后面再看，这天气跟变戏法似的变来变去，一会儿显示阵雨，一会儿又显示中雨，阵雨中雨、中雨小雨、中雨阵雨... ...，有点太任性让人捉摸不透... ...，但不管啥天气，必定是风雨无阻了。

Tips：

下雨天尽量不要出去爬山，毛毛细雨类似于景区线可以走走：下雨，路滑会有危险；下雨，容易发生泥石流，山洪等地质灾害；下雨，山上更冷，气温异常；如果一定要爬的话，注意要穿防滑运动鞋，带上雨伞、雨衣、防水袋，备好干粮和水；不要一个人爬山（repeat三次）。

队伍集结

天气跟戏精似的千变万化，但是队伍15名成员倒是挺稳定的，不管是天气预报、路线轨迹还是路况分析，也没能动摇大伙儿往前冲的决心，似乎把握了有着能够轻松拿捏的隐藏指令，跟祖国的花朵一样有着坚定的理想信念和不懈的奋斗精神，那刻我好像看到了五星红旗在迎风飘扬... ...(后面想来，是我阅读理解错了，终究是错付了，呜呜呜）！

（三姐妹，真的就是三姐妹- -）

友友风采简介

❤ Ming：

户外活动安全意识高，为人低调、待人平和、做事沉稳、想法周全，会主动协助他人，体能不错，这次默默的背了个西瓜，也会默默的帮忙看轨迹协助带路，要不是近期被资本“折了腰”没时间溜腿和有点腿疾，早跟小白“双宿双飞”不见踪影了。

❤野猫：

户外大厨，每次虐线喜欢搞结伴开炉然后做很多好吃的，拱路小能手，开局有点小挣扎，后面节奏就回来了，一路带着中队冲锋陷阵，即使自个摔了个四仰八叉也无怨无悔，可惜，木有锲而不舍的精神，第二天放弃了。

❤Simon：

喜欢各种怼的迷糊小哥，有一点点清澈的“愚蠢”（可能要被打），跟公鸡似的准时起床，然后会催大家早点出发！像汐阳说的，做啥全凭感觉，感觉可以就冲，一顿可以吃好几碗（管它是啥），喜欢抢路，但抢到了又不会走，也喜欢玩水，看到水潭就往下跳... ...，不过这次比较靠谱，第一天和小白、三七一起第一批到营地。

❤汐阳：

我们称她为“火冒火选手”，只要跟她一起走就不怕没照片没视频，也会帮忙看轨迹，重装有时候会“电量不足”，“扑腾”下了两次水，但依然乐观开朗积极向上，勇敢牛牛，不怕困难。

❤桥：

隐藏的大厨，每次他在家里做好带出来的肉菜都特好吃，但就是体能堪忧，虽然有誓死不屈的精神，但走到后面容易爆雷... ...，桥啊，干巴爹！

❤小白：

队友们称她为“可怕的女人”，估计穿拖鞋也有五六速，低调内敛，出发前一直说一个月没运动了，要陪我收尾，从营地出发后只有在第二个营地才看到她，一路开大遥遥领先，舍我其谁！能让她下撤的估计只有她的死敌辣条了... ...

❤樱花：

话痨一枚，犹如滔滔江水连绵不绝，又如黄河泛滥一发不可收拾，报名的时候跟死士一样忠诚，保证绝对不下撤，第二天就下撤了。

❤小廖：

低调不张扬，默默爬山，不跟他搭话绝对听不到他说话，但叫他做啥二话不说直接开干。

❤宇枫：

也是默默爬山，默默看轨迹默默拱路，默默关心队友，默默帮队友背物资，默默给队友喂可乐。

❤小楠：

乖巧斯文瘦长的一个小男生，装扮起来很阳光蟀气，刀锋三姐妹轻松拿捏，却在水渠连摔两次被拿捏了（捂脸）。

❤阿钊：

国字脸蟀气boy，一路默默跟在后面爬山，最后手脱臼“身残志坚”坚持单手抓树枝摸爬滚打走完全程，大冤种啊大冤种！

❤苏天：

中国好队友！一开始就主动提出帮忙收尾，第一天一直收尾收到凌晨4点钟（感激涕零，呜呜呜），任劳任怨，路感很好，也是一名可塑造的强驴。

❤三七：

高原强驴，一直和小白肩并肩齐头并进，全程除了合影，一张照片都没有。

❤驴大侠：

高原爱好者，但还不算强驴，有非常大的进步空间，没有一张清晰的正面照，只有背影了。

负重饮食

吸取当年暴雨走坳广集体开炉的教训，现在虐线一般不敢随便集体开炉了（废食材还废人，呜呜呜），这次除了ming、野猫以及小白结伴开炉外，其他人均单兵。单兵就要起到减负的作用，俺总结了一下，大伙儿单兵带的食材大体一致，就是简单方便快捷——各种面食（捂脸）或大米。汐阳带了挂面；Simon带了宽面、细面和米；驴大侠带了速食大米；俺和小楠带了方便面；结伴分队准备做腊肠腊肉饭+炒菜，应该挺丰盛；桥一个人单兵带了两个硬菜：腊肉+牛肉，看着就很有食欲（流口水）... ...。但是，不是正值端午节嘛，俺带了好几种粽子（嫂子家的碱水粽、老妈包的肉粽、公司发的肉粽、还有樱花分享的甜粽，捂脸）。

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实际行程情况

原计划大东山-三姐妹反穿，后改为刀锋三姐妹，全程36公里左右。

Day1（2024年6月7日星期五）：广州梅花园（晚8点28左右坐车）→潭岭水库起点（01:40分左右抵达，扎营）。

Day2（2024年6月8日星期六）：潭岭水库（早上5点30分至6点拔营）→三姐峰→二姐峰→大姐峰→T字路口营地（最早晚上9点 抵达，最晚次日凌晨4点抵达，18km左右）。

大东山-三姐妹反穿团灭，其中6人在T字路口下撤，9人临改刀锋三姐妹。

Day3（2024年6月9日星期日）：T字路口营地（下午14点40分拔营）→大石头营地（于17点30分左右抵达，扎营，3km左右）

Day4（2024年6月10日星期一）：大石头营地（5点23分拔营）→大坝→东坑村牌坊（最早16点30左右抵达，晚17点30分抵达，14km左右）→梅花园（18点出发，23点21分抵达）。

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Day1：2024年6月7日周五晚，广州梅花园→潭岭水库起点（扎营）。

梅花园集合点，大伙儿必然要挤挤“死亡3号线”，然而下雨天再加上死亡星期五，再加上死亡端午假期，被挤成肉夹馍了吧（白眼）！也难怪从四面八方远道而来的好几位小伙伴不约而同的迟到了，最终，将近八点半左右才启程出发。

（开始做分层的黑暗料理了：烧仙草+椰奶冻+绿豆糖水+鲜奶）

蜀道难，难于上青天，节假日出广州也难，难于出羊城！马路上的车挤成了一疙瘩，像黑压压的蚂蚁一样慢悠悠的向前挪动，那车走得比人还慢（捂脸）... ...，所谓“祸不单行”，后面师傅的车也来凑热闹，貌似出了点故障，爬坡爬久点就发出“嘀...嘀...嘀...”的警告声，然后就得就地停下休息（流汗）... ...。这么一耽搁，抵达潭岭水库起点已是次日凌晨1点40分左右，这一路过来没下雨，天气倒是贼闷热，管不了了，伙伴们麻溜地搭好帐篷准备争分夺秒补眠，而宇枫嫌麻烦，直接打地铺，后来听说又搭起了帐篷（捂脸）。

俺倒是彻夜无眠，一开始觉得热，于是拉开外帐拉链，后来又觉得躺在铝箔上冷冰冰的，然后又拉上拉链，顺便打开睡袋，后来又隐约听到旁边山上有人拗树枝的声音（后来听说真的有人拗树枝），一下一下的，搞得俺的心也跟着一颤一颤的，后来接近3-4点刚想睡着很快又听到隔壁Simon起床窸窸窣窣的声音，哎唷俺嘀亲娘嘞，这觉睡得比爬山还累... ...

Day2（2024年6月8日星期六）：潭岭水库→三姐峰→二姐峰→大姐峰→T字路口营地，18km左右。

天气：大部分阴天，偶尔下雨

凌晨4点多些，大伙儿便陆续起床开始整装收拾，俺打开帐篷向外一探，是阴天，无潮湿的雨，也无娇艳的阳，风吹过带来草木的香，却没有带来些许凉爽（流汗），我们搭帐篷的水泥路旁边是水库，看着挺清新的，空气里荡漾着诱人的乡土清香，呀，太安逸了！

出发前稍略统计了下，大概有8人带了对讲机，然后对于没有对讲机的7个人里面，俺盘算了一下，估摸着桥可能会比较容易发生点啥，然后俺就把俺的另外一个对讲机借给了他... ...，其他人要求结伴而行。一开始，桥可能将对讲机给他这个事百思不得其解，表示震惊，对我连连发出灵魂拷问：

“为什么要给我？”

“就不能一起走吗？”

“你不了解我的实力吗”... ...

俺半开玩笑的说：“俺后面可能要起飞，怕你跟不上，哈哈哈哈”（飘柔就是这么自信）。

Tips：

俺个人认为对讲机在户外不是选配，而是必备！尤其是走野线！有时候可能没跟上队伍或同伴自己落单了，然后手机也可能会出故障，尤其是下雨天！这就会让自己陷入险境中！俺去年走白卡莲银的时候就是因为手机进了水自动关机还充不了电，无法看轨迹，最后是通过对讲机和队友保持的联系。所以，经常玩户外的话，还是备一台吧（有N个手机的话当我没说- -）。如何选购？可以咨询一下身边的队友，重点是功率大、续航长、坚固耐用。俺一直使用的是北峰，淘宝价200多元（型号不同价格不一样），该款对讲机待机时间长、通讯距离远，使用起来还蛮便捷的，下雨天一直淋雨也暂时未出现故障问题。

5点半左右，Simon等人已经收拾好正在等候，随时待命，一触即发，俺便火急火燎的召集大伙儿赶紧儿先拍个合影（仪式不能丢- -），以免耽误“战士们”的出发时间。最后面剩下野猫、ming、汐阳及俺4人，俺因为粽子带多了，分了些队友后还剩好几个怕太重便和汐阳拼命往嘴里塞（碱水粽沾白糖可是很好吃滴），最后还剩3个决定带上山，面包和牛奶都来不及享用了... ....，6点05分左右，我们尾队也慢条斯理（心真大，夜路走定了）的出发了，gogogo。

（出发的排面给足了）

第一段：三姐峰 从潭岭水库起点走到三姐峰大概9.7公里左右，海拔爬升873米。

上包就觉得沉重！

感觉要挪不动腿！

天气闷热得直冒汗！

惨！

眼望着往上延伸的路，开局就要爆的迹象（捂脸）... ...！

从起点到三姐峰的路况相对来说（注意是“相对”）是比较好走些的，至少有路！第一小段就是梨树果园小路，后面的风景是水库，还有点云雾缭绕，看着还挺别致的，小桥流水人家的既视感，走几步停驻回头望两眼，眼里有了看头，好像脚不酸了，再远的路程也不觉得远了（捂脸）。但是实在是热得满头大汗，麻溜得叫汐阳帮忙把扇子掏出来扇扇风。

野猫停住研究着路边的草儿说：“这是什么啊”

我：“你是在找借口休息吧（白眼）”

Tips：

夏天户外可以携带一把折扇，扇起来也挺凉爽舒服的，比带电动风扇强多了，不用考虑充电问题，也没什么重量，还可以装十三，一举好几得，你值得拥有。

刚走到小房子那里，我们就开始出错（捂脸），没找对路，一开始没看轨迹径直往大路下面走又折回来，然后又直接沿着果园爬上去走了一段，没有往左手边一处被杂草盖住的大水管那里走... ...，Simon对讲说他也走错了，在原路返回小房子时刚好遇到了女大神小白，后面，他、小白以及三七（高原大佬）就不知不觉地结盟为伴了（妥妥的前队3人）。

也就走到大水管处的时候，可能天气太热野猫觉得精神不佳休息了会，也许没休息好，我们看着他脸色不太对，也不敢一直赶路。走几步有杨梅摘（后面还有几棵树，但没怎么摘了），俺便顺手摘了几个然后不小心丢了扇子又原地折返找扇子耽误了点时间（就挺无语的）。

走到水坝大概1.5公里左右，我们4人又在桥上（桥下是一潭碧绿的死水）休息了一下，野猫状态还是不太好，需休整补充点能量，我们便随便瞎聊点啥，10分钟后继续向前（把悠闲进行到底，呜呜呜）。

Tips:

夏天天气炎热，容易大量出汗，电解质丢失与脱水有很大关系，可根据自身身体状况携带：

1、功能饮料，比如宝矿力、尖叫等，可快速补充电解质；

2、盐丸也可迅速补充盐分，预防电解质失衡所导致的不适；

3、可带可乐（爽），可以缓解口渴，补充水分和糖分，可乐中含有**还可以振奋精神，虽然喝可乐有一定的好处，但也不是啥好东西，要适度，不可大量饮用，以免增加身体负担。

过了水坝之后，一路密林覆盖的羊肠小径一直通往松树林，这里树木茂盛，花草丛生，天空被树枝和树叶遮得严严实实的，偶尔有点太阳光也只能从缝隙中挤进来，在这样的林子里穿梭可阴凉多了。也许是近几个月苍天弹泪、雨水频发的缘故，这里除了扒不完的密林，雨水聚集在路面粼粼成河，到处是积水、还有过不完的小溪或水渠（捂脸），一开始，我们如履薄冰都走得小心翼翼的，找准没水的地方双脚再往下踩，生怕踏错一步弄湿干爽的鞋袜。后来走到后面积水越来越多，鞋袜弄湿的几率越来越高，而且速度堪忧过于费时，也就慢慢没有这个耐性了，索性直接踩，管它踩着啥，这样走起来不受束缚舒爽多了！

自从冰灾过后，这里的倒树确实不少，挡住了原本就不明显的小路，给行程增加了不少的难度，偶尔要匍匐前进、偶尔又要跪地摸爬，要么俯身、侧身、下腰、攀爬、横跨... ...各种姿势来一遍，全身上下都得到了锻炼（捂脸）。上午8点左右，我们就遇上了走在前面的阿钊和小楠，随后变成了6人搭伴一起走。我以为会先追上桥，看来是预判错了我的预判，肤浅了（捂脸）。不过偶尔无聊的时候，我们也会用对讲机调侃几句。

“桥啊，怎么我们还没看到你啊”

“你们太慢了”

一顿暴击... ...

上午9点左右，我们尾队6人抵达松树林（这里好像是一个营地），大概在离起点4-5公里处，我们又在此卸包休息了（太不把三姐妹放眼里了，啧啧啧），有队友说饿了，顺便补充点能量，ming说去小溪那里洗把脸，抹抹身，俺也屁颠屁颠的跟着去了，因为没有穿连帽的防风衣，只戴了鸭舌帽，光着脖子钻密林，感觉被蚊虫叮咬了，麻麻地，痒痒地，洗了一下，舒服多了。

Tips：

蚊虫叮咬之后容易出现瘙痒，抓了之后很有可能会遗留色素沉着，因此一定要尽量避免被蚊虫叮咬（好难，现在全身上下都是被蚊虫叮咬的印子，呜呜呜），钻密林最好穿个连帽的防晒衣避免蚊虫叮咬或从脖子钻进衣服里，或者戴个围脖在脖子上，当然全身上下都要武装好，另外可以带些防蚊虫叮咬的药品，比如驱蚊水、红霉素软膏、清凉油、万金油等。

休息了大概15分钟后，我们继续出发，听说Simon三人走到这里没看轨迹在岔路口走错了，应该是往右拐了，跟轨迹一样（捂脸），他们折回去之后就遇到了桥一行4人，所以我们到松树营地的时候听到的是他们的声音，那距离差不了多远（装傻）。这里往左走几步路就要过一条相对比较宽的小溪，溪涧的石头非常湿滑，一般要找准表面坑坑洼洼很难看的石头或者两个石头之间拼接的地儿再往上踩，正是那些不平整的地方增大了摩擦力脚踩上去才踏实。首先由ming先行示范怎么踩石头过河，随后野猫、阿钊以及小楠都顺利过了小溪，俺则站在一旁拍视频，这时因为过滤水而稍微晚到的汐阳估摸着也没留意细节，上来就准备过去，她单脚横跨小溪流搭在一个比较大的石头上，手抓住石头上方的树枝正准备使劲往石头上踩，一个不留神，汐阳人没上去，倒是随着手里抓着的树枝一个翻转顺着往下掉，她挣扎了一下，“扑通”整个人背面朝下落水里了（捂脸），俺见状麻溜得跑过去拉了她一把，她自个顺势翻转后爬了起来，好在罩着防雨罩的背包垫底了，人没受伤，万幸万幸... ...

不过如果是满队等速穿队伍的话，比较小的溪水肯定就是噼里啪啦直接跑着淌水过河了（捂脸），如果是要讲求速度的话，的确就该速战速决，不拘小节，我们那会估计还没那个意识，就只想着体体面面走山了（奔溃）。

后面的路虽然也是密林，但道路相对明显一丢丢，还有一段铺满树叶的基根路，倒是溪流泛滥，路上都是水，这下咱再也不矫情了，“啪啪啪”直接淌水，从ming在前面带节奏开始，大伙儿也很自觉的加快了脚步，已经开始幡然醒悟知道时间紧迫了（呜呜呜）。这条所谓的基根路一直延伸到8.7公里左右，从这里开始路口右转上山开始爬坡往三姐峰冲刺了，汐阳看到伙伴们爬陡坡跟乌龟爬似的，她倒是兴奋了，“噌噌噌”一个劲儿往上冲，把大伙儿远远甩在后面。

话说，这里的蝉声可响亮了，这蝉声从四面八方涌来，巨大的声浪冲击让人震耳欲聋，要聋了。听说小白很怕蛇，而且她看到了好多条辣条，俺们是一条都没看到（捂脸），本来她可以一个人往前冲的，只能让贤给Simon了。

（这里有一个小塌方，小心翼翼通过）

驴大侠——劫数（白眼），苏天——救星（爱心）

就在即将上坡之前，我们遇到了苏天和驴大侠（他俩还没出发前就约好一起走的，还是没有追上桥，白眼），驴大侠以往基本都是一个人走山的，走过好几条高原线，至于类似于广东这些线路估计缺乏经验，出发之前他的体能一直是个迷（捂脸），听他的发言太让人迷惑了，一会觉得他行，一会又觉得他不行，所以，俺有好几次都苦口婆心的劝他退出，但是他个人认为他行，坚决不退出（痛苦哭流涕）。

我们遇到他的时候精神状态不太好，他说他吐了好几次（捂脸），也吃不下东西，然后从上坡开始（这个坡又长又陡又滑竹林又密），他就落下了。而且他上坡比较慢，他说他穿的是新买的鞋，还没穿过的，而且码数偏大，老是打滑，走不动一点（再次捂脸）。那刻，其他人都先走了，俺陪在他后面慢慢往上爬，满脸惆怅，再次跟他说到了T字路口营地一定要下撤... ...。

后来上到一个小缓坡，看到苏天坐在地上等着，他说他来收尾，他跟着慢摇，今天必定陪同驴大侠走到T字路口营地。苏天是第一次跟活动，但看着挺靠谱，他说他会看轨迹，不用担心... ...，这突如其来的幸福感让我猝不及防，那刻，俺似乎看到了希望，苏天的出现让我重新燃起拼搏的热情，如果说驴大侠是劫数，那么苏天就是救星（绝对配享太庙啊！哭，使劲哭，呜呜呜）。

Tips：

走虐线千万不要穿新买的鞋子，而是要穿跟自己的脚磨合过合适的鞋子，还有，必须防滑。

后来，俺便慢慢往前走，但也没敢走太快，其实担心苏天认路的实力，也怕他一个人招架不住，而且他俩目前还没有对讲机，所以走一段，俺便喊他们一段，确认一下距离，或者提醒一下路况。野猫往前走之后，他估摸着想到还有尾队，开始在比较难认的路边系上丝带了，太Nice了，这给我们省了好多力气（笔芯）。俺一个人一路爬升，穿过了竹林密林往外看风景的时候，前队小白、Simon传来消息，他们以及三七已经上到三姐峰休息了（捂脸，听说他们上山之前还补充了下体能），时间大概是11点40分左右。

Simon：“麻吉，快来三姐峰啊，有风很凉爽啊”

（俺当时所在的点）

（三七一张照片都木有，留两条腿作纪念吧）

后来后面的伙伴们陆续登上三姐峰（是个大石头平地，没有任何标识，但好像有信号，Simon还打电话报平安），他们好像都在快到顶的草坡那里摆烂了下，俺在那里还遇到了小楠和阿钊.... ...。俺到顶的时候已经是中午12点30分左右了，这时候除了前队3人已经走了之外，其他人均还在顶上休息。俺瘫坐在地上，全身散发出汗臭味，脏兮兮的，堪比挖煤还惨（捂脸）。

（挖煤啊挖煤啊）

休息了半会之后，决定把自个埋的坑（西瓜）给解决掉（捂脸），本来没计划背瓜上山的，不料前一晚下车的时候把小西瓜拿下车，一时半会又吃不掉，早上硬着头皮塞进了包里（哎，作死），本来想着走个几百米渴了就把它吃掉，不知不觉就走到了三姐峰，得，也算功成圆满了。

我们上顶时候的天气还蛮晴朗的，看得到周边苍翠欲滴、连绵起伏的山峰：云雾绕山际，深山似仙境；久落不见阳，别有一番境。我们10个人在此休憩，顺便吃个午饭，拍拍照片，也是一种享受（我真是服了，虐线走出悠闲线的感觉，已经把后面艰难的路程抛之脑后了😂）。后来，樱花、小廖、桥以及宇枫先行一步，俺想着桥目前还走得蛮快，则让他把俺给他的对讲机留下，要给到尾队的苏天。

13点10分左右，大伙儿准备启程，俺继续留下来等待尾队。

（分道之前的小合影）

下山的风景貌似有点好看，花花、浮云、巨石、山峰、活人... ...

大概13点30分左右，尾队苏天和驴大侠终于上来了，驴大侠的状态看似很不好，他说他爬坡的时候又吐了，还是吃不下东西，吃啥吐啥，而且觉得头晕，俺赶紧让他俩先坐下休息，然后给他们吃块刚才预留的西瓜，顺便塞给驴大侠一个小苹果让他补充点能量，其他食物他都不要，说吃不下。俺想着在高原的时候头晕头痛一般会吃头痛粉，于是我拿了两包头痛粉出来，让他先吃一包看看会不会有所缓解，另外一包让他放好隔4个小时后有需要再吃，俺顺便给了他一包盐丸。他此刻也觉得内疚，一直在道歉，说到T字路口就会下撤，也是一位很坦诚的队友，我说：“别道歉了，只要你能坚持走到T字路口营地就已经成功了”。苏天这边俺把对讲机交给他，教他怎么使用，然后让他有任何事情随时通过对讲沟通。

第二段：二姐峰，在轨迹11公里左右的位置，从三姐峰到二姐峰大概1.3公里。

截至三姐峰队伍分队情况：

前队：Simon（对讲）、小白、三七

二队：樱花、桥、小廖（对讲）、宇枫（对讲）

三队：野猫（对讲）、Ming（对讲）、汐阳（对讲）、阿钊（对讲）、小楠

尾队：麻吉（对讲）、苏天（对讲）、驴大侠

休息了15分钟13点45分，我们尾队3人便一起慢慢出发了。去二姐峰大概先爬一个小山头，然后下山，再爬一个小山头，然后再下山，然后最后上顶。走着走着慢慢的变成我一个人在稍微前面点走，跟苏天他俩隔点距离，遇到比较危险的地方还能互相提醒一下。

（回望三姐峰）

这条路也很不好走，且感觉稍微不看轨迹就容易走错路（捂脸）。上了小山坡再下去大石头那里的时候俺就走错了，本来野猫系了丝带偏右直下，俺跑到左边径直沿着石头往下走，后来听到山下的声音是右边传来的，看了下轨迹，又屁颠屁颠的爬回来（捂脸）。

危险点1：下大石头

Ming在对讲机提醒，下大石头很陡且滑，要注意安全，最好互相扶持下来。我到了那里之后，看了一眼，好险！再往后看看，还没看到苏天的踪影，于是，深呼一口气决定自个尝试下去（这是不好的示范，最好结伴，千万不要一个人冒险）。一开始俺是背着包一手撑着登山杖一手抓旁边的树枝臀部着地脚尝试找支撑点往下滑，到中间的时候，脚挪来挪去就是找不到支撑点，背包又占地儿，登山杖不小心溜了下去，双手又找不到可以承受力度的点，于是，俺赶紧又爬了回去。爬了回去之后俺想了一下，直接卸了包就往下扔（白眼），然后翻过身来，“咻”到最后溜了一下，安全着陆（哈哈哈哈）。下来之后俺担心苏天他们下不来，又对讲提醒了他们一下。听说野猫在下这个大石头的时候整个人滚下去了，还好没摔坏（捂脸）。

我自己这边没有拍照，让我们看看其他队友的表现（看着不高，其实蛮陡的）：

这一小段往下的攀爬石头都有点危险，俺刚下到稍微平点的大石头时才想起对讲机遗漏在刚刚扔包那里了，又攀爬回去拿，当我再次下到大石头的时候就听到苏天他们也下来了... ...。此时，天空开始乌云密布，天色转眼就暗了下来，然后就噼里啪啦下起了大雨，俺赶紧套上雨衣，穿好雨衣之后俺再看一眼脚下，得，原本干爽的现在变成湿滑了... ...，这大石头俺是走不了一点，抬眼往上看，苏天也已经安全下来了。

危险点2：悬崖、陡坡

循着野猫系的丝带继续往下，就到了悬崖边了，看着蛮危险的，好在不是径直往下走，而是沿着悬崖边往边上下去，但最后那里也是滑溜的陡石，这时雨停了，好像是阵雨，又看得到周边的风景了。但是从这里下来之后俺又走错了，直接往左边直下，而且下了好远（捂脸），其实应该直接往右拐... ...。好像在这里前队Simon也同样走错了（白眼），他差小白、三七大概半个小时左右的时间，我记得刚下三姐峰就听到小白对讲说她或者三七或者俩已经到二姐峰了（可怕的女人、危险的男人）。

当我折回原地的时候，苏天和驴大侠已经走在俺前面了（捂脸，俺这渣渣走得太菜了），然后追上他们一起结伴走到二姐峰，苏天的路感真的很不错，也没见他怎么看轨迹。驴大侠说他吃了头痛粉后状态好多了，头也暂时不晕了，感觉状态有恢复到一半，所以走得也比较快（捂脸笑，这高原神药），在上二姐峰爬石头的时候他还拉了俺一把（点赞）。

也就在这时候，汐阳大声喊了几声，说他们到二姐峰了，上二姐峰的石头还是比较陡，我们也没去找路，直接沿着石头往上攀，当我们抵达二姐峰的时候已是下午15点30分了。

（摘了藤椒，树上结满了果子）

（仙里仙气的二姐峰）

第三段：大姐峰，在轨迹12.2公里左右的位置，从二姐峰到大姐峰大概1.2公里，最后有段很陡的爬升。

到了二姐峰，雾蒙蒙一片，啥也看不到，俺也就坐了一会，然后嘱咐了一下苏天后就自个先走了，从这里开始，就真正和苏天、驴大侠分开了。野猫对讲说下二姐峰的路太好玩了——前面基本没路，都是茂密的小竹林，扒阿扒的，下了雨之后，后面有一段又陡又滑，下到差不多到底的时候便有一条又长又陡的陡坡直通大姐峰。但是从下二姐峰开始我就加速了，直接拽着树枝竹子往下小跑，这个时候的野猫在沉迷于挖什么黄精（一种补品？），汐阳说他路都不拱了（捂脸）。

过了小竹林之后的路比较明显，后面准备爬升的时候又下起了雨，这时候看到了在前面一点走的小楠和阿钊，而前队小白和三七应该在我下二姐峰的时候已经上到三姐峰了，Simon应该是我准备爬坡下雨的时候到大姐峰的（他们好像没怎么停留，听说三七给了一瓶宝矿力给小白，暖男一枚）。

（野猫挖的所谓的黄精）

（古树）

这时候雨下得有点大，稀里哗啦的，上大姐峰的陡坡上，终于超越了正在穿雨衣的桥（掩面，不容易啊）！后面爬到一半的时候三队走错了路，钻进了右手边的林子，耽误了点时间，其实应该往左边小路上去，所以一不小心又让俺超越了（捡漏）。到大石头的时候，我跟一起走的Ming说：

“你走前面吧，我得休息一下，快不行了”

Ming说：“我也走不动了，慢慢走吧”

这坡真的爬不了一点（捂脸）。

当我们到大姐峰的时候，雨已经停了，也已经将近17点了（惊吓），这时候走在前面的野猫、樱花、宇枫以及小廖已经在顶上休息了。后来野猫、宇枫及小廖先走了，我们瘫坐在那里发呆，不想动，完全不想动... ....，后面看到汐阳上来之后就瘫坐在地上了，一副可怜兮兮的样子（捂脸），好像爬坡的时候说登山杖丢了一直找啊找... ...。天色渐晚，当阿钊抵达的时候我们就准备出发了，这时候大概17点25分，阿钊跟我说桥还在后面大石头那里休息，我等了一下也没等到他，眼看天就要黑了，俺便对讲苏天问他到哪了，他说快到大石头了，于是我便跟他说捡到桥就把他带上一起走。

后来的故事：

阿钊：“你那时候别看风景了，就能跟上麻队队伍”

桥：“是啊，出了云海多看了两眼（哭脸）”

汐阳：“说得好像不看就能跟上一样”

Simon：“说得好像不看就能跟上一样，都说早点出发了”

... ...

（精、气、神）

第四段 T字路口营地，大概在18公里左右的位置，离大姐峰5-6公里

截止大姐峰队伍分队情况

前队3人：Simon（对讲）、小白、三七

二队4人：野猫（对讲）、小廖（对讲）、宇枫（对讲）、小楠

三队5人：麻吉（对讲）、Ming（对讲）、汐阳（对讲）、樱花、阿钊（对讲）

尾队3人：苏天（对讲）、桥、驴大侠

刚下山的时候看着还有点好看，后面的路就变得很恐怖了，小白对讲说下山的路太可怕了，竹林密密麻麻绕来绕去的跟迷宫一样根本找不到路，听着都起鸡皮疙瘩，让俺拍张照片压压惊。

一开始，汐阳、樱花在顶上看了轨迹之后说大姐峰之后一路下坡基本没什么爬升了，我对讲问了一下Simon，他说俺想多了（捂脸）！！！后来，了解到大姐峰到T字路口营地其实要经过好几个山头，关键路迹不明显，弯弯绕绕，大片大片的竹林密林，如果不怎么会看轨迹的话，特别容易走错路，除非不看细节，只看方向，然后横冲直撞的拱。“一花不成春，独木不成林”，如果想大伙儿都走得快、走得远，不落下任何一个人，便要拧成一股绳，所以，我们5个人一路紧密相随相伴而行。一开始，由汐阳、樱花循着野猫系的丝带在前面带了一小段路，后来，俺和Ming一起协力看轨迹找路开路拱路（一开始俺的手机总打不开，只能借樱花的手机看轨迹，有时候又好了，晕死）。这个密林可恶心了，路迹就那么一丢丢，还窜来窜去，看着前面是路迹，突然往左拐，要么走几步又往右拐，一会进竹林，一会又出竹林，进-出，进-出，一个不留神就走差了，好累人儿 ... ...。

18点多些，我对讲小白问他们到营地了没有，他们说没有，路太难走了，而且快天黑了，提醒我们要走快点。前队主要由小白和三七带路，听说三七特别猛，管它有路没路直拱硬拱（捂脸）。

晚上19点15分左右，这时要爬一个比较长的坡，而且还得拱竹林，当时我们还不在轨迹上，需要往右切到轨迹，才走到一半，汐阳说她低血糖需要休息一下，可能下雨天凉然后又没怎么吃东西，便和Ming等人停下来了，夜幕降临，看着即将要天黑，我说先去拱到轨迹，便和樱花一起继续拱路。后面大家都爬上了坡之后，我们便卸包停下来休息，汐阳说觉得冷，有点走不动了，樱花主动提出把他的冲锋衣给她穿，Ming赶紧让她换件干衣服，给点甜食补充能量... ...，大家都互相关心着。休息了一会后汐阳说她想自己一个人找个地方扎营... ...（后来她体力上来了便无疾而终不了了之了，哈哈，汐阳是一名可以随时自我充电复活的队友）。

拱路拱出恐惧感

19点30分左右，我们继续往前走，晚上20点多些，我这边没再走满队的轨迹，而是看了距离比较短的路网，然后一直往山沟往下，后来Ming带路的时候往左边的山上带，后来我说那条轨迹要爬坡绕得比较远，不如就看原来直走的轨迹，然后大伙儿便听了我的，跟着我走，走了一段我才发现俺这条轨迹也是一样要上山爬坡（一个往左，一个往右），而且坡度特别陡，将近70度了（捂脸），后面的伙伴们可能体力消耗太大乏了，有点奔溃不淡定了，纷纷说：“满队的轨迹去到T字路口是没有爬升的，都是一路往下的 ，你这里咋爬升了... ...”，虽然问过Simon，但我没看海拔，不敢确定满队的轨迹到底有没有爬升，看着后面离我有点距离的队友们，此时的我僵着杵在站都站不稳的陡坡上处于忐忑不安的状态，头皮发麻，一度进入进退两难僵持的境地。俺看了下轨迹，往回走要走很远，继续往上走很陡，且越往上越是密林，俺担心队友体力透支走到绝境后再回头就惨了。后来，俺提出要不直接切到满队轨迹（看轨迹切过去最近），这样大家就都不用操心了。樱花很积极的回应说听我的，其他伙伴也说让我自己决定（心碎了一地），当时俺的内心也处于奔溃的边缘，挣扎了好几个轮回，呜呜呜... ...，俺想要是我自己一个人，俺就直接往上走没任何顾虑了，但现在要考虑的是一个团队，不能任性，不能乱来，得理智。

（我们当时所在位置的点）

当时觉得需要有一个人给俺勇气，便叫了Ming爬到我站的地方，给他看了下轨迹，然后我说我先去找路，咱切到红色满队轨迹，他说好。于是我便往上爬，当我越往上拱越密还看到蜘蛛网的时候心生恐怖，自己都有点心虚后怕，俺怕把大家带到坑里了（捂脸）。后来拱过了密林之后看到了路，哦，这时候已经和满队轨迹重合了，悬着的大石头终于落了地！但其实后面即使到了满队的轨迹也依然是一路往上爬升的，所以所谓的没有爬升是不可能的！但是，就因为纠结这个爬升和走法的问题，我们在这里耗了很长时间，呜呜呜。

西瓜带来的满足感

晚上21点左右，听说前队3人已抵达营地，Simon到后面走到腿软了，都是小白和三七时不时停下来等他鼓励他，要不前队会更早到营地。

我们这里队友们似乎有些缺水了，都觉得口渴，21点20分左右，Ming终于hold不住了，决定把自己背的原计划留到明天再吃的小西瓜原地解决掉（笔芯），大家都没有刀，然后樱花拿出了🔑直接一分为五，大家拿起西瓜就大快朵颐的吃起来，这个时候还有西瓜吃再疲惫再奔溃此刻的幸福感也已经达到巅峰了，Ming吃完西瓜还不过瘾，直接拎起刚刚装西瓜留有汁的袋子往嘴里允吸起来... ...，这下把落魄感推到极致了（捂脸）。

拱到怀疑人生

晚上10点左右，野猫传来消息，他到营地了... ...，野猫说天黑之后他就再也没有系丝带了。

这个时候的我们正在下坡，有点陡，有一条路看着很成熟直通往下，俺没看轨迹直接往下了，走着走着便没路了，我便让后面还没跟上的队友看看左手边应该有条小路横切的，但他们没回应，通过对讲问我这边有没有路，这时的我拱得有点奔溃，开始有点发烂咋：“你们也要看轨迹，尤其是不确定的时候，不能总让我一个人看”，野猫也在对讲说：“多几个人看轨迹，这样不容易出错”。后来，伙伴们走上轨迹了，然后可能在后面喊我等我，而我直接就着密林往上切，切到正好Ming站立的轨迹位置，什么辣条、划伤啥的都管不了了（捂脸）。

后面的路，就一路跟Ming一前一后一起看轨迹找路，汐阳也协助看轨迹、樱花偶尔也收尾看轨迹，阿钊一路也不拖后腿，虽然会慢一些，但也紧跟其后，后面走到我的手机挂绳断了、头灯没电了（借了汐阳的手电），终于到了一路急降下坡开始好走多了，不用再钻密林（撒花）。到达大坳之后，就到大概有1公里左右宽敞的有点像基根路的路，都可以小跑了，晚上23点40分左右，终于看到了工棚，我们到营地了，呜呜呜，大哭😭。

我们到营地之后看到野猫、Simon、小白围炉聊天，一到营地他们就告诉我们三七帐篷那里有两三条辣条，小白还说她一路上看到了好几条辣条，还有五步蛇啥鬼的，很可怕，叫我们搭帐篷小心点，然后把带的蛇药丢了些让我们撒帐篷外。对于辣条，我是一点害怕的感觉都没有，反正一路上一条都没瞅着，也许我们留意的点就不是这玩意。后来我们赶紧找地儿搭帐篷，搭好后俺和汐阳下旁边的小溪冲洗、打水，咪咪摸摸摸半天后，凌晨一点多才在帐篷门口开始煮面吃面；而汐阳则在帐篷外面煮了奶茶，估计怕把帐篷烧了；阿钊跟汐阳要了些开水泡面；而Ming，幸福咯，有野猫做饭，但至于几点才吃上就母鸡了... ...

Tips：

户外活动尤其是走密林时要注意防蛇（感谢度娘）：

1、除眼睛蛇外，蛇一般不会主动攻击人，只有过分靠近或踩到才咬人。如果不主动进攻不要惊扰它，等它逃遁，或等人来救。

2、蛇一般在闷热欲雨或雨后经常出洞活动，雨前、雨后要注意防蛇。

3、蛇类活动有一定规律：眼镜蛇白天活动，银环蛇晚上活动，蝮蛇白天晚上都活动，蝮蛇对热源很敏感，有扑火习惯，所以夜间行路用明火时要防避被咬。

4、穿着：最好穿高帮鞋、长衣长裤、戴帽、扣紧衣领、袖口、裤口。

5、一些蛇类经常栖于树木之上，要特别注意。

6、如果与毒蛇相遇，保持安静，不要突然移动，不要向其发起攻击，应远道绕行，若被蛇追逐时，应向山坡跑，或忽左忽右地转弯跑，切勿直跑或直向下坡跑，或往它旁边扔东西转移它注意力，或用衣服扔过去蒙住它，然后跑开。

7、如果迫不得已要杀死毒蛇，取一根长棒，需具有良好弹性，快速劈向其后脑。

8、在营地周围撒上：雄黄、石灰粉、草木灰、水浸湿了的烟叶。

9、露营时应将帐篷拉链完全合上，睡前检查床铺，压好帐篷，早晨起来检查鞋子。

10、注意保持营地的清洁，所有垃圾必须及时清理，注意不要用火烧鱼骨头，这种气味会把蛇引来。

防护：

蛇药（雄黄+大蒜+纱布）绑在腰间；风油精；被蛇咬后服用蛇药片，并将解蛇毒药粉涂抹在伤口周围（南通蛇药又叫季德胜蛇药（片剂）用于治疗毒蛇、毒虫咬伤，有解毒、止痛、消肿的功效。上海蛇药用以治疗腹蛇、竹叶青等毒蛇咬伤，亦可治疗眼镜蛇、银环蛇、五步蛇等咬伤，具有解蛇毒以及消炎、强心、利尿、止血、抗溶血等作用。

关于尾队

我们一路时不时对讲苏天，一开始苏天并没有跟桥一起走，桥一个人也不知道经历了什么，我们也担心桥一个人会不会迷路、奔溃，后来大概晚上20点多，苏天传来好消息，说遇到桥了，状态还蛮好... ...。一开始苏天离我们好像并不是很远，后面驴大侠体力下滑，完全走不动，时不时要休息，这也就导致整个小团队速度越来越慢，当他仨抵达营地的时候已是凌晨4点钟（捂脸），辛苦辛苦了。

关于下撤

俺们刚到营地的时候，就听到大伙好几个人说明天要下撤：野猫（太野太难了）、小白（怕辣条）、三七（有事），俺当时并没有怎么放心上，Simon跑来问我，明天还走不走，我说有人走我必定要陪着走的（俺当时想着总不会没一个人继续走吧）！稍微晚一点的时候Ming跟我说他明天不走了，下撤... ...，然后汐阳问了一下Simon明天的路况，他说非常难走，比今天还难（捂脸），然后汐阳第一反应：那就不走了... ...。俺本来想着去其他人每个帐篷询问一番，Simon说他们都睡了，我说那就明早再问。

Day3（2024年6月9日星期日）：T字路口营地（下午14点40分拔营）→大石头营地（于17点30分左右抵达，扎营，3km左右）

天气：上午下暴雨，下午天晴

昨晚凌晨两点多才躺下，似乎没怎么睡着，好像下了一整夜的雨，滴滴答答的，早上五点半钟那会，雨停了，雨后的清晨，空气中弥漫着泥土和森林的味道，好清爽！五点半钟，俺准备起床，Simon跑过来问我：“今天还走不走？”，我说：“你走吗”，Simon：“不想走了，现在已经五点半了，收拾完东西出发已经晚了”... ...，我说：“那我起床去问问其他人”，然后Simon说：“听说小楠和阿钊也不想走了”... ...，尾队三人肯定是不能再走了，然后就只剩下宇枫和小廖，俺起床跑到宇枫帐篷，宇枫说不走了，然后我又跑去问小廖，小廖问还有谁走？我说其他人都不走了，看你了，然后他说他也不走了... ...

至此，大东山—三姐妹反穿正式宣布：团灭！

确定团灭后，虽心有不甘，但俺还是表现得很平静，忙着找尾队三人的帐篷，以确定他们真的平安无事，不怕一万，只怕万一，万一在帐篷里... ...，不敢想，完全不敢想，俺麻溜地整个营地走一圈后，看到苏天在工棚那里站着，也没搭帐篷，那时已将近6点钟了，我表示很震惊，问他为何不搭帐篷，他说：“你们还没出发吗？我想着等你们出发了在工棚下面搭帐篷（现在小楠占了）”，俺急忙说我们全员下撤了，然后赶紧帮他在附近找了一块平地顺便帮他把帐篷搭起来，催促他赶紧补眠，跟他说他可以睡到中午，下午再作打算。

当我准备回帐篷补眠的时候，看到Simon已经在煮早餐了，我说怎么不继续睡，他说睡不着（震惊），准备写三姐妹游记！服了you（后来这个游记滑胎了）！果然年轻就是精力旺盛（捂脸），俺们老人家还是得回帐篷睡觉合适。

这一整个上午淅淅沥沥都在下雨，俺感觉雨水跟喷雾似的哗啦啦喷洒进来，不知道跟这个单层帐是否有太大关系，反正垫的铝箔是湿湿的，睡袋表面也湿湿的，帐篷里面没一处是干的（捂脸）。

回想团灭就心痛

上午10点多钟，天气渐渐放晴，其他伙伴们也出来活动了，俺睡得正沉，睡梦中隐约听到好像汐阳、野猫在喊我：“麻吉，中午一起开炉啊”，一开始俺没怎么搭理，一想到全军覆没俺就胸痛，一胸痛俺就不舒服，一不舒服俺就不想理人，然后继续装睡（你永远叫不醒一个装睡的人，呵呵）。大伙儿也不屈不挠，连环轰炸的叫嚷着，好吧，被热情撞了一下腰，俺还是慢吞吞的伸了伸懒腰爬了起来。俺走到开炉的地儿，刚蹲下来一个委屈劲儿上头就撒泼起来了，然后噼里啪啦一顿斥诉，说到情深处，有点控制不住自己的情绪，那不争气的眼泪花儿差点流了下来，好在俺内功了得，一机灵硬是把它给逼了回去，要知道，带兵打仗肯定会损兵折将，就是下撤我猜人肯定不少，但团灭的结果俺是做梦也没想到啊，太惨烈了，上一次好像是坳广线（捂脸），最后队伍从大布下撤了。

刀锋三姐妹成团

野猫辛辛苦苦做了午饭，但俺好像没啥胃口，倒是跑去帐篷把苏天和驴大侠给叫上一起吃了（借花献佛），后面吃了好几块桥做的腊肉和牛肉（太好吃了，下次还要吃，嘻嘻）！后来俺又跑去找Simon，唧唧歪歪大半天，他提议，要不走刀锋三姐妹吧，我一听乐呵了，直接回应：“可以啊”，然后汐阳第二个响应（想不到啊），俺问了小廖，他说可以就4个人了；小楠和宇枫也说想走，而Ming思前想后还是决定和我们一起，然后我问了阿钊，他说：“可以啊，反正我带够了干粮”；而最后一位苏天，是俺把他给拉上的（偷笑），至此，刀锋三姐妹9人成团。

当决定好后，我们便开始收拾东西准备拔营了，今天的目标是走到大石头营地，大概3公里，Ming和阿钊还用过滤器装了好几瓶水。下撤队伍6人（野猫、小白、三七、樱花、桥及驴大侠）大概于下午14点30分便撤离了，我叫小白帮我背了一套脏的湿衣服下山；汐阳好像叫桥帮忙背了东西；反正下撤的人儿太Nice了基本帮队友背了东西下山（感激涕零）；而我们大概在14点40分拍完合影后也整装出发了（我们收拾东西的时候，一群群的蜜蜂围着我们的包、我们的臭衣服转... ...）。

（刀锋三姐妹团）

走不动一点

下午透过林荫都能感受得到阳光明媚，在深林里呼吸着新鲜空气，沐浴着负离子，尽情享受着大自然带来的欢乐，可是，额，热到爆！汗流浃背... ...。其实今天的3公里路况还算好走，前面1-2公里一路小路爬升，路迹明显，后面1公里左右下坡在竹林密林里面穿梭，就是时不时要过溪，或者要绕路过倒树。俺一路跟在最后面狗爬式爬呀爬，望着前面伙伴们的背影，连连感叹，走不动，根本走不动！下了雨之后的背包，装的物资都是湿的，湿衣服、湿帐篷、湿地垫、湿背包... ...，沉甸甸的压得快喘不过气.，什么叫苟延残喘，俺是体会到了.. ...

到了垭口准备下坡的时候我们在那里休息了好一会，随便瞎聊点啥，看来大伙儿心情还不错，有说有笑的，比如山顶风景很美，派谁上去看看；Simon自己搭配的坚果很好吃，俺吃了好几把；这个竹林谁打头阵开路，俺指了指小廖，然后小廖二话不说就上了（捂脸）。进入竹林以后还是有路的，而Simon特别兴奋，一阵撒欢后直接抢路往下冲，俺们也没看轨迹跟着冲，后来发现走错了，轨迹还在左边，于是俺们又横切过去... ...，后来俺就不让他冲到前面抢路了，一抢路就找不着北了（哈哈哈）。

（这个不知道是啥子）

抵达大石头营地

下午17点30分左右，我们在认不清轨迹的时候，不知不觉突然间看到一个大石头，然后Simon说：“这里不会就是大石头营地吧？”，俺看了一下轨迹，看着距离差了一丢丢，便绕着大石头走了一圈之后发现小溪旁边有个很平的地儿，俺便喊大伙：“营地在这里”，这里简直就是五星级营地，溪水就在旁边，打水特方便，还可以抹身洗澡，而且很平坦，是营地该有的样子，大概能容纳10+个帐篷左右，如此之快抵达营地这是我们预料不到的，轻松拿捏（嘚瑟）。

（这营地树上挂着把刀）

被雨水侵扰的晚餐

Ming中午说要跟上的时候就已经说了没多少干粮了，所以，今晚的晚餐是Simon、汐阳、Ming以及俺四人凑物资一起结伴开炉，有野猫留的牛肉，有方便面、挂面、细面、宽面、车仔面，还有俺留的一棵生菜（捂脸），还没开炉就闻到了从宇枫那飘来的饭菜香（馋死了），俺们刚准备要在Ming的帐篷外空地煮面，就发现天上的云层是积了一层又一层，像堆叠在一起的水墨，把整个天空染成了铅灰，不一会儿，“沙沙沙”就下起了倾盆大雨，让人猝不及防，俺赶紧让Ming借把伞给我，然后他在帐篷里面煮奶茶。四个人吃完一锅面后Simon说没吃饱，又继续煮一锅，吃完后Simon还是说没吃饱，又把车仔面煮上了，而且是他自己一个人全干完了（捂脸，就跟汐阳说的，吃得比猪还多，拱路却拱不了一点）。

后面很快雨就停了，吃饱饭后，我们围在一块吃桥留下的牛肉干、嗑瓜子、喝奶茶（稀稀拉拉的）、瞎聊天，阿钊也过来凑了会热闹；调侃了一下穿着“超短裤”的苏天，21点多些，天空又开始滴雨，我们仓皇而逃，回帐篷睡觉觉了。

Day4（2024年6月10日星期一）：大石头营地（5点23分出发）→大坝→东坑村牌坊（最早16点30左右抵达，晚17点30分抵达，14km左右）

天气：上午暴雨，下午阴天

“那夜的雨也没能留住你，山谷的风它陪着我哭泣”，昨夜，雨下了一整晚，跟这歌词一样凄惨！风声阵阵，雨声沥沥，还有树叶被风吹动发出“哗哗哗”的声音，以及雨水穿过树叶落在帐篷上“滴答滴答”的响声，偶尔还有虫鸣鸟叫... ...，所有的声音夹杂在一起声声入耳，哎呀妈呀，俺整晚辗转反侧，肯定是喝了奶茶失眠了（捂脸）。

凌晨4点左右，就听到Simon叫早的声音：“汐阳，起床了；麻吉起床了”... ...，俺挣扎了一下便爬了起来，随后大声喊：“大伙儿起床咯，五点要出发了”。起床的时候还在下着小雨，俺麻溜得把剩下的两个粽子煮热了（后来自己来不及吃，给了Simon和小廖），然后煮了点热水冲泡燕麦豆浆，这就是俺的早餐了，听说Simon早餐是吃压缩饼干（流汗）、汐阳煮挂面、Ming啃面包... ...，其他人没了解。

反正所有装备都湿透了，连背包都没有一处是干的，所以即使收拾的时候仍在下雨也管不了了，当所有人收拾好准备出发的时候已经是早上5点23分了（捂脸）。

起步就是决战

黎明以前最为黑暗，冲破黑夜方为破晓！昏暗中咪咪摸摸刚走没几步路正要往左拐过小溪大伙儿就被逼停了，Ming和Simon打头阵跑去探路，Simon淌水往小溪直接切过对面山头，上去一小段后发现都是密林，过去之后还是水，没找着路；而Ming往左边淌水过斜对面山头，虽然也是密林，但似乎有点小路，就是比较陡，便喊大伙儿过去，大伙儿跟在Ming和Simon后面一路扒拉着湿漉漉的丛林往上爬。好在坡不是很长，很快轨迹显示下坡，Simon看到下坡可撒欢了，抢完路就往左奔着往下小跑，下了一段之后俺发现偏离轨迹，赶紧把Simon叫停，俺看着轨迹在右手边，坡也满陡的，也懒得走回头路了，于是，俺想着就直接切路到轨迹吧，然后又一阵扒拉... ...，当时的雨也越下越大，我们就这样在密林里披着雨衣淋着雨用尽吃奶的劲儿往上挪，最后历尽千辛万苦终于又上到了顶... ...，此刻，时间已经来到6点09分，天都已经亮堂了，我们估摸着还在原地打转（捂脸），俺满头大汗气喘吁吁的说：“下次一定要看清轨迹再走了，要不又得浪费体力和时间了”... ...。其实这里看起来有路，实则看哪都像路，就那么一丢丢，俺看了下轨迹，还是得继续往左向下切，于是俺们又扒拉着密林往下切，妈妈呀，这一早上的老折腾了... ...。

有了收尾苏天，团队整整齐齐

今天我们的收尾队员依然安排了苏天（感谢天、感谢地，感谢你），所以每次确认人员是否都到齐的时候，我们就喊一声：“苏天”，苏天便会大声的回应：“到”，这铿锵有力、掷地有声的声音犹如吹响的号角，清脆而响亮，可把大伙儿给逗笑了... ...。后面Simon有事没事也要喊一下苏天，要被玩坏了（捂脸）。

（苏天的高光时刻 ）

早上6点40分左右，我们开始下谷底（还是走错了一点），这时候的暴雨似倾盆一般，直泻而下，把人浇得透透的，还好，天气很热，这雨淋下来甚至感觉畅快淋漓，夏天玩水般舒爽（捂脸）。下到谷底就是密密麻麻的竹林，有些是倒下的，俺和Ming路口走过了头，掰扯掰扯往左切 ... ...。

Simon一遇到难切的路就会问一句：“难过吗”（捂脸）

后面我们只要找不到路或者调侃的时候就会问一句：“难过吗”？

“不难过”... ...

看来记录轨迹的盆友在这里也估计是走得晕头转向，这轨迹都走成一团乱麻了（捂脸），俺们也一样的兜兜转转切来切去，下了又上，上了又下，爬来爬去。

（还能有说有笑，状态不错）

学会发现美

开路真的是一项体力活，费脑、费人、费劲... ...，上午8点钟左右，又来到了一片密林，俺站在这里摆烂了。俺实在想不通是谁想到的要开一条这样的魔鬼路线来折磨人，简直就是荒野求生（欲哭无泪）！一直不敢相信自己处在这样的密林里，以为自己是在做梦，用手掐了一下自己的大腿，确实能感到痛，这不是梦，是现实（捂脸）。停顿一下，欣赏一下树叶吧，怎么样人家也是长得郁郁葱葱的，对眼睛好。

（麻了麻了）
上午8点半左右，我们开始爬坡上角苗岭路口，用时25分左右，8点54分，我们终于到了角苗岭路口，大概在24公里处，距离终点还有12公里左右（呜呜呜），路漫漫其修远兮，吾将上下而求索... ...，过了角苗岭爬坡就变少了，一路往下，依然是密竹林。

（汐阳的雨衣都被勾烂了，俺的也无一幸免）

上午9点40分左右我们看轨迹要过溪流，俺瞅了一眼，那溪流如同一条长长的瀑布般倾泻而下看着蛮危险的，于是我们便沿着左手边山坡切路，想着应该不用溯溪，只要和轨迹平行便不会走错。后面轨迹显示往下，山坡也往下，路越来越陡，俺又往右边瞅了一眼，还是急流瀑布，但轨迹显示要溯溪，这个位置也不知道能不能下，是否存在不可控的风险，为了避免发生不必要的意外，于是俺决定自个先下去探路，如果是急流就换条路走，让大伙儿在后面稍等，当俺爬下来后发现正好在平缓区，水流也不急，水不是很深，确认过比较安全，于是喊伙伴们下来。

个人友情建议：

过溪（指安全的可直接过的小溪）还是要一步一步小心翼翼的过，避免踩到滑石摔跤掉进水里；如果水比较深或急些，最好和伙伴手拉手过，不要一个人硬撑；在过溪时可以把登山杖往人的中间放，扎稳地下，身体前倾撑着登山杖一步一步脚踏实地挪着过溪；如果判定实在比较危险那就换条路，留得青山在，不愁没柴烧，多想想身边的家人们。

过来之后，我们一群人竟然没找着路，这路野得俺都想喊亲娘嘞（捂脸），后来俺们对了好几条轨迹，满队的、标哥的、咔咔的，最后好像是Ming发现叶公的才是从山上切过去（现在已经是野草丛生完全看不见路了，得拱），其他的估计冬季水流很小直接溯溪了吧（呜呜呜）。

拱完这段野路，我们以为会是美梦的开始，谁知道另一种路况出现了，翻山→下山→溯溪→翻山→下山→溯溪... ...，反反复复，没完没了，俺数了一下，就角苗岭之后加起来至少溯溪6次（捂脸），好在水流比较小，基本能安全通过。俺在过溪的时候一个不小心打滑了一下，整个下半身都泡在水里了（捂脸）；而汐阳在队友护送着已经过完小溪往石头上走的时候打滑也溜进了水里... ...，好在都只是湿身（白眼）。

从昨晚到早上的雨本来是连绵不断的，可是没想到到了中午时分，天气逐渐放晴了起来，走在树林里，感觉着风轻轻拂过汗渍渍油腻腻的脸庞，一缕强光透过树叶间的缝隙，在林子里面映出一片斑驳。后面10公里之后的路，应该是走进了森林里，一路羊肠小径，这有鲜花也有野草，有参天大树也有灌木丛生，枝繁叶茂，翠绿欲滴！在这森林氧吧里，俺趁机拼命地呼吸着雨后的新鲜空气，来排除体内的浊气。

我跟汐阳说，我想拍一组从树后面慢慢闪现出来酷酷的视频，可是俺找了半天的装十三口罩也没找着，后面就不了了之了，懊悔不已（呜呜呜）... ...。

一路上只要走到稍微好点的路，Simon总喜欢抢路，抢到了过一会又不会走，然后灰溜溜的往后面站，哈哈哈哈... ...。现在走到这里他更兴奋了，认为是康庄大道，可一马平川，一直忙着抢路；Ming也不甘落后，两个人一前一后不知不觉就消失在我们的视野里。后来，他俩走过了头（要左转过溪，他们直接往前冲... ...）无路可走被我们追上了... ...

中午12点半左右，终于来到了要过水坝的点，我们从早上出发到现在完全没有停歇过，于是便决定在此休整啃干粮，补充体力后准备决战最后一道坎... ...。

这里其实有几个走法：

一、从27公里左右的地方从右手边上山绕过去，距离大概800米左右，从这里走远离水库，相对比较安全，就是要翻山越岭；二、直接从水库右手边绕过去，直线距离最短，但其实也要翻山越岭，比较陡，没有很明显的路，且离水库比较近，较为危险；三、听说冬季水库的水是干枯的，可以直接从水库走过去，安全又非常省事。

而我们为了所谓的“省事”，却选择了第二个走法，从水库右上方绕过去（捂脸），看似距离近，也依然要翻山越岭，且耗时耗体力还比较危险，所以，在这里，经验告诉我们，不要铤而走险，还是建议大家选择第一种走法。

啃完干粮，俺和Ming就准备往右上山横切过去，其实这里是没有什么路迹，但林子不是很茂盛，所以基本可以走，就是双脚要稳扎稳打。当俺切过去一小段的时候发现前面被一大石头挡住了，有点像悬崖，下方就是水库，危险系数直线上升，见此，俺于是决定往右手边上山后再切过去，这里上山的点比较陡，不好落脚，但有棵比较粗壮的树可以借力（这个借力就得看每个人的发挥了），我先把登山杖扔上去，然后两手撑着树干用力把自己往上提，双脚用力一蹬便上去了。关键点在于双手要找到借力点然后抓稳，双脚也要找到稳定的支撑点（但是后来听说后面的队友在这里就遇到阻碍了，阿钊用力过度导致右手脱臼了）.. ...

上山之后上来的伙伴Ming等人在这里等后队，而我继续往下山谷探路（没啥植被，就是有点陡，很多松的泥土），当我下了山谷又上了对面的山头之后，队友大喊着告诉我，阿钊手出问题了，俺懵了一下有点慌张，于是便赶紧坐下来等候，后面小楠、Ming、汐阳、Simon、小廖等人陆续到了，大伙儿坐了会便继续往前，俺留下来等后队，Ming在前面开路。

后面等来了宇枫，他说慢点走，走不动，我说为何，他说他帮阿钊背了些比较重的物资（太暖心了，真的是中国好队友，点10086个赞），苏天到了之后也忍不住噼里啪啦一顿倾述，知道苏天是一个很有责任感的人，这一路走来他收尾为后队操碎了心，把他自己的心态都差点整崩了，太不容易了，真的是队伍的好护卫，也是中国好队友啊！见到阿钊，便急切的一顿慰问，他倒是很冷静的说：“没啥，就是上来的时候用力过度手弄脱臼了，现在动不了了，只有一只手能用，走得比较慢... ...”，汐阳已经帮阿钊拿了登山杖，妈耶，俺还担心会支撑不住，但这个时候还能保持如此的坚强和柔韧，也是很强大的boy（必须点赞）！表情可以掩饰， 但难受不会说谎，我说要不让我看看（苏天已帮他喷了药水），他说你看不出来的，也是，自己不是专业医护人员不能随便乱来。后来我便帮他拿了湿透了的睡袋（要套防水袋，要不浸满水特别重），跟他一起走，提醒他需要注意的路况，我想这个时候我能做的也只有这些了，因为我也实在是背不动他，要不就... ...。

后面下了一个山谷，再上山头，然后很快就路上了，这一路上阿钊只能臀降、滑挪、溜、跪... ...。到了大坝，大暖男宇枫又给阿钊喂了可乐。

汐阳说要拍一张看起来很惨的照片，俺已经尽力了... ...

下午14点20分我们终于到大坝，Simon和小廖已经迫不及待在水库下方一个潭子里畅游了起来，我们尾队到了以后，苏天也一头扎进了潭里，如鱼得水，清凉一下... ...，太羡慕了，俺要是会游，也跳进去了... ...

后面剩下6-7公里多的路基本都是水渠，好长好长好长一段，而水渠的边道很窄很窄，一边是流水，一边是深沟，俺走在上面感觉一阵晕厥（捂脸），况且近期雨水不断，有些水泥边道都长了青苔，可丝滑了，完全不敢走太快，怕一个不留神滑到沟里了（呜呜呜）。后面有一段跟小楠一起走，边走边唠嗑，但小楠不知咋地，连续两次滑倒，一次摔在了地上，但是他立马就弹起来了；第二次整个人横坐在水渠里面（捂脸），其中一根登山杖不翼而飞，我们找了半天，后来在前方的水渠发现了（捂脸）。而前队却跟走钢丝似的快到飞起，连尾灯都瞅不见（白眼）。

到了拐弯的瀑布点，大伙儿都在这里打了个卡。

大概在快到终点的4公里处是有信号的，在那我们联系上了司机，也跟下撤队伍打了招呼，他们前一天下午抵达终点后叫了台车到了水库边的酒店住了一晚，吃了顿大餐，第二天跟司机约碰面后拿了属于自己的物资弃了我们直接叫了顺风车回广州了，好像下午一两点钟就到了（哇哇大哭）。

水渠走完，然后一段下坡路后便来到了水泥路，也就两三百米，刀锋石林我们也没去看了，抵达终点东坑村牌坊已是下午16点45分左右，司机已在路边等候，前队Ming、小楠、小廖、Simon以及汐阳已经抵达，而宇枫、苏天和阿钊于17点30分左右抵达。牌坊旁边有几户人家，Ming在里面找到了水源，可以冲洗一下，大伙儿可高兴了，跟澡堂搓澡一样热闹，我帮你冲一下腿，你帮我冲一下头，或者调侃一下对方的肚腩、身上的湿疹，可乐呵了。

在户外，四海之内皆兄弟，别太见外不是。

阿钊抵达后，队友协助他装包及冲洗，然后俺们帮他报了保险，了解走保险的流程。我们的司机师傅知道后，说他以前当兵的时候经常把手弄脱臼，然后自己直接接回去（捂脸），他说找个中医是最快的，直接帮忙接回去，没有繁冗的流程。18点左右，我们启程回广，端午节塞车严重，抵达广州已是晚上23点21分，但好像一般节假日广州地铁会延长运营时间，听说还有地铁。

Tips:

论购买户外保险的重要性：户外运动发生意外总是无法预料的，谁也无法保证每次出行都能确保完全安全，买一份户外保险就多一份保障。

1.报保险：在发生意外后，比如摔伤、擦伤、过敏、瘙痒等等都可以报保险（通过短信或者两步路报名活动下方的链接点开有理赔指引），提供详细的事故信息，发生时间、地点、原因、经过等。

2.收集证明材料：到三甲以上医院就诊，收集好证明材料，包括诊断证明、病历、发票、费用清单等（不管有没有报过社保，先交到保险公司，符不符合由保险公司去判定）。

3.提交理赔申请：将相关证据提交保险公司，可通过保险公司的官方网站、网点等方式提交。

4.保险公司审核及赔付：保险公司收到理赔申请后可能会对事故进行调查核实，不符合的会拒赔。所以，友友们，出门在外，一定要记得购买保险。

这次又是伤痕累累损失惨重的一次行程，555，俺双腿是满满的伤痕（捂脸），还有装备的损失，包括雨衣、登山杖、衣服、帽子等等，数不胜数（捂脸）。

……………………✿结语分割线✿……………………

至此，我们队伍的大东山三姐妹转刀锋三姐妹之旅就此结束了！

在此特别鸣谢此次风雨无阻一路同行的伙伴们，包括Ming（协助看轨迹开路带路）、苏天（收尾及照顾队友）、野猫（协助看轨迹带路、做饭）、宇枫（帮队友背物资、喂可乐）、汐阳（协助看轨迹、协助队友、为队友拍照）、Simon（偶尔带路，气氛活跃者）、小廖（偶尔默默找路）、阿钊（坚强的后盾）、小楠（自强自立）、樱花（协助看轨迹找路）、小白（强者、带路）、三七（带路开路）、桥（请大家吃肉）、驴大侠（认清自己）

户外好比取经

一路走走停停

又跌跌撞撞

偶尔还有妖魔鬼怪来捣乱

直教你生死相许

难熬时总要自己撑

委屈时总要自己挺

无奈时总要自己度

没人能替你解脱

也没人能为你承受

一路经历，一路受伤，一路坚强，一路成长

或许这就是人生

这也是户外！！！

去时，苦中作乐

归来，云淡风轻！

愿你出走半生，

归来仍是少年！

和坳广的帖子一样，从端午节归来写到了现在，整整写了十几天了，本来不打算写的，以为此次会没人记录硬着头皮码字，断断续续的，一开始思路清晰，后面感觉越写越无头绪，思绪杂乱无章，重读一遍，不知所云，能力有限，就这样吧！Over

记录最后时间：2024年6月26日

记录人：Magic+