【报名须知】

本活动不设领队和收队，报名前请仔细阅读本须知及活动信息，本页面涉及的内容将不予一一解答。

1.身体健康，对自身的体能有清醒的认识，爬山全程运动均速低于3.0km/小时慎报；

2.能跟的上队伍，或会使用轨迹路网，或识路，或可通过问路自行下撤；

3.不排除为赶进度而走夜路的可能，为了自身的安全，请务必携带头灯或手电；

4.活动中相关路线本人未曾走过，按轨迹或路网走，个别地方可能需要探路；

5.两步路活动页面为预报名，成功购买去程火车票并向发起人预付费用后方为正式报名，活动开始前3天内（即5月6日0时起）退出活动需要承担相应的车费和住宿费；

6.若天气恶劣，或至5月2日20:00前实际确认报名的人数（成功购票）少于4人，则活动取消，已购票的请自行及时退票，以免产生退票费。

错峰出行，根据行程需要请假！

【路线信息】

每日行程预计在25公里左右，爬升约1500米，届时将根据实际情况调整。

全程轻装，并按照进度选择农家院住宿。

沿途主要风景：

【联系方式】

QQ及微信号：2 1 4 8 4 7 5 4 4

手台频率：431.670

【行程安排】

5月9日

17:50 北京丰台站候车

5月10日

10:00 南平市站集合，坐车前往武夷山风景区

11:00 开始徒步

晚上住农家院

5月11~14日

6:30 早餐

7:00 开始徒步

晚上根据进度住农家院

5月15日

5:30 早餐

6:00 开始徒步

15:00 徒步结束

15:30 坐车到火车站候车

以上行程仅供参考，强度较大的路线早餐和出发时间可能会在6点前，具体行程根据报名人员及实际情况进行调整。

【交通信息】

建议购买的车次如下：

去程：

北京丰台站→南昌站：5月9日D133、D139等车次

5月10日到达南昌西站后，立即乘坐地铁2或4号线前往南昌站。

南昌站→南平市站：G5314

回程：除以下方案外，也可考虑从婺源站回程，经九江站中转至北京丰台站。

上饶站→南昌站/南昌西站：G2323、G169等

南昌站/南昌西站→北京丰台站：D140、D138、D134等

【装备要求】

基础装备：手台、手电/头灯、雨衣、登山鞋、双肩背包、速干衣裤、充电宝及充电线。

食品饮料：简易午餐、1～3升水、功能饮料、淡盐水、榨菜、水果。

防护药品：创可贴、藿香正气水、蛇药、驱蚊剂、花露水等。

备选装备：登山杖、护膝、遮阳帽、头巾、保暖衣裤、冲锋衣、备用袜子、手套等。

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。