路线选择

• 宝山石头城 - 太子关 - 柳青村：全程约 13 公里，是较为经典且具挑战性的线路。从石头城出发，一路沿着金沙江峡谷前行，途经老虎嘴、60 米洞、90 米洞等景点，可欣赏到壮丽的峡谷风光和险峻的山势，但需注意安全，做好防护和补给准备。

• 岩可村 - 宝山石头城：被称为云南版的 “乌孙古道”，全程 9.8 公里， 徒步起点为岩可村，途径悬崖古道，风景优美，最终到达宝山石头城。

• 宝山石头城 - 泸沽湖：全程约 200 公里，需 6 到 8 天，是重装徒步路线，途中要翻越五座高海拔垭口，适合有丰富徒步经验和良好体力耐力的驴友.

装备建议

• 衣物： 因宝山石头城海拔 1800 米左右，秋冬早晚温差大，需携带羽绒服、冲锋衣等保暖衣物，夏季则准备短袖加薄外套

• 鞋子：建议穿防滑的户外登山鞋或徒步鞋，避免穿新鞋、高跟鞋或拖鞋

• 其他：准备好背包、登山杖、太阳镜、防晒霜、帽子、水壶等物品，还可携带一些高能量的食物，如巧克力、牛肉干等

交通指南

宝山石头城距离丽江市城区约 120-130 公里，建议自驾或包车前往，需 3-4 小时左右

住宿餐饮

• 住宿：宝山石头城有背包十年青旅客栈、村民家的客栈等，价格较实惠，也可选择住在丽世居酒店

• 餐饮：村子里有部分餐饮设施，也可在客栈就餐，但建议自备一些食物和水

注意事项

• 徒步前需做好热身运动，避免受伤。

• 请尊重当地的纳西族文化和风俗习惯

• 提前关注天气情况，避免在雨季徒步，以防泥石流等自然灾害

• 部分徒步路线难度较大，如太子关线路，不建议新手单独前往，最好请专业向导带领