报名须知：

本活动为AA，不设领队和收队，报名前请仔细阅读本须知及活动信息，本页面涉及的内容将不予一一解答。

1.身体健康，对自身的体能有清醒的认识，爬山全程运动均速低于3.5km/小时慎报；

2.能跟的上队伍，或会使用轨迹路网，或识路，或可通过问路自行下撤；

3.不排除为赶进度而走夜路的可能，为了自身的安全，请务必携带头灯或手电；

4.活动中相关路线本人未曾走过，按轨迹或路网走，个别地方可能需要探路；

5.安全第一，徒步时注意蛇虫、崖壁、雷雨等风险因素；

6.两步路活动页面为预报名，成功购买去程火车票并截图向我确认后方为正式报名，活动开始前3天内（即9月28日0时起）退出活动可能需要A汽车费和住宿费；

7.若天气恶劣，或至9月24日实际确认报名的人数（成功购票）少于4人，则活动取消，已购票的请自行及时退票，以免产生退票费。

路线信息：

本人从未走过此活动路线，参照轨迹走，计划总里程约150公里，累计爬升10000-12000米，分5天走完，每天徒步约30公里，届时将根据实际情况调整。全程轻装，并按照进度选择农家院住宿。

联系方式：

QQ及微信号：214847544

手台频率：431.670

行程安排：

10月1日

17:20：北京西站候车

10月2日-10月6日

徒步，并根据实际行程找农家院住宿

10月6日

16:30徒步结束，包车到利川站候车

以上行程及轨迹中的住宿点仅供参考，届时会根据实际情况略做调整。

交通信息：

建议购买的车次如下：

去程1：9月17日开售

北京西站→恩施站：10月1日17:48，Z3（或18:06，Z95）

去程2：9月18日开售

恩施站→利川站：10月2日9:55，D623（或10:05，K529）

回程1：9月22日开售

利川站→宜昌东站：10月6日18:22，D630

回程2：9月22日开售

宜昌东站→北京西站：10月6日21:04，Z96

装备要求：

手台、手电、雨衣、登山鞋、双肩背包、登山杖、护膝、速干衣裤、保暖衣裤、冲锋衣、备用袜子、手套、1-3升水、简易午餐。建议带冰爪，如遇下雨路滑可用的上。

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。