【活动日期】2018年4月21日-4月22日

【集合时间】6：30分集合，

【出发时间】6：40热身后出发。

【集合地点】大运地铁站（有条件者直达大运体育中心）

【活动线路】大运体育中心-沙荷路-大望文化高地-梧桐山小学-艳阳天水厂-谭仙庙-小三洲-茶溪谷大门-老围村-上坪水库-洞背桥头-红花岭水库-坪山体育馆-比亚迪路-金龟村-葵涌-官湖绿道-大鹏广场

【路况说明】全程绿道、少量土路

【活动级别】标准

【路线长度】全程约102.5公里（预计约16-21小时）

【交通方式】自行坐车到集合点

【预计费用】无

【路线及时间安排】

【个人装备要求】请依据个人情况选购，重要为必备

【环保承诺】作为活动的约伴人，我承诺，在以后的活动中，我将和我的队友们，共同做到以下几点，并接受监督：

1、带走自己的垃圾，走过不留痕。

2、与此同时，力所能及地捡走一些前人留下的垃圾；

3、采取合适的方式影响周围的朋友，加入到环保行列；

【报名须知】

1、本队伍仅收熟悉的人员以及近期有拉练记录的人员

2、队伍将采取跑走结合的方式完成此次百公里，速度相对快，纯徒者请勿报名

3、为保证速度，所有人员一律轻装（身上仅500ml水及备用粮、药品）

4、为实现轻装，所有人员统一补给（梧桐山村快餐解决，老围村统一农家乐）

5、参加的伙伴要有自行下撤能力，天气、身体条件不允许时要学会放弃

【注意事项】

1、请携带少量现金（100元以内），勿带银行卡、贵重首饰。

2、报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则。  

3、注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾，不破坏植被花草，鼓励捡拾垃圾，垃圾自己带下山。  

5、强烈建议出行前自行购买意外保险。  

6、服从队伍统一安排，发扬团队协作精神，不要做无保护的攀爬、冒险。不欢迎在活动中特立独行的同学。  

7、活动过程中如有头晕、头疼、恶心、呕吐等不适症状必须及时向领队或者协作汇报。

【风险提示】  

可能遇到的危险（请了解潜在危险，谨慎报名）：  

1、交通意外、踩踏

2、中暑、抽筋、起泡、虚脱甚至猝死

2、山洪、暴雨袭击、乱石或树木滚落击中

3、碰伤或扭伤手、脚

4、毒蛇、黄蜂袭击

5、被打劫的危险

免责声明

1、活动具有一定的风险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。 凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿 。

2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，组织者不承担任何法律和经济责任。

3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。

4、所有参与者必须签订免责申明、表明自愿参与活动，风险自担