高明观海意万千，茶山遥望与天连；

禅城岂无登高处，一上皂幕气象宏。

罗汉尖峰排笔阵，石门白水透心凉；

五色云间是彩虹，嵯峨掩映古道中。

三堡坑中石如玉，七瓮川流八音响；

鹤邑昆仑为首山，石丛狮象鹰嘴现。

 —（摘自开乐石）

一首七律诗，道尽禅鹤百公里的人文历史景观。它的前世今生，请听我娓娓道来。

（一）何谓禅鹤？

佛山：简称"禅"，位于广东省中部，毗邻香港和澳门，东临广州。佛山是国家级历史文化名城 ，中国龙舟龙狮文化名城 。也是粤剧的发源地，岭南文化分支广府文化发源地和兴盛地之一，崇文尚武彰显佛山精神。佛山享有全国文明城市、世界美食之都、品牌之都、陶瓷之都等美誉。

鹤山：位于广东省珠江三角洲黄金水道—美丽的西江之畔，其地形东西宽，南北长，中部山峰绵亘、丘陵起伏，东部低平，北部水乡，是岭南著名的鱼米之乡。

（二）人杰地灵的广州西部侨乡：禅鹤百

禅鹤百公里，起于高明银坑村，终点为鹤山横水村；它从佛山延伸至江门鹤山，途径高明茶山、佛山第一峰皂幕山、罗汉山、彩虹古道、动人绿潭七瓮井、鹤山首山昆仑山、古村落等，人文景观丰富，山清水秀，风光无限。

美食推荐：高明茶山鸡、高明濑粉、七瓮井无骨鸭嘴鱼

佛山第一峰皂幕山

古道

古村

古树参天

鹤山九寨沟—七瓮井

昆仑山

昆仑山鹰嘴石

七瓮井“无骨鸭嘴鱼”

高明茶山鸡

（三）百里新征程：坎坷之路

继从径百公里、蠕虫百公里、罗浮百公里、花都百公里、东莞百公里团战完胜后，百里王开乐石又前赴后继探索省内周边新的百公里穿越路线。2022年五一假期首探禅城段顺利探通，二探完成茶山至皂幕顶全线优化，三探全线探通闭合，完成终稿禅鹤百公里线路图！

以上摘自线路开创者开乐石的朋友圈，每一条百公里之路都来之不易，可以说是开乐石的心血结晶。感谢他的付出和大爱精神，在此附上帅照一张略表崇敬之情吧。

开乐石（背景为罗汉顶）

（四）队员简介：呼风唤雨的“百里狼”

（从左到右分别是：阿录，他爹，番茄，开乐石，和尚，Sam）

出发前遇拦路虎—暴雨冰雹来袭

临近出发前2天，来了一则天气警报：周末连续暴雨➕雷暴➕冰雹！我们持续关注当地天气变化，得到的情报是第一晚无雨，第二天全天下雨。排除了恶劣天气的风险，大家决定还是风雨不改如期出发，这注定又是一场恶战😓都是狠人，又雨战又通宵夜袭，我滴神哪，真是自找虐😭然而，自己选的路哭着也要走完，谁让自己高调说是“新三水人”呢！再说这次难得有2位新成员（Sam、和尚），他们也都是佛山代表，得力撑到底。天地由纵横，风雨任逍遥。心之所向，行之所往。出发，期待已久的禅鹤百，我们来了！

哪位贵人队友把风神雨神都召唤来了呀～

防雨神器

Day1:暴风雨前的疯狂，六狼夜袭高明群山

1⃣️行程：2:30pm佛山魁奇路地铁口—坐公交到起点高明区银坑村（车程2.5-3h）—茶山—粉洞村—知青楼—马头村—风吹罗带—皂幕山顶露营（凌晨3:20）

2⃣️里程：32.4km，累计爬升1900米

14:30分我们5狼如约在魁奇路地铁口集合，阿录因为工作原因没办法请多半天假，只能下了班直接打的到起点，独自一人连夜作战追上我们。在此提及一点，户外虽不提倡单兵，但务必要准备充分，心中有数才出发。阿录有非常丰富的单兵作战经验，如广东几大虐线—坳广、白卡莲银、船底顶等重装速穿及从百、蠕虫百公里solo，精通地图导航，体能超强，即便如此开队也是一路心系他的安全，一有信号就确认他的位置。

我们首先辗转2趟公交车，17:10分抵达起点银坑村。简单休整，咔嚓完合照立马出发。今天是最艰辛的一天，不仅要走35km，还要连夜干上全程最陡峭的皂幕山。任务艰巨，但只要挺过这一天就成功了大半！穿过静谧的村庄，很快来到茶山的登山口，开队一马当先带我们钻过铁闸门，开始沿着平缓的土路上坡。四周群山笼罩在迷雾中，林子里闷不透风，闷热的空气让植被也热得不断“冒汗”。我们穿梭其间，不仅挥汗如雨，衣服裤子鞋子也被打湿不少，特别是打头阵的开队，鞋子已经全湿了，乐天派的他还一路说迟早湿身的😓。出了松林，走一段机耕路，开队先带我们穿过古道去茶山鸡山庄，这回行程赶没能吃上美味的茶山鸡，那就喝口可乐解解馋吧😏重新回到路口分叉处附近，卸包轻装冲顶。

起点银坑村

古屋和“蓝爸爸”开队～

树菠萝

哎呦喂，起步先来个下马威～

大步流星赶路～看这几个大长腿“六亲不认”的步伐😓

古道

目测此处可以作为备选营地😏

兜个弯去看看茶山鸡，顺便喝个可乐😋～nice～

卸包轻装冲顶🤗

这帮不讲武德的公狼🐺，一上坡又起飞了😤这不，快到模糊

茶山顶【高凹顶】，顶上大风又大雾，但依稀能看到万家灯火和杜鹃花～nice～

原来距离上一次来茶山吃木瓜鸡已经快5个年头了…

给大家看看晴天版茶山

濒临西江的茶山，属鹤山、高明、南海3市的界山，有“一山跨三县（区）”之说，东起西江岸，西达杨梅河，属杨和镇。山势东北走向，平均海拔在300米以上，主峰高540.6米。此地所产茶叶，芳香甘醇，远近闻名，形成交易茶叶的小圩，颇为兴旺，故被称为茶山。

茶山享誉四方的名贵白茶——素馨针（也称银针），又名“白毫”，是白茶品种中的极品。这种茶洁白如银，形似花针，泡入杯中，枚枚倒立，玲珑剔透，沁人心脾，余味无穷。它不仅生津止渴，而且具有明目降火的功效，可治“大火症”。所以当地老百姓，家家都自制这种银针茶，以作药用。

上山容易下山难，这是佛山境地山脉的一大特点。茶山的下山路相对较野，很少商业队走，因此杂草重生，加上雾气大，能见度十分低。每每遇到有分叉的地方开队和Sam都要对下轨迹，宁可慢点也不要走错路，这是开队带队的黄金准则。好在路虽然野但不用开路，可以节省点时间，不过有几段是在悬崖边缘的斜坡上行走，过的时候要特别小心。

下到山脚，后面是9公里的水泥路+机耕路。出发前开队就反复嘱咐我们要带厚底的拖鞋，这次禅鹤百公里有20km的硬板水泥路，雨天鞋子不可避免会湿透，防滑拖鞋不仅可以给脚Y子减压，还能减少摩擦预防水泡。于是，拖鞋党们迫不及待换上了拖鞋，Sam、和尚这次只穿了越野鞋没带拖鞋，不过问题也不大，越野鞋是能应对多地形的主。这不，他俩这一段差点起飞，开队差点就想塞几瓶大可乐到他们包里压下速度🤣

晚餐（开队的营养餐）

为康师傅牛肉面代个言～

摇篮椅～摇得太舒服了差点睡着，刷了牙洗了脸精神气又回来了！吃饱喝足，继续出发～散步～逛古村～

开队强烈推荐的粉洞村，可作为备选营地，能遮风挡雨，当然也适合拍文艺复古片喔！道路两旁种满了黄花风铃木，我们走在黄色花海里，满心欢喜。其实当得知第一晚要走35km时，我内心是抓狂的。研读轨迹发现有10km左右的大路，才定下心，35-10，心里默认只有25km。正如开队所言，这10km水泥路相当于休息放松。

23:00抵达最后一个古村—马头村，也意味着硬板水泥路段结束。开队让我们重新换上徒步鞋，吃点东西补充体能，准备撸最难的佛山第一峰了！他爹有神仙烟提神，我只能去旁边的洗手池洗把脸醒醒神，打起十二分精神准备干大坡😣

先是一公里左右的盘山机耕路热身，开队一年前探路时此处还有高耸的林木遮挡，如今伐木修路，已然面目全非，有2处分叉路口不好辨认走错了一段，多亏英明的开队及时回头，顺利来到皂幕山的另一登山口—风吹罗带。前段是舒服的平缓防火林带，我们边走边听开队讲探路的心路历程。原来皂幕山有不少“夜路传说”，特别是风吹罗带这一段，路网很多不通，生生把开队逼到绝望，不得不开路硬切上山顶😂果然佛山第一峰、佛山毕业线的名号不是盖的，虽然海拔没有上千，但难度起码有2-3星，比大南山难。后面基本都是V上V下，坡陡加上有树叶覆盖，巨滑无比！我感觉上坡都是垂直90度抬腿，下坡更是胆战心惊，深不见底的长陡坡，大家都不约而同滑倒，我也滑坠了两次，手臂擦出血口都没时间理会。最陡的一个坡和尚干脆屁降🤣后面听阿录说他孤身奋战找路时刚好发现人肉压出的这一“路标”，看来和尚的苦心没白费，就是有点费裤子阿，要是运气不好撞上石头屁股开花更得不偿失了😅

爬到心力衰竭，下到精神恍惚，只拍了一张照片😵3:20分终于登顶了，看到“佛山第一峰”的标识碑，此刻只有一个念头：我要睡觉～

感谢他爹一路走后面收尾，给我打气，遇到困难时拉我一把。每次百公里能坚持下来都是因为有他收尾，这一招比鞭子还管用🥲到顶了他还不忘叫我“喝鸡汤”，今日走过了人生所有的崎岖，我只愿明天能让我多睡会🥱

转了一圈，最后全队决定在景区厕所旁边扎营，这里相对背风。累瘫的我搭好帐篷换好衣服已秒睡，凌晨5点左右隐约感觉到有手电光扫过我的帐篷，应该是阿录到了。还好8点半才出发，还能抓紧时间睡会🥱

Day2:暴风雨汹涌来袭，六狼湿身暴走鹤山

1⃣️行程：皂幕凌云—杨梅河—罗汉尖—罗汉顶—上新村—环溪山庄午餐—白水带村—彩虹古道—松新村—七瓮井—辉腾农庄—村道—马耳山附近祠堂临时营地

2⃣️里程：46.78km，徒步15h，⬆️1920米

一早拉开帐篷往外看了一眼，白茫茫一片全是雾，日出是不可能的，于是不紧不慢收帐吃早餐。睡醒一觉大家又满血复活了，阿录显得比较疲惫，通宵达旦赶路到达营地后，他懒得搭帐直接铺了防潮垫席地而睡，不想风声太吵愣是没睡着😥这可不妙，今天也是漫漫长路，差不多50km，肯定又要走夜路，中途也没有太多时间休息。唯一庆幸的是他今天只需跟着走，不用再自己操心看轨迹找路，于是他爹几个一路八卦阿录昨晚单兵作战的所见所闻，试图提高他的注意力免得睡着了。

Sam、和尚的塔帐，看着很精致呀～

8:30分全员做好拉伸准时出发，出发前例行先来个大合照，嘿嘿，这次人终于齐了，六匹狼🐺出发～

佛山第一峰：皂幕山坐落于佛山市高明区杨和镇，东起鹤山市四堡林场，西止高明区杨和镇公田村，北起坑尾林场，南达罗汉尖，横跨佛山高明、江门鹤山两地。皂幕山自北向南绵延二十余公里，是一条东北—西南走向的山脉，其中主峰大部分在高明区境内。主峰804.5米，巍巍然屹立于佛山西南，有“佛山第一峰”之盛誉。皂幕山林木幽深，苍**深邃，遍布山体，目力难穷，宛如无边绿帐。因深黑为皂，帷帐为幕，因而得名。

皂幕山景区共有两个登山入口，分别是坑美入口和大田入口，其中坑美线路全长4.3公里（1.9公里栈道+2.4公里登山台阶），登山台阶共6666级，可通过登山步梯登上山顶的“皂幕之巅”观景平台。喜爱户外徒步的山友一般从另外的野路登顶，其中一条路线是从杨和镇东坪村旁的一条机耕路进入。

翻涌的云海如滔滔江海

气势磅礴 倾泄涌动

虚虚实实 若隐若现

宛如一幅水墨画卷

▲云海升腾，聚千年山水灵气；如面纱，似惊涛，如海潮，似天崩。

风起云涌，雷声隆隆，一场暴风雨正在酝酿中，我们拍完照片抓紧时间赶下山。开队说皂幕山的下坡路极为险峻，如果下雨将会无比湿滑，下坡危险指数大大增加😱

开队

阿录

和尚用登山杖自制三脚架👍

六狼大合照

许愿树

天公不作美，下到最陡最滑的急降坡，雨神气势汹汹杀到😒中间好几个卡点都要启动四驱战车和臀降，实打实的泥巴战啊，鞋子上的泥目测都有两斤重，沾满泥的鞋子踩在湿滑的泥坡上，不使出洪荒之力稳住重心随时就扑到泥坑里吃土了😫艰难下到山脚，全身湿透，鞋子湿透，满手泥巴，狼狈不堪的狼阿🤣据说还要过一条激流澎湃的“杨梅河”，开队伞兵绳都带来了，看大家跃跃欲试，结果真是太出乎意料了，雨过天晴，河里的水平缓地流淌着，于是我们轻轻松松便过去了😁不过还是要感谢河神手下留情，在我们过河前没有下大暴雨，省下了黄金时间🙏

过杨梅河

禅鹤分界牌，正面写着：欢迎你再次莅临佛山；背面写着：佛山人民欢迎你！

看，这就是我们岭南人民的好客之道🤗

⬅️左转进入罗汉山地界

沿着蜿蜒盘旋的机耕路，走进崇山峻岭，两旁的桉树林高耸入天，郁郁葱葱。绿林扬风，幽雅宁静，令人心旷神怡！

▲雨后初晴，云雾蒸腾；云海浮至天际，群山若隐若现。

朦胧的远山，笼罩着一层轻纱，影影绰绰，在飘渺的云烟中忽远忽近，若即若离。就像是几笔淡墨，抹在蓝色的天边。

白云海，青山峦，云雾连绵形成高耸入云的云山，嵌入滚滚松涛，给山林增添生命律动。遥看云海，近观山石，山水澹澹生烟，云海浮波翻涌，如梦如幻，宛若仙境。美哉，果然是供奉罗汉仙的圣地，风水宝地也！

逶迤秀丽的山岭，蜿蜒盘旋，犹如一条正在酣睡的巨龙。仰望天空，白云弥漫，环观群峰，云雾缭绕，一个个山顶探出云雾处，似朵朵芙蓉出水。

和尚

开队

开队先带我们登顶罗汉尖，然后下山继续穿越古道。春雨洗浴后的丛林，苍cui欲滴的浓绿，没来得散尽的雾气像淡雅丝绸，一缕缕缠在它的腰间，穿透林间的阳光把每片叶子上的雨滴，变成了五彩珍珠。

穿过静谧的古村，这的房屋大小、风格、高低大体一致，都是青砖镶面、裏面泥砖，外围画满了“新时代”特色的涂鸦图案，让人耳目一新！

补给点

托开队的福，找到了一家农庄，午餐终于不用再吃泡面，豪华花生猪手饭闪亮登场😍还有白饭任装，记得有吃三碗还怕不饱的🤣在这里舒服休整了40多分钟，大伙忙得不亦乐乎，泡茶、洗澡、洗衣服、晒衣服、晒鞋子…出发前他爹、和尚还买了老板自家做的瑶柱肉粽，真后悔当时自己没买，后面走夜路走得饥寒交迫😓

来个西瓜冰棍提提神

吃饱喝足，继续出发。沿着山间公路蜿蜒向上，路上偶遇一质朴的村民，热情带我们参观园林。雨后初晴，乡间小道分外绚丽清新；连绵起伏的群山，错落有致的水乡村落，山坡上、小河边、古宅旁，到处是五彩斑斓的花儿，与鳞次栉比的茶园交相辉映，令人赏心悦目。

茶园

进入彩虹古道腹地

24小时不眠不休坚持作战的阿录也困趴了，仁慈的开队让我们给他15分钟眯会～趁机偷拍了一张黑照，等小宋才女配文案😏

最喜欢的一棵树🌲

为了这棵网红树才来的，必须打个卡🌲

有一种魔咒叫“一下坡就下雨”

走着走着，蓦地，一道银色的闪电划破了天空，紧接着，雷滚滚而来，轰隆隆响彻云霄，震耳欲聋。天空乌云密布，不一会儿，豆大的雨点铺天盖地袭来。最担心的狂风暴雨最终还是杀来了，又是无比丝滑的下坡😩彩虹古道由一层一层石阶铺成，大大小小的石头依着地势排列，一块垒着一块，一路延伸。一下雨石头就变得湿滑，每一步都需小心。在林间穿行，突然想起苏东坡的词：莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕，一蓑烟雨任平生。穿出丛林，视野开阔，放眼远方，水库、山道、村庄、田园清晰入画。层层叠叠的云雾随风扩散，民居、山野被氤氲雾气缭绕，好似流动的水墨画卷。

彩虹古道位于鹤山中西部宅梧镇皂幕山脉偏南中段的彩虹岭上，海拔高度660米。彩虹古道为东西走向，东起茶亭顶，西至马口缺，全长约十五公里，路面宽一到二米不等。彩虹古道是鹤山建县时，首任县令黄大鹏在当时的县城鹤城到宅梧路段修建了一条“高速公路”，使两地40公里的山路缩短为15公里，这条“高速公路”被后来的人称之为“彩虹古道”。

有一种考验叫电闪雷鸣

出了古道口就是松新村，松新村新居旧宅交替，村庄立于青山绿水间。雨像“飞流直下三千尺”般下个不停，闪电和炸雷不断交替袭击灰色的天空，撑着伞的我都觉得头皮发麻。大雨阻止不了我们前进的步伐，但电闪雷鸣是户外人的克星，特别是我们现在全身都湿了，路上又无遮挡物，随时有招雷击的风险😱开队找了个民屋门口让我们避下雨，他已想出两个应对方案，plan A是走到七瓮井附近的农庄住宿，plan B是在马耳山游客中心附近的“旧驿站”露营。最终选择哪个方案取决于我们的行进速度，十点后农庄大概率关门，后面还有十多公里的夜路要走，和尚的脚底板早已磨出水泡，但始终坚持着👍眼巴巴盼着等着，许是上苍见怜，雷声开始小了，开队提醒我们手机开飞机模式，于是六个傻子又继续迎着斜风冷雨艰难前进。

沿着机耕路盘旋而上，这一段路况单一，竟然走得有些犯困，只能淋淋雨醒神。常年受越野车蹂躏的山涧小路，一下雨，就成了沟壑纵横的烂泥路，加上乱石嶙峋，开队一路提醒我们小心防滑，这是今晚最艰难的一段，熬过去后面就是康庄大道水泥路。但对于脚起水泡的和尚来说，却是硬伤，最后几公里的盘山公路他走得痛苦不堪😣好事多磨，雨战煎熬的一面暴露无疑，长距离的磨伤疼痛让许多人对百公里望而生畏。这次我也疏忽了，不仅没带凡士林和Body Glide防磨膏，帮不了队友😔好的路段头灯没开启红灯省电模式，导致过了林道头灯没电，多亏Sam带多了一个帽夹式的便携头灯，才解决了我的燃眉之急，感激涕零👐

帽夹式迷你头灯，回去也入手一个！

七瓮井，位于鹤山市大小昆仑山之间。由千万年山泉之冲击而成，上下

相连，其深如井，形同似瓮，故名曰“七瓮井”，乃夏天避暑胜地。七瓮井瀑布常年冲击巨石，形成七个形似瓮缸又似水井的天然深潭，泻入后翻出的飞瀑，荡出美妙声韵，时似琴声奏响，时似锣鼓八音，故有“飞瀑千年七瓮井，琴音昼夜四时春”“七瓮川流八音声”之美誉。

走到村道，已过了晚上十点，农庄都关门了。于是开队带我们前往备选营地，第一个是马耳山游客中心附近的“旧驿站”，里面有一间独立的小房屋，可不搭帐只铺防潮垫，但只能睡二人，而门外空间小搭不了4顶帐篷，开队提出这里留给和尚和Sam休息，我们其余4人继续前往祠堂附近的“工具房”。这里也遮风挡雨，横放4顶帐篷刚刚好，几十米外还有洗手间，必须夸一夸开队的能干🤩诸葛孔明再世也～搭好帐篷，伴着此起彼伏的蛙声秒睡……

Day3:烟雨昆仑中艰难行进，守得云开雾散见神鹰

1⃣️行程：聚友轩牛肉馆— S270省道—新村天主教堂—昆仑山—石寮水库—余屋村—横水村公交站

2⃣️里程：19.03km，⬆️累计爬升1135m

一早醒来，雨依旧下着。开队和我们宣布：昨夜Sam决定陪和尚从这里下撤，我们4人继续后面的行程。昨天下了一天雨，昆仑山这一段难度将大大增加，特别是下坡那2公里的野路，肯定巨滑巨陡巨野，又是虐到爆的节奏😫只剩最后20公里不到，就算上刀山下火海也阻止不了我们前进的步伐！出发前开队嘱咐我们做好保暖防雨工作，我和他爹是雨衣，阿录是灵巧的雨裙。当然最重要的是做好手机防水，我是里层封口袋➕外层塑料袋，为了拍照后来阿录手机还是进水了，回去也修不好只能报废😂

昆仑山的登山口比较隐秘，在新村天主教堂的后山一条小路。据说这条路没有经过任何开发，完全是山友一步一步走出来的。起步就开始一直上坡，这座山山体由砂页岩与花岗岩构成，故有些路段还需攀爬石头。沿着山脊攀爬，一路风光无限，对下一览无余，昆仑鱼脊山形磅礴大气！

▲薄雾笼罩村庄，雾海茫茫，村庄像浮动的岛屿，又像海市蜃楼。

昆仑鱼脊山形

江门鹤山的昆仑山，由昆山和仑山两座山合称而成，当地人称为大昆仑和小昆仑。山体为砂页岩与花岗岩构成，山不算高，但巍峨峭拔，被邑人称为“鹤邑昆仑为首山”，海拔603米，东北起于西江下游西岸，蜿蜒向西南伸展至开平水井、月山，绵蜒40公里，面积400余平方公里。山势连绵起伏，气势如一道屏幕，把珠江三角洲平原与粤中山区分割开。登临绝顶，极目远眺，水天一色，风景独好。

雾来时，风起浪涌；雾去时，飘飘悠悠；雾浓时，像帷幕遮住了万般秀色；雾稀时，像轻纱给山川披上了飘逸的外衣。

茫茫云海起于山间

时而蜿蜒迂回

时而倾泄涌动

目之所及云海连天

▲烟云飘渺，云气往还，忽上忽下，急聚急散，静品天青色等烟雨！

站在昆山顶放眼四野，令人豁然开朗，有超逸世俗，潇洒出尘之感。极目沙坪西江河畔、新会七堡海、开平镇海水库、潭江水天一色，风光如画。正可谓：旁观莫道昆仑小，气盖东南万万峰。

打卡鹰嘴石

【鹤山】标识：1936年间，为了战略需要，在山顶设置的航空标志，以三合土砌成的大约3平方米大小的一个箭头和“鹤山”两个大字。

昆仑山顶，当地人民为纪念刘三姐传授山歌与对山歌的恩情，特建庙供奉。（刘三姐为逃逼婚，与情郎定居于昆仑山石人坑）

在刘三姐庙避雨休整和补给，养精蓄锐集中精神下坡！

下坡的路果然很陡，都是原始的山路，没有树可借力，只能放低重心一步步慢慢下，没把握的地方就手脚并用或臀降。过了这段陡坡，中间是一段稍微平坦的山脊路，路宽敞平坦一些，我们趁机提提速。到了玛尼堆的地方开队还特意停下来，但雨下个不停，拍照实在不易，故此处没拍照只能借开队之前的图。最后一个难关是开队说的1km/h的野路，不长不短，也就2公里多。一路披荆斩棘，密林藤蔓打脸、刮手、绊脚，缠缠不休，还有陡坡速降，小短腿的我又磕绊了2次，最后只能乖乖臀降，下到坡底，又是一身泥巴😫开队说毕业线皂昆线基本都是这种1km/h的野路，我就听听好了，太虐了😭

过了鹤城镇步行径示范段的桩号牌，后面终于是康庄大道了！开队先带我们去参观他发现的“大草原”营地，还有一线天瀑布，最后是漫长的出山公路，拖鞋党们迫不及待换上拖鞋🤗难怪阿录说干坡提神，这一段公路我和开队都走得犯困，他们三走前头聊得起劲（估计又在密谋哪条变态虐线），我在后头边走边睡😂

风雨无情，人间有情

经过水厂时，正值中午2点多，我们都又饿又累。刚好看到有人在，便随口问有没饭吃。老板说饭没有了，但可以煮个面给我们吃！真是遇到贵人了，趁着老板给我们下面，我抓紧时间洗了个热水澡，瞬间满血复活。再来个番茄鸡蛋面，感觉后面5公里路可以集体起飞🤣老板听了我们的经历，十分钦佩，不仅不收我们钱，还送他们主打的矿泉水（堡井硒泉）给我们带回去喝。他当过兵，特别感同身受，觉得年轻人要敢于追求梦想，吃过苦才懂得珍惜生活。并表示他人遇到困难要尽力帮一把，他说的人生之道我们都特别赞同，这也是户外精神的精髓啊！功不唐捐，玉汝于成。爱出者爱返，福往者福来！这也是我坚持到老的人生格言…

吃饱喝足，谢过水厂的老板们，我们继续前行。雨过天晴，路上泥泞，拖鞋党决定不起飞了，改为散步。过了石寮水库，后面再翻过3道铁门，便可回到人间……至此，禅鹤百公里48h穿越圆满完成✅

第一道铁门

第2⃣️道门

第3⃣️道门

终点横水村公交站

结语：生命不息，热爱不止；心之所向，素履以往

 两天两夜，栉风沐雨顺利完成禅鹤百公里重装穿越。虽然天气恶劣，经历了连续夜战、暴雨、电闪雷鸣、路况极度湿滑、濒临失温等风险，好在山神给我们考验的同时也给予我们难得一见的美景，如皂幕山的险峻、罗汉尖的秀美、昆仑山的磅礴大气等。感谢开队和一路同甘共苦的伙伴，还有一路给予帮助的禅鹤人民。

旅途中的困厄和风雨、艰难与波折，永远具有一种无法预知的魅力，是旅途中另一道无形的风景。走过的路，看过的风景，经历过的磨难，都将变成宝贵的经历，成就你独一无二的人生之路。

人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是实现梦想的过程。在徒步中观天地，悟人生，不困于世，不留于俗。心中有梦想，脚下皆坦途；生命不息，热爱不止。这个世界我们只来一次，愿我们都能在热爱🀄️度过不可复制的每一天，让生命之花灿烂绽放。

小结：

1⃣️禅鹤百是一条难度适中的百公里，人文景观丰富，包涵著名山峰、古道、古村、清潭等，可虐可休闲，喜欢虐的山友可以选择两天两夜完成，喜欢休闲观光的山友可3天或者4天分段完成，顺便美食一条龙（茶山鸡、高明濑粉、无骨鸭嘴鱼）一网打尽。另外作为百公里越野赛训练也很巴适，除了皂幕山和昆仑山地势险峻，其余路段基本可以一路小跑。

2⃣️关于雨战：防水袜必备，虽然它只有4个小时的防护作用，但至少能隔离你的脚不用长时间泡在水中，从而减少产生水泡（没有防水袜的山友可以脚先套塑料袋子再穿袜子）。凡士林或防磨膏必备，预防胜于治疗，长距离（50km以上）的摩擦疼痛绝对可以让人痛到怀疑人生，不提前做好防护真的是血泪的教训。

3⃣️预防水泡的方法因人而异，不同季节也略有不同。冬天可以穿厚袜子减少与徒步鞋的磨擦，夏天则需勤换袜子或者鞋垫，减少因脚出汗多加剧摩擦产生水泡。正如百里狼们所说，多走几个百公里，皮硬了就不容易起水泡了！虽然听着像狼虎之辞，但我不得不赞同这确实是真的😂

4⃣️百公里徒步必备法宝：拖鞋，好的路段可以换上拖鞋，不管远近，让脚Y子自由释放减减压，既能减少水泡发生概率，也能减轻长距离徒步脚部浮肿！

    最后提前预告一下，下一个百公里是传说中的肇百，听说暴虐，端午节一起去肇庆吃果珍粽吧🖐